1樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
2樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
3樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
4樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
5樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖。
6樓：匿名使用者
你好，糖尿病飲食的注意事項：
忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。臨泉**醫院
宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。
在注意飲食外，要積極配合**和進行天然中成藥調理**（可用洗胰清糖素調理），來自桑葉葛根配方可降血糖，控制穩定血糖，同時還可以預防糖尿病併發症。糖尿病本身並不可怕，可怕的是併發症，不要等到發現才發現就來不及了。
7樓：成都新華諮詢
糖尿病病人飲食的原則主要是控制總熱量，在保持總熱量不超標的前提下，儘量選用含糖量低的食物，如綠葉菜、粗糧等，具體食譜可以自行制定，注意事項主要是定時定量進餐，增加餐後活動。糖尿病飲食的禁忌是不宜飲酒，酒精中熱量比較高，且需要經肝臟代謝，飲酒會加重肝臟負荷，導致脂肪肝，升高血糖，而對於使用胰島素的患者而言，喝酒容易導致低血糖。對熱量高、含糖量高的食物像堅果類，澱粉量含量高的土豆、芋頭、紅薯也儘量少吃。
含糖的食物蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋也要少吃。此外容易升高血脂的食物像豬油、肥肉等膽固醇含量高，也要少吃。
8樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
糖尿病人的飲食應注意哪些方面
9樓：職場達人多多
怎樣進行糖尿病飲食？食物為人體提供能量，我們應該根據所需要的能量來控制飲食。提供能量的三大營養物質為：
碳水化合物、蛋白質、脂肪。這三種食物以不同的形式為人體提供能量，在體內也可互相轉化。理想的構成比例是：
蛋白質食物佔15%～20%，脂肪類食物佔20%～30%，碳水化合物佔50%～60%。
任何一種食物都無法含有所有的營養素，只有通過多種食物的混合才能達到營養齊全。每日應吃的食物包括四大類。
第一類：谷薯類大米、白麵、玉米等。
第二類：水果、蔬菜類。
第三類：肉、蛋、奶、豆。
第四類：油脂。
主食應粗細糧搭配，副食應葷素食搭配，勿挑食，勿偏食。
糖尿病病人的飲食應注意哪些方面每日飲食應注意以下幾個方面。
1.避免甜食。
避免進食糖及含糖食物，因為此類食物被身體吸收得很快，容易導致血糖上升。如：糖果、甜食、砂糖、冰糖、蜜糖；中西甜點心、甜餅乾、糕點；煉乳、汽水、麵包、聽裝果味飲品；甜麥精或朱古力飲品；罐頭水果或有糖分的乾果。
2.減少高脂肪及高膽固醇食物。
減少進食高脂肪及高膽固醇食物。因為高血脂與高膽固醇是導致心血管疾病的**之一，糖尿病患。
者尤需注意。
（1）高脂肪食物：肥牛肉、臘腸、臘肉；罐頭肉類、午餐肉、回鍋肉；豬油、雞油、牛油。
（2）高膽固醇食物：蛋黃、墨魚、動物內臟；蝦、蟹、蠔。
（3）飲用奶類：可選用低脂或脫脂奶。
3.多選用高纖維食物。
適量進食高纖維及澱粉類食物，如麵包、饅頭、米飯、米粉、麵條、麥麩、小米、水果、蔬菜等。
4.烹調要得法。
（1）選擇食物宜多選用雞肉、瘦肉及魚。
（2）煮食前應先切去肥肉，雞肉應去掉雞皮。
（3）避免用大量調味料及油。
（4）宜採用蒸、煮、灼等烹調法，減少煎炸。
（5）可選用不粘鍋以減少油的用量。
（6）調味以清淡、少鹽為原則，可用香料或配料如姜、蔥、蒜、大料等增加食物的口感。
（7）避免用大量糖分調味，如有需要，可以加上少量調味劑。
（8）因飯店的食物比較油膩且脂肪含量高，應減少外出進食的次數。
5.定時定量，少食多餐。
（1）進食要定時定量，避免隨意增減食量，才能達到血糖的穩定。
（2）少食多餐，包括早、午、晚三餐，可在正餐之間及睡前加餐，以減少因藥物而導致低血糖的機會，特別是注射胰島素的病人。
《參考書籍，糖尿病日常飲食健康》
10樓：我的親親你在嗎
糖尿病患者飲食控制是糖尿病**重要的基礎，實際上是一個均衡的原則，比如碳水化合物、糖、蛋白質等各種營養成分的均衡，包括肉、蛋、奶、各種新鮮的蔬菜、水果，營養需要均衡，種類需要多樣化。
另外，患者熱量消耗的多少也需要通過食物來達到平衡，所以糖尿病患者飲食控制絕對不是吃的越少越好，需要保證均衡。如果運動量大，患者需要適當增加熱量的攝入，包括主食、水果、肉、蛋、奶。
如果是特殊人群，比如孕婦，患者去營養科，讓營養醫生設定一個食譜，會達到營養基線的要求，比如熱量的設定，如果懷孕有糖尿病異常，需進行綜合的飲食控制，平衡的飲食控制最重要。
糖尿病人的飲食，需要注意哪些？
11樓：一步走鯽魚
糖尿病人的飲食，需要注意哪些？下面，一起來看一下吧！
尤其是患有糖尿病的人，一定要吃清淡的，不能吃鹽多的食物。否則血糖可能會迅速升高。糖尿病患者平時最好使用蒸、開水、燉等方法做飯。
適量適當增加富含優質蛋白質的食物，如油類、雞蛋、豆類等。增加蕎麥麵、燕麥、玉米、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物。適當多吃韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子等含糖蔬菜，西紅柿糖分少，可以做蔬菜，也可以多吃水果。
多吃含鈣的食物，缺鈣會加劇糖尿病患者的病情，如蝦殼、海帶、排骨、芝麻醬、大豆、牛奶等。適當多吃富含維生素b和維生素c的食物，有助於減緩糖尿病併發症的進展，如魚、牛奶、白菜、大豆、蔬菜、芥菜、甘藍、青椒、棗等。
蕎麥麵：蕎麥麵是蕎麥加工後製作的麵粉，營養價值很高。蕎麥麵中含有20多種氨基酸，包括人體所需的8種氨基安全，這些氨基酸能有效促進人體內胰島素的合成，加速體內血糖的分解，發揮降血糖的效果。
燕麥：燕麥是含有-葡聚糖的高膳食纖維食品，因此這種膳食纖維不僅能被人體快速消化，有助於腸胃的排空，還能降低血糖，改善人體的葡萄糖耐量。獼猴桃是糖和脂肪含量低、纖維質高的食品，對預防糖尿病及其併發症有很好的效果。
獼猴桃中豐富的糖醇物質肌醇可以調節糖代謝，降低血糖。橘子含糖量低，富含維生素c、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質，對預防糖尿病視網膜病變有效，對預防高血脂、高血壓、心臟病也有效。
12樓：我叫蕭笑
1、糖尿病患者不可以飲酒。
糖尿病人是絕對不能飲酒的，糖尿病人飲酒的話會加重病情，會導致血糖的集聚下降，引發低血糖耽誤**時間影響**的效果的，所以建議糖尿病人還是不要喝酒了。
2、面對豐盛菜餚吃什麼。
糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為重油、半葷半素的菜，只吃菜就沒關係。要注意炒菜時油要少用，菜餚烹調應多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、滷等方式。
烹調宜用植物性油脂，儘量減少赴宴。在赴宴時也要按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
3、一定要定時定量。
注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
4、無糖糕點，不能隨便吃。
所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
5、多餐少量。
我們建議糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為加餐是在限定飯量之外再加餐，從而加大了飯量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，這些零食裡含有大量的油脂，更不可取！
6、含糖量較高的水果要禁忌。
水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(是指每一種食物吃進去以後，升高血糖的一種速度和能力)並不高，且水果含有豐富的維生素，無機鹽和膳食纖維。糖尿病患者血糖降至正常水平並平穩一段時間是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，應根據水果中含糖量、澱粉的含量以及各種不同水果的血糖指數而定。一般一天食用3-4兩，在選擇時，要選擇生糖指數不高的水果。
那有哪些水果糖尿病人是可以食用的呢，比如：櫻桃、柚子、草莓、木瓜等等這些水果在食用時一定要安排好總熱量，注意穩定血糖就可以放心食用了。
13樓：白雪
日常護理。1.經常、定期監測血糖（包括空腹血糖及餐後2小時血糖），每三個月測一次糖化血紅蛋白。
2.堅持每天服藥，定時定量用藥。
3.注意防備低血糖。
飲食調理。1.控制總熱量。
2.少量多餐。
3.高纖維飲食。
4.飲食清淡。
預防措施。良好的生活方式對預防糖尿病有幫助，定期體檢可以儘早發現糖尿病。
1.調整飲食，多吃蔬菜，少吃糖、甜點、精製的碳水化合物等。
2.經常運動，每天做至少30分鐘的中等強度活動，如快走、打太極拳、打羽毛球等。
3.如果體重比較重，可以在專業醫生或營養師的指導下制訂**食譜和運動計劃，並嚴格執行，減輕體重。要知道，很多肥胖的糖尿病患者，僅僅降低體重10斤，就足以使血糖恢復到正常水平。
4.體重正常的人也需要適當控制飲食，做運動，防止肥胖。
5.定期做體檢，可以關注血糖和糖化血紅蛋白等檢查結果。認真閱讀體檢結果和醫生建議，如果出現異常及時到醫院就診。
6.如果已經發生了糖尿病，需要堅持**，防止發生糖尿病足等併發症。
14樓：今天退休了嗎
飲食一定要清淡一些，不要吃蛋糕，不要吃甜品，不要吃西瓜，不要吃羊肉，也不要吃海鮮。飲食一定要以清淡為主，多吃蔬菜，一定要多吃一些豆腐，多喝熱水，多喝一些清水，少喝茶水，不要抽菸，不要喝酒。
15樓：狸不換貓
飲食一定要低脂，低糖，低鹽，每天做適量的有氧運動保持體重。少吃油炸膨化食品，不要吃高熱量的食物。控制飲食與經常鍛鍊。
糖尿病飲食應該注意什麼？
16樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-內分泌科-主任醫師-陳哲-糖尿病人飲食該注意什麼。
17樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
糖尿病的飲食注意什麼，糖尿病人飲食應該注意什麼
血糖高飲食該注意些什麼？糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。控制總熱量，合理安排各種營養成分，少量多餐，高纖維飲食，飲食清淡，少喝酒 不吸菸。今天美真要給大家講講一個 健康殺手 它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10 20...
糖尿病人該吃些什麼食品，看望糖尿病人應該買什麼食品
一 早餐 1 主食 高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2 副食 煮雞蛋或荷包蛋一個。淡豆漿 牛奶或小米粥可任選一種。涼拌蔬菜。二 午餐 1 主食 高纖維大米飯 高纖維饅頭 高纖維麵條或其它高纖維主食2 副食 瘦肉 魚 雞 鴨可根據情況選擇。清炒蔬菜 涼拌蔬菜 豆製品等。三 晚餐 1 主食 高纖維饅頭 高纖...
糖尿病人的飲食 20，糖尿病人飲食禁忌
不能吃甜的，包括西瓜，香蕉，還有注意吃藥，吃主食之前要吃藥，遵循醫生的囑咐，定期複查去，我姥姥就是糖尿病。我覺得要少食多餐，餐飲要清淡，還有就是要多注意食用膳食纖維以及各種粗糧類的。少吃糖，控制飲食，飯菜不宜太鹹。糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。...