1樓：網友
海鮮：魚蝦等海鮮當中有非常豐富的蛋白質，還有很多的鈣質，可以幫助你的牙齒髮育，特別是小孩子，可以多吃一些魚蝦，特別是蝦類。
蘋果：吃水果對牙齒也是有幫助的，比如黃瓜、蘋果，咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔，而且吃水果還有利於幫助我們發現牙齒的問題，如果你有牙齦發炎的情況吃蘋果就會很容易出血。
西芹：芹菜的話和蘋果的作用其實差不多，主要是芹菜的枝葉比較粗，比較堅硬，我們食用的時候可以幫助我們牙齒清潔牙垢，其他枝葉比較粗比較堅硬的蔬菜一樣可以多食用一些。
綠茶：喝茶的好處大家都知道一點，不過可以消除口臭可能大家還不知道，特別是綠茶，效果特別的好，除了綠茶，平時生活當中多喝點水也是有幫助的（吃飯之後也應該用水進行漱口）
牛奶：剛剛我們說到海鮮當中的鈣質非常的豐富，說起鈣質，還是應該提一下牛奶，喝牛奶對牙齒的發育也是有幫助的。不過甜牛奶最好不要在睡前飲用。如果喝了的話最好還是漱一下口。
少吃甜食：甜食對牙齒的損傷最大，特別是小孩子，一口的蛀牙多半就是因為愛吃糖果、蛋糕引起的，一方面少吃甜食，如果吃了甜食之後也要馬上漱口，刷牙減少食物殘渣停留在牙齒上的時間。
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哪些食物對牙齒最好？
2樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
3樓：也許說再多都是廢話
芹菜可以清潔口腔中的食物殘渣，平衡口腔中的酸鹼值。起到抗菌作用。香蕉中含有大量的維生素c可以有效尾骨牙齦健康。香菇中含有香菇多糖體能夠抑制口腔中的細菌，減少牙菌斑的生成等。
4樓：mu負重前行
對牙齒好的食物有：海鮮，因為海鮮當中有非常豐富的蛋白質，還有很多鈣質可以幫助牙齒髮育，還有橙子，西瓜，花菜，芹菜，洋蔥等，這些食物對牙齒也是非常有幫助的。
5樓：歷史很有趣吖
哪些食物對牙齒有好處？洋蔥好處多多丨最強大夫。
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吃什麼對牙齒好？
保護牙齒吃什麼食物好
吃什麼食物對牙齒健康，吃什麼食物對牙齒健康好？
補充一點，補鈣。您注意到了沒有，現在有的牙膏裡含鈣了，叫雙鈣牙膏。這充分說明了，鈣對牙齒健康的作用。但是，那裡又有多少鈣吶，微乎其微。選擇高效鈣劑，讓您的牙齒健康起來。您好 粗糙的食物對於牙齒有一定的清潔作用。什麼食物對牙齒有益？星知計劃 吃什麼食物對牙齒健康好？什麼食物對牙齒有益？星知計劃 吃什麼...
對牙齒有好處的食物有哪些，吃什麼食物對牙齒有好處呢
少吃澱粉類的食物，容易粘在牙面上，同時產生酸性物質，易腐蝕牙齒。果蔬多吃是有益牙齒的，特別是纖維比較多的蔬菜，不僅對牙齒有好處，對清理腸胃，預防消除便祕，排毒等也都有好處，如芹菜等。補牙看是預補還是正式補了。如果是預補，期間最好不要用補的牙齒咀嚼什麼東西，特別是比較硬的東西先不要吃，會掉。如果是正式...
怎樣飲食對面板好，吃什麼食物對面板好呢？
規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的 營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素b e c等。尤其是被妙喻為 美容維生素 的維生素b，更可引用在 病的 上。這些維生素b群 c e可使毛細血管暢通，並不斷供給 所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。維生素b多含於肝臟 瘦肉 鰻魚 牛奶和蛋的食品中 ...