1樓：孤山獨行
羊奶營養價值非常高，經常性的喝羊奶，不僅可以提高睡眠質量，調節腸胃功能，另外還可以防止骨質增生以及起到排毒的作用，但是羊奶並不是喝得越多越好，羊奶一天的正常引用量要根據引用者的年齡大小，身體條件以及其他方面來決定，一般來說，和400~500 ml比較為宜，時間上沒有固定要求，可以在早餐來一杯，中餐，晚餐也來一杯。
2樓：解憂小老師
羊奶最好是在早上或者晚上臨睡前喝，早上喝羊奶是為了補充足夠的能量，但是注意不可以空腹喝。晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。
3樓：來自陡水湖好奇的冷月
這個看你自己吧，我們家喝羊羊羊家的羊奶粉是一天兩次，早晚各一次，晚上的那一次不會泡很多，寶寶喝了睡得也很香，吃其他食物這些都很正常。
4樓：浦靈秋
羊奶中含有蛋白質，維生素，脂肪，礦物質等營養元素，營養豐富。羊奶最好是在早上或者晚上臨睡前喝，早上喝羊奶是為了補充足夠的能量，但是注意不可以空腹喝，喝羊奶之前最好吃一些澱粉含量比較高的食物；晚上喝羊奶是為了更好的促進睡眠。其中晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收，因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處於低血鈣狀態，可以吸收更多的鈣質。
5樓：山水阿銳
你好，其實早上和晚上都好，早上喝就比較新鮮，有助於成長，而晚上睡覺前喝也好，有利於提高休息的睡眠，使第二天更有精神，也使自己更加健康。
6樓：網友
喝羊奶粉最好是早上喝，一天喝二次，早晚喝最佳，特別是中老年人喝羊奶粉對身體好。
一天中什麼時候喝羊奶最好
7樓：梵天甘雨
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成分的吸收。
由於牛奶是流質食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白質分解為能量消化掉，也會加劇乳糖不耐症狀，因此我們最好在吃早餐後1小時左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的營養。
羊奶中含有一定的羶味，如果聞不慣這種味道的人，可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮開之後過濾掉渣子，羶味也可以去除了。另外 ，在喝羊奶之後，我們也要適當地多喝點水，更有利於人體吸收它的營養成分。
8樓：匿名使用者
晚上人體吸收東西是比較好的，特別是補鈣，我喝的養羊啦羊奶粉是晚上睡前半小時，不可以喝完就睡同時記得刷牙哦。
9樓：佳貝艾特
羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白與乳清蛋白之比大致為75：25（羊奶）、85：15（牛奶）、60：
40（母乳）。可見羊奶比牛乳酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。
我們的羊奶粉就不錯哦。
10樓：匿名使用者
最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。
11樓：戎宸在密思
羊和牛都是食草動物，其奶的營養價值在伯仲之間，差別不大，主要在於個人的喜愛。喝奶還是早晨喝比較合適，早晨喝完奶以後，就會開始一天當中的工作，在活動中利於奶的消化和吸收。
12樓：奶奶奶奶奶牛仔
- 一般情況下，最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地。
13樓：匿名使用者
早上喝牛奶有助於一天精力充沛，可是要搭配合理的膳食。另外睡前半個小時到一個小時也是喝牛奶的好時機，有助於睡眠、美容。
14樓：邰輝荀暄和
其實早上和晚上都好，早上喝就比較新鮮，有助於成長，而晚上睡覺前喝也好，有利於提高休息的睡眠，使第二天更有精神，也使自己更加健康。
15樓：匿名使用者
想喝就喝。它又不是藥物定點定時。何必拘謹於這些。
16樓：分口味
胃病什麼時候喝羊奶粉最好。
羊奶一天喝多少合適
17樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
喝羊奶要根據自己的體質來決定喝多與少；下面是羊奶的簡單介紹。
羊奶的羶味來自於羊本身皮毛的氣味以及羊奶中某些化學成分，而羊奶中的成分如羊油酸、羊脂酸、和葵酸等，乃是造成羊奶特殊風味的主要原因。
羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。
上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
羊奶中含有：幹物質、熱量、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、泛酸和尼克酸等。
幹物質、熱量：羊奶幹物質含量與牛奶基本相近或稍高一些；脂肪：羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。
蛋白質：羊奶蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶比牛乳酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。
酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。
礦物質：羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。
維生素：羊奶中維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、泛酸和尼克酸。
酸度、緩衝性：羊奶的自然酸度低於牛奶的自然酸度，羊奶的主要緩衝成分是蛋白質類和磷酸鹽類。羊奶的優越緩衝效能使之成為**胃潰瘍的理想食品。
膽固醇：羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。
核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸含量都高。構成核酸的基本單位是核苷酸，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷的含量相當多。核酸是細胞的基本組成物質，它在生物的生命活動中佔有極其重要的地位。
羊奶含有豐富的鈣，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，羊乳中天然核酸含量豐富，它可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞康發育，羊乳中含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽鹼、肌醇，大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。羊乳中還含有生物活性因子環磷腺苷，它具有資訊傳導和調節功能；能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力；可改善心肌營養，軟化血管，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的功效；羊奶治消渴，療虛勞，益精氣，補肺腎氣和小腸。作羹用之，補腎虛，治男女中風，利大腸。
18樓：召博厚
一般來說，成年人一天應喝400~500毫升。
羊奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
拓展資料：羊奶在國際界被稱為"奶中之王"，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
19樓：瑞康羊奶
早晚各一盒400-600ml左右為宜，發育期青少年、孕育期女性及營養缺乏者可以在此基礎上適量增加200ml左右，希望可以幫到您~
20樓：匿名使用者
一般都是 250毫升左右嘍 太多了也不行。
21樓：disney恩崽
一天該喝多少羊奶。
由於個人體質不一，不同人群喝羊奶的量是不一樣的，但也不必擔心，每人每天，要喝多少羊奶，其實可以精確計算的。-般來說每八斤羊奶出一斤奶粉，25克羊奶粉沖泡後就是200克(也就是200毫升)羊奶了。
沖泡後 毫升。
羊奶粉 克。
羊奶粉 袋。
嬰兒期（1--3歲）
推薦嬰幼兒專用奶粉。
幼兒期（3--6歲）
童年期（6--12歲）
400--600毫升。
50--75克。
2--3袋。
少年期（12--18歲）
400--600毫升。
50--75克。
2--3袋。
青年期（20--40歲）
200--400毫升。
25--50克。
1--2袋。
中年期（40--50歲）
200--400毫升。
25--50克。
1--2袋。
老年期（50以上）
200--600毫升。
25--75克。
1--3袋。
通俗點講：保證一包，爭取二包，最好三包，不超四包，經濟條件許可最好三瓶即600毫升左右，但不宜超過1000毫升。
喝羊奶粉什麼時間喝最好
22樓：低調奢華
羊奶粉在早上或者晚上喝都比較好，早上和羊奶粉可以補充一天的能量，同時還能夠提高人體的免疫力，預防疾病的發生。而晚上和羊奶粉可以很好的有助於人體睡眠，同時還能夠促進鈣質的吸收和利用。
23樓：節點資訊
一般是早上起來喝一杯 晚上睡覺前喝一杯 跟牛奶的時間差不多的。
一般在一天的什麼時候喝羊奶最好
24樓：塔童彤楚昆
早晨吃點麵包或餅乾，再喝，好吸收。晚上臨睡覺前喝可提高睡眠質量。
喝羊奶的最佳時間和方法
25樓：小又
晚上睡覺前。
午睡後1小時。
喝羊奶一天喝幾遍好
26樓：申申果
如不是較重的活動量，300~400ml每天足夠了，過多長期的攝入蛋白，也容易加重腎臟的負擔？羊奶比牛奶分子要小，好吸收，但也不要過量？
羊奶什麼時間喝最好
27樓：網友
羊奶早上，晚上（睡前半小時）都可以喝，早上喝不能空腹喝，空腹喝會使胃酸過多，引起腹脹，消化不良，宜先吃點主食後再喝，這樣更幫忙營養的吸收。晚上喝具有鎮靜安神的作用，有助睡眠。羊奶去羶味：
煮羊奶時放幾粒杏仁或一小包茉莉花同煮，好時撈去，羊奶就無羶味。
28樓：一季渃椛
睡前喝奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝奶，奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝奶好。
什麼時候喝羊奶最好
29樓：匿名使用者
最好是晚上要睡覺的時候，對**特好羊奶記得喝值錢最好吃一小根黃瓜效果過會更好。
30樓：網友
晚上睡覺前。
午睡後1小時。
越新鮮越好。
31樓：昌鑲菱
不知道你羊奶是在那裡弄得？
一天當中什麼時候喝蜂蜜最好，什麼時候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜可以直接吃，也可以衝蜂蜜水喝，最好用40 的溫開水或涼開水沖服蜂蜜水。特別是在炎熱的夏天，用涼開水沖服蜂蜜水，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲品。蜂蜜水最好在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時喝，運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜水，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺...
酸奶一天喝幾次最好
在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕。最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶...
經期一天喝幾杯紅糖水什麼時候喝最好
紅糖水，隨時都可以吃。別多想。沒什麼講究 一定要是熱的 如果放涼了 最好不要喝 我一般一天喝3杯左右 經期喝糖水想補血吧？沒有科學依據的 沒有規定吧，不要受涼就沒事了 紅糖水在經期什麼時候喝最好？紅糖保留了較多的維生素及礦物質，每100g紅糖含鈣157mg，含鐵2.2mg，約為白糖的3倍，還含有少量...