1樓：拉布拉斯不變換
養生首先應該養心，這句話非常正確，臘頌因為一個健康的心理返局慶才能擁有一副健康的身體，心理不健康會導致漏握免疫系統紊亂。進而影響身體健康。
2樓：無能為力大蒜
我是非常的認可的，因為我覺得心臟是很重要的，心臟可以說是整個身體最重要的機制差兄，心臟辯慶陸好了，那麼身攜頃體其他地方才會好。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
認可，因為只有心平靜下來精神才會放鬆，而精神放鬆了才能好好調理身體，所以這種說法我認可。
4樓：嫤
承認，因為只有心寧靜下來精神才放鬆，而精神放鬆了才調理身材，所以這類說法我承認。
5樓：夢箍炒趁號蔥
養則賣生首先應該養心，這句話非常正確，因為一個健康的心理才能擁有一副健康的身材，心理不虛弱會導致虛盯搭免疫系統雜亂。進而影響身段衰弱。差拿。
為什麼說養生要先養心？ 這種說法靠譜嗎？你怎麼看？
6樓：一樹呀
我認為很靠譜，心是整個身體的首腦，養心了才能養其他。
7樓：風吹過隙
因為養生和情緒有很大關係，養心才能有好情緒，有好情緒才能養生。
8樓：哀傷的水瓶座
確實是這樣，要想養生的話，先要靜下心來才能夠讓身體更好。
9樓：有機生活倡導者
心態平和了，人就會正確的看待很多事情，而且也會對身體健康有幫助。
10樓：阿瑤說遊戲
心情對身體的健康影響很大，這種說法很準確。就像平常我們說的身心健康，心態也很重要。
11樓：王不留行
很靠譜，心態好遇事不急躁，不鑽牛角尖，情緒不大起大落，就會吃得好睡得好，身體自然就好了。
12樓：薏仁家的喵
因為心情能影響到人的身體，所以我認為是靠譜的，養病醫生也都會說需要靜養。
為什麼說養生必須先養心
為什麼說養生要先養心？該如何進行養心？
13樓：番茄味雞腿堡
這個指的是保持一個良好的心態，這樣才可以讓自己更好的進行保養，讓自己的身體變得更好，在生活中多吃一些有營養的食物，注意營養均衡，保持輕鬆，這樣就可以很好的養心了。
14樓：王祿
因為有個好的心態是養生最基本的條件，好的心態會讓人的身體更加的好。應該更多的瞭解一些心理方面的東西，讓自己的內心保持平靜的狀態。
15樓：巨集盛
必須要有一個很好的心態。做任何事情都應該變得特別冷靜，才會有一個特別好的心情，也可以做到很好的養生。
為什麼養生要先要養心？
16樓：1015魅
摘要：中醫稱喜、怒、憂、思、悲、恐、驚為七情，怒、思、喜、憂、恐為五志。七情五志和我們的身體健康有著密切關係，中醫非常注重對於七情五志的養生。
養生一定要注意情志的調節，過激的情志容易影響體內功能失衡從而傷及五臟。
怒傷肝當我們情緒比較暴躁的時候，發怒會傷害我們的肝臟，給肝臟帶來一定的傷害，怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
喜傷心我們就算高興也需要注意節度，大喜會傷心，我們需要注意，可使氣血流通、肌肉放鬆，益於恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子原道訓》曰：
「大喜墜慢」。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極，從而出現心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描寫范進老年中舉，由於悲喜交集，忽發狂疾的故事，是典型的喜傷心病例。
思傷脾平時我們需要注意不要過度的憂思過度，這樣會傷害我們的脾臟，中醫認為：「思則氣結」，大腦由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
憂傷肺憂慮是會傷害我們的肺部，會傷害我們的呼吸系統，不利於身體健康，憂是與肺有密切牽連的情志，人在極度憂傷時，可傷及肺，出現乾咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變、呼吸功能收到嚴重干擾。《紅樓夢》中多愁善感、憂鬱傷身的林黛玉，就是一個很好的證明。
恐傷腎經常的受到驚嚇會傷害我們的腎臟，嚴重甚至可以致死。驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，並可致人於死地。老百姓常說的「嚇死人」就是這個道理。
由此可見恐則氣下的危險性。
總結：情志和五臟六腑的關係非常密切，情緒的激動就會傷及到五臟六腑，所以養生必須先養心，注意七情五志的變化。
為什麼說養生要先養心？養心究竟指的是養什麼？
17樓：比臉樹
因為養生的話，首先要有良好的心態，如果你的心態是比較豁達，樂觀的，那不管在生活和工作中，都可以平心靜氣的去處理事情，這樣子對於神經系統，心血管系統和免疫系統都有很大的作用，再加上平時飲食和身體鍛鍊方面，就可以有效的達到養生作用，養心指的就是人的心態。
18樓：路邊的風兒
因為想要達到良好的養生效果，一定要注重心肺的護理，心臟是人體最重要的器官，所以養生需要先養心。養心指的是養自己的心臟，保護自己的心臟功能。
19樓：微風的暖星
因為心臟功能健康，身體才會健康，自己養生的時候才會對身體好。指的是心臟。
養生的最高境界是養心，你怎麼理解這句話？
20樓：蘭寶貝
覺得他這句話說的非常的正確，因為養生的最高境界就是養心，你把心養大了，把心放寬了，什麼事情都傷害不到你，你的身體自然就健康了。
21樓：小
養生就是很好的，可以讓自己變得特別的特別的不錯的，這樣的一個做法，就是超級有意思的。
22樓：周小周
因為無論你在怎麼去做按摩泡腳，如果你的心情不好，也是感覺身心疲憊。做這些平面工作也沒有什麼用。要懂得去調節自己的心理。
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過年能吃很多好吃的，大魚大肉，還有壓歲錢 能跟著一群其他小朋友到處跑到處玩，都開心 的睡不著覺，以前一直喜歡過年。無憂無慮的多好啊，現在長大了感覺過年不過年都無所謂。過年也和平常沒多大區別。再過幾年心態肯定還要變的，哎沒辦法人嗎。總是善變的。不太喜歡過年，現在過年也沒有那種在小時候的氛圍，而且感覺特...