糖尿病中醫不讓吃主食正確嗎 糖尿病糖尿病人吃什么主食

2022-11-15 21:25:02 字數 619 閱讀 9267

1樓:手機使用者

1、每天三餐要定時進食,每餐相隔不超過六小時,因為定時進食可以幫助身體控制血糖水平。 2、限制進食糖類及甜食,例如食糖、普通汽水、甜品、糖果、果醬及蜂蜜,因為吃的糖份越多,血糖就越高。 3、限制進食高脂肪食物如油炸食物、薯片、酥皮餅食等,因為高脂肪食物可能令體重增加。

健康體重有助控制血糖,令心臟更健康。 4、多吃高纖維食物(麥片、扁豆、幹豆、幹豌豆、糙米、水果及蔬菜),因為喝普通汽水及果汁會升高血糖。 5、如果感到口渴,可以喝清水,因為喝普通汽水及果汁會升高血糖。

6、把運動包括在日常生活中,經常性的運動有助血糖控制。 糖尿病患者需計劃健康的飲食 1、進食更多蔬菜,蔬菜營養高、熱量低。 2、每餐選擇澱粉類食物如米飯、麵條或馬鈴薯。

澱粉類食物會分解為葡萄糖,**身體所需能量。 3、膳食中應包括魚、瘦肉、低脂乳酪、雞蛋或素食蛋白類的食品。 4、飯後可以喝一杯牛奶或一片水果。

5、酒精可以影響血糖水平,並導致體重增加。

2樓:匿名使用者

目前全世界;還沒有真正治好糖尿病的方法。更談不上斷根。 最好的**是;注射胰島素。(什麼食物都可以吃,只要是每天正常攝入的食物,和打一定量胰島素,身體裡能維持正常血糖值就行)

麻煩採納,謝謝!

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