1樓：匿名使用者
1、增加心肌力量。
體育運動能增進心肌力量，使心肌收縮有力，從而使每搏輸出量增多，可從每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。這樣，在心臟每搏輸出量增多的情況下，安靜狀態時心率相應減慢，心臟的工作貯備能力增強，使機體的體力、耐力增加。
2、增進新陳代謝。
運動時體內新陳代謝增加，能量消耗增多，使胃腸蠕動增強，同時消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食慾，有利於兒童的生長髮育。
3、提高身體素質。
運動能夠促進身體素質和運動能力的提高，即力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質以及走、跑、投擲、攀爬等活動能力的提高。
4、促進骨骼發育。
通過體育鍛煉，肌纖維變粗，肌肉內貯備氧的肌紅蛋白增加，從而使肌肉能適應緊張的工作。運動還可使骨骼發育。
5、鍛鍊人的意志。
體育鍛煉能培養人堅強勇敢的品格，使人精力充沛、情緒愉快，提高抗病能力，豐富生活，延遲衰老，延年益壽。
6、增強肺的貯備能力。
體育鍛煉對肺活量有促進作用，可增強呼吸肌肉的發達，使呼吸幅度加深，相應呼吸頻率減少，使肺的貯備能力和適應能力增強。
7、增強反應靈敏度。
體育鍛煉能增強反應靈敏度，使人動作快捷協調，肌肉神經的調節完善準確，增加活動的反應速度，提高機體對平衡、定向的精確程度。體育鍛煉還能提高睡眠質量，提高工作和學習的效率。
由於運動能夠使肌肉發達，同時使多餘脂肪燃燒**，也可以使瘦人豐腴起來，所以堅持體育鍛練，可使體型健美。
8、可以減少你過早進入衰老期的危險。
2樓：匿名使用者
體育運動對於青少兒童的神經系統、呼吸系統、骨骼系統的發育都很有好處。
3樓：知心可可
當體育鍛煉，血液迴圈加快，肌肉和骨骼得到更多的營養。因此，肌纖維變粗，體積也隨之增加，增加靈活性，耐力和肌肉的活動能力相應提高。經過長期的鍛鍊，韌帶更強大，更靈活的關節。
骨細胞增殖，促進骨骼生長，加速鈣化，使更堅實的骨骼。
4樓：佳鑫林林
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少青少年過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
5樓：奔跑吧小
體育運動對於青少年的好處自然是很多的，可以鍛鍊身體和意志品質，也能使心態更加的陽光樂觀。
6樓：用技術記錄一生
這個他的好處是複雜的，因為你做不同的運動可以鍛鍊不同的這個就是好處，比如說足球的話可以練習反應能力，你就可以提高這個視力水平，減少這個看電子產品的這個時間。
7樓：匿名使用者
體育運動對於青少兒來說，可以增強心肺功能，可以增強免疫力。
8樓：來自杏花村欣喜的徐盛
對於青少年的身心發展都很不錯。
體育鍛煉對青少年有什麼好處？
9樓：jq左
青少年時期多運動的益處有哪些。
1、促進骨骼和肌肉發育。經常參加體育鍛煉，能夠促進青少年骨骼生長，使骨密度增加，骨骼承重能力增強，並且使骨骼上附著的肌肉密度高，讓青少年成年後，肌肉的力量更大。因此經常參加體育鍛煉的青少年身高、體重、胸圍的增長幅度，一般要高於不參加體育鍛煉的青少年。
2、增強心肺功能。心肺功能是人體最重要的身體機能指標，參加體育鍛煉可以使心臟肌肉更有力，血管彈性良好，給全身供血能力更強，從而使身體獲得更加充足的氧氣和養分，及時排出廢物。讓青少年能夠增強抗病能力，保持身體健康。
3、促進腦神經發育。人的大腦神經發育最快速的時期就在青少年時期。如果能堅持慢跑、游泳、騎自行車等運動，就能促進腦神經發育，增強反應能力和協調性，從而提高青少年學習效率。
4、控制體重。積極鍛鍊能夠幫助青少年控制體重，從而降低成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的幾率。
5、調節情緒。體育鍛煉能夠陶冶情操，緩解精神壓力，放鬆緊張的心情，從而讓青少年保持健康的心態。
在日常生活中，青少年時期多運動的好處一般有促進骨骼和肌肉發育、增強心肺功能、促進腦神經發育、控制體重、調節情緒等。青少年在運動的時候，一定要根據身體狀況選擇適合自己的運動，並且在運動前注意熱身，不要急於求成，避免對身體造成傷害。
10樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
11樓：匿名使用者
可以鍛鍊，可以增加青少年的體質，體質的增加也會活化大腦，身體越好，大腦越靈活，協調性越強，所以鍛鍊對青少年是有很多好處的。
體育鍛煉對青少年有什麼好處
12樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
13樓：恭芸芸黎弘
如今的青少年學習壓力也比較重，適當的鍛鍊不僅能增強體質也能放鬆心情，更好的去學習。
經常的鍛鍊可以有意想不到的效果出現哦！
青少年參加體育訓練有什麼好處？
14樓：抄白楣
1、有助於青少年身體的發育，增加身高。
2、能鍛鍊孩子四肢，增加肌肉力量，強壯身體。
3、增強體質，運動能促進心肺功能，使血液迴圈加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。
4、運動可以促進胃腸蠕動，增強胃腸消化能力，增加食慾，營養吸收完全，使身體發育更好。
15樓：看星星跑
好處很多啊，可以強身健體，並且可以讓自己愛上一項體育運動，並且擁有一技之長，也有可能發掘自身的體育天賦，以後會有很好的發展。
16樓：甘天干
少年參加體育訓練有很多好處，對自己強身健體有很大的幫助，對自己以後的各方面都會有很大的好處。
青少年運動的好處有什麼？
17樓：承德釀酒大師兄
運動有四個好處，看過的都開始運動了。
青少年體育運動的好處有哪些
體育鍛煉對身體有什麼好處？
18樓：科普中國
青少年時期的體格增長是最快的，體育鍛煉可以使身體中各器官獲得充足的氧和營養物質，以促進其生長髮育。運動可改善人體的新陳代謝，促進骨骼生長，提高骨密度，強健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。經常鍛鍊的人神經系統的調節功能得到強化，身手更敏捷、靈活。
此外，體育鍛煉可消耗脂肪，增加肌肉，因此青少年堅持體育鍛煉可以減輕體重，塑造良好體型。
體育鍛煉也可以給人帶來愉悅感，緩解緊張情緒，減輕學習產生的壓力。因為體育鍛煉可以改善神經系統功能，增強記憶力和反應能力，提高學習效率；同時體育鍛煉可以使青少年形成樂觀的情緒與開朗的性格，減少和避免產生抑鬱和焦慮的現象。
情感和社交能力培養在青少年時期非常重要。青少年在運動中可以培養勇敢、拼搏和吃苦耐勞等優良品質，能勇敢地追逐夢想，併為夢想堅持努力。此外，參與一些團隊體育比賽，可以讓青少年感受到競爭意識和團結協作的成果，這將有助於他們學習協調人際關係，學會競爭和如何表現自己的才能與實力。
19樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
體育運動對人有什麼好處？
20樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
21樓：米夢月抄實
人們遵循人體的生長髮育規律和身體的活動規律，通過身體鍛鍊、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活。
體育運動對青少年身心健康有什麼樣的影響
學生開展體育運動有什麼好處,體育運動對小學生有哪些益處
學生開展室內外體育運動，有助於培養勇敢頑強的性格 超越自我的品質 迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養競爭意識 協作精神和公平觀念 此外，體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義 愛國主義精神，增強國家和民族的向心力 凝聚力，都有著不可缺少的作用 隨著社會經濟的發展，人們生活水平的...
體育運動對孩子的好處有哪些,體育運動對孩子有哪些好處
你好，在很多發達國家，在學校中體育課程一定佔有很大的比重，還有很多世界500強企業的ceo，都是在大 動隊校隊擔任重要隊員 對於一個成功人士，沒有一個強健的身體是沒有辦法應付繁重的工作，並且也沒有很好的精力來處理重大的決定，而好的身體都是從小開始培養的，適當的體育運動不光可以提高孩子的智力和身體免疫...
運動課程對孩子的幫助是什麼，體育運動對於孩子的教育意義，你瞭解多少
有一些附加屬性 能增加平衡感吧 走竹竿別的孩子掉下去了 你家的孩子還在走 距離感蒙著眼睛走直線 別家孩子走彎了 你家孩子走的是直的 身體協調性關鍵時候能讓身體更聽話 能夠更好的控制肌肉 等 1.身高身高身高 最近很多媽媽問我，父母不高，寶寶基因就註定了不高要怎麼改善。我都會建議他們多做運動。體育鍛煉...