1樓：多多
主要是油的熱量高，幾乎是900大卡/100克，蔬菜都是被油燙過的，熱量肯定大大增加了。麻辣燙除了蔬菜還有魚丸，豆製品之類的熱量也巨高。所以綜合而言，熱量肯定高啊。
可是不能吃多了，對身體真的是不太好。
2樓：網友
不一定。得看你選的是什麼菜吧，麻辣燙也可以自己煮。自己煮比較乾淨點。麻辣燙一個月吃一兩次就可以了，吃多肯定不好的。
3樓：匿名使用者
是啊，吃多了肯定不好。
麻辣燙吃多了真的不健康嗎
4樓：加安源
麻辣燙健不健康，關鍵在於你怎麼選、怎麼吃。一碗麻辣燙裡要蔬菜就有蔬菜，要主食就有主食，要肉就有肉，還加了蛋，加了豆腐，加了香菇海帶，從飲食均衡的角度看，這樣一碗麻辣燙是很健康的，麻和辣說明口味偏重，油和鹽不少，而吃太燙的東西會損傷消化道，長期吃甚至能引起食道癌。所以，麻辣燙是不是健康，還得看你怎麼吃。
冬天吃高熱量的食物能夠讓身體暖和起來嗎？
5樓：ahtv老爸老媽
吃高熱量的食物，可以達到暖身的效果嗎？專家告訴你真相 - 副本。
這些高熱量食物不能吃
6樓：田園千尋
可以吃的 但是要少吃。
這些高熱量食物，**一定要少吃
7樓：逆之安
說的對，**期間應該少吃高熱量的食物，可以增加蛋白質的攝入。
8樓：植物網
方便麵、冰激凌、香腸、薯條、餅乾、含糖飲料。
這6大高熱量食物需注意
9樓：浙江衛健科技****
一美味的零食是mm們的最愛，但為了能獲得更完美的身材，就一定要遠離這些高熱量零食！尤其是下面這6種，超高能量而且毫無營養，mm們一定要遠離！
容易長胖的食物1、方便麵。
市面上的方便麵基本都是油炸方便麵，不僅熱量高，沒營養，高納會讓身體水腫，而且還含有防腐劑，建議儘量少吃，如果要吃，要選擇非油炸的，而且不要加入湯包。
容易長胖的食物2、冰激凌為代表的甜品。
很多女孩子都愛吃冰激凌，其實冰淇淋含有大量的油脂以及糖分，吃多了會讓血脂、血糖升高，長期當正餐吃還會引發營養缺乏症，影響腸胃的消化吸收能力，建議少吃。
容易長胖的食物3、香腸為代表的肉類品。
香腸是由豬油，皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成的，不僅熱量超標，會讓你越吃越胖，而且含有大量防腐劑會增加肝臟的排毒負擔，如香腸、熱狗、肉鬆一類食物。
容易長胖的食物4、薯條。
薯條經過高溫油炸會吸收大量油脂，而且會產生過量丙烯醯胺，對人體有害，用土豆泥做的薯條，基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品新增劑的混合物。
容易長胖的食物5、餅乾。
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了，忌廉夾心餅糖份及脂肪量高，而且人工色素含選低卡路里的餅乾。
容易長胖的食物6、含糖飲料。
過多地攝入含糖飲料會導致血尿糖增高及胰島素抵抗提高，從而加大肥胖、代謝綜合徵、痛風、糖尿病、骨質疏鬆等疾病的發病率，喝飲料並不能夠為身體補充水分，建議每天喝足2000cc的白開水，讓身體排毒功能更順暢。
吃的高熱量的食物怎麼把熱量排出？
10樓：北京智雲達科技股份****
有氧運動是消耗熱量時經常會進行的專案，相比無氧運動來說，有氧運動的消脂效果更好。這是因為運動的時候，身體各處肌肉都需要更多的氧氣，體內血液迴圈加劇，同時呼吸也會加劇，而如果長時間運動，肌肉持續收縮，肌肉中的廢物會被**進來的氧氣運走。另外，在有氧運動時，體內的積存的糖分會被氧氣氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同時體內的脂肪也會加快燃燒。
除了能**，有氧運動能提高人的心肺功能，還能放鬆心情。因此，有氧運動是最好的健康**方法。
有氧運動注意事項。
1.熱身運動不可少。
每次運動前需要有個熱身過程即準備活動，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強度運動開始，逐漸進入適當強度的運動狀態。
2.把運動強度。
運動強度因人而異。接近而不超過"靶心率"一般來說，靶心率為170-年齡的數值。如果你60歲，靶心率就是170-60=110(次/分)。
你在運動時，可隨時數一下脈搏，心率控制在110次/分以下，運動強度就是合適的，當然這是指健康的運動者，體弱多病者不在此列。如果運動時的心率只有70～80次/分，離靶心率相差甚遠，就說明還沒有達到有氧運動的鍛鍊標準。
3.持續時間不能少於30分鐘。
一般健康者每次有氧運動時間不應少於20分鐘，但是對於有**需要的人群來說，運動時間不能少於30分鐘。因為一般情況下，運動開始30分鐘後才開始燃燒脂肪，運動時間長度可根據個人體質情況而定，最佳運動時間為40分鐘，頻率為每週3～5次。
4.有氧運動結合飲食控制。
有氧運動燃脂效果好，但是單憑有氧運動而不注意飲食，再辛苦也很難瘦下來。運動前後都可以吃些東西，但是要避免高熱量高糖分的食物。
5.不能遮蔽無氧運動。
很多人認為有氧運動才是**的運動，無氧運動並不能**，這是一種錯誤的認識。有氧運動在減掉脂肪的同時也會減掉肌肉。身體肌肉含量變少，基礎代謝就會降低，消耗熱量的能力也會隨著下降。
因此，做有氧運動的同時也要結合無氧運動。
11樓：武漢環亞醫院
一：可bai以做些消耗熱量的運du動，慢跑zhi
、爬山、快步走dao、球類運動、游泳等。回。
二：運動最好一次持答續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快， 或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果 不 能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷！
12樓：逍遙雲林子
既然說到熱量那就 燃燒熱量唄，運動。
高熱量的食物是什麼
13樓：變啦
含脂肪、糖類、熱量高的食物就是高熱量食物，通常指經油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的動植物油、油脂類堅果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅乾、方便麵等）。**期間是不建議吃高熱量食物的。
14樓：淡雅幽蘭
含脂肪、糖類、熱量高的食物就是高熱量食物，通常指經油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比喻：所有的動植物油、油脂類堅果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅乾、方便麵等）
15樓：匿名使用者
肉，是指紅肉，有血的肉，包括豬肉，羊肉 牛肉這一類肉，還有甜食是高熱量。
麻辣燙熱量高嗎，一碗麻辣燙的熱量有多少啊
選好食材之後，調味料的選擇也需要多加註意。比如芝麻醬 花生醬等調味料的熱量是很高的。在選擇調味料的時候，也要注意調味料的熱量，儘量選擇天然的調味料，比如蔥花 小米椒的。多吃這些，有助於 麻辣燙的湯底裡含了很多的油脂，在你吃麻辣燙的時候，你吃下去的蔬菜已經帶了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣燙的時候都要...
豬肉是高熱量高脂肪嗎，豬肉是高熱量高脂肪嗎？
1 肉制食物 脂肪含量都較高，比如豬肉 牛肉 羊肉 鴨肉等，這些肉製品不管用怎樣的烹飪方法做出來的食品，它的脂肪含量都會相對較高，不過魚肉相對脂肪含量要少得多。2 油炸食品 油炸食品的脂肪含量也是很高的，雖然有些食物本身脂肪量極低，比土豆，但變成油炸薯條後，它的脂肪含量就不低了，因為經過油炸後，食材...
香蕉是高熱量水果嗎，香蕉到底是高熱量的水果，還是低熱量的呢？
運動場上，特別是一些 耗時 的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。營養師說，足球 網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻...