1樓：曉鬥風
因熱往往依附溼而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜 。
應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
2樓：美作顆日
請教醫生吧，這個問題好高深，咱家不懂。
3樓：無方龍寒煙
多吃些薏米、帶芯蓮子、綠豆、冬瓜、苦瓜等這樣清涼瀉火的食物，辣椒、大蒜、荔枝這樣辛辣溫燥的食物，慢慢調理，就不會老是上火了。也可以藉助藥物治安上火，比如王老吉廣東涼茶顆粒。
4樓：系松夔曼安
溼熱體質的人可以多吃一些清熱利溼的食物，還可以喝王老吉廣東涼茶顆粒預防上火。
溼熱體質如何分辨是溼氣重還是熱氣重
溼熱體質，特別容易上火。還體內溼氣重，吃什麼好？
5樓：匿名使用者
注意清淡飲食，注意休息，忌辛辣和油炸類食物。可以多吃些除溼的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶。
6樓：大米和雞湯
體內有溼氣，你就要注意保暖，平時要泡腳，可以做一下火療，效果很好的。至於你的溼熱體質，你得找好的中醫看看，少吃容易上火的食物。
7樓：匿名使用者
少吃牛羊肉，多吃蔬菜水果應該有幫助。
8樓：雪兒
刮痧，拔火罐 祛溼、降火效果比較好，也沒有任何***。
請問溼熱體質容易上火該怎麼調理呢？
體內溼熱，容易上火，怎麼食療？
9樓：欽唱夏侯樂巧
注意清淡飲食，忌辛辣和油炸類食物，注意休息和營養補充。多吃些利溼的食物，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
10樓：戈星析聽露
儘量不要熬夜，以免溼熱侵襲，同時可以選擇食療，藥療以及穴位保健，最好找找中醫，看下你是不是溼熱體質，然後再根據情況選擇藥物或食物，不要亂吃藥。
請問體內溼熱與上火熱氣是同一回事還是不同樣的？
11樓：友利葉矯儀
當然不一樣，**氣分熱和溼熱完全不同，你本有溼在內，吃辣的什麼的就會形成溼熱，而要是上或什麼的就是心火或是肝火，這個分人的，你要是想吃藥告訴我你的症狀。
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經常上火是怎麼回事，經常上火是怎麼回事？是不是缺什麼維生素啊，很嚴重
總是愛上火原因很多，與生活不規律，飲食結構不合理有直接的關係。經常吃辛辣油膩食品，不大愛吃疏菜的人群，會引起胃火熾盛，引起口苦 咽乾 咽痛 口臭上火的症狀。經常熬夜，不注意休息，房事不節，損傷了腎陰，陰虛火旺而導致上火。情志不暢，肝氣鬱結，瘀久化火，也會引起上火。總之避免上火，需要有規律的生活，儘量...
嗓子疼是感冒了還是上火了，怎麼判斷是上火還是感冒引起咽喉痛
如果鼻子不舒服 可能是感冒了 要注意吃感冒藥了 最近天氣熱 也可能是上火了 百合 冰糖 山藥 薏米 粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥 山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅 山楂都是不錯的選擇。進入春天后，會有肝火較旺的一段時間，這時要...
中醫上火是不是缺少維生素，經常上火是缺維生素嗎
當然有道理，不矛盾的，上火確實應該多吃水果水果有溫性的和涼性的，你上火的話就可以吃涼性水果比如香瓜 梨 西瓜 香蕉 柚子 枇杷 芒果 甘蔗 甜瓜 柿子 桑椹 橙 生菱角 荸薺 獼猴桃等 熱性水果如龍眼 荔枝 核桃肉 楊梅 桃 橘 櫻桃 杏 石榴 椰子 大棗 栗子 梅等你就不能吃吃了更加上火 我說了這...