1樓：侍芹
現在年輕人得高血壓的，也有很多的高血壓的發生，主要是不健康的生活方式有很大的關係，包括精神緊張心理壓力大抽菸喝酒熬夜等等，這樣一些不健康的生活方式，如果想改善自己的血壓的時候，能夠降壓的**。我聽說的是有芹菜種子泡水喝，還有玉米鬚泡水喝是可以降壓。
2樓：是七七不是柒柒
降壓的食品有蔬菜，很多蔬菜對於降低血壓有很好的效果，比如說芹菜，芹菜對於降血壓非常有幫助，還有豆製品，豆製品也是可以很好的降低高血壓，讓我們的血壓變得非常穩定。
3樓：勤茂材
海帶。海帶中的有牛磺酸可以抑制身體對膽固醇的吸收，海帶中的褐藻澱粉具有很好的降糖效果，所以三高人群選擇海帶來保健是非常不錯的選擇。
4樓：斯蒂芬斯
可以儘量多吃一些蔬菜，水果，例如玉米，茄子，紫薯，花生，西紅柿，茄子，洋蔥，蘑菇，青椒，芹菜，胡蘿蔔，黃瓜。
5樓：行樂樂樂
洋蔥，芹菜，老陳醋，海帶，黑木耳，花生，這些都是有降壓效果的，但是還是要以吃藥為主。
年輕人也易患高血壓，生活中有哪些可以降壓的食物？
6樓：南歌
生活當中可以吃雪蓮果降壓，因為雪蓮果的話，它有一個功效就是降血壓的，那麼如果血壓的話，可以吃這個雪蓮果來降壓。
7樓：巴衛未
降血壓的食物有苦蕎、苦瓜、絲瓜，苦味的蔬菜可能有一定降壓作用，水果中含鉀比較高的像香蕉、橘子、蘋果，含鉀高的蔬菜水果都有利於降血壓。
8樓：教育知識之家
辣椒中的辣椒素有助於降低血壓和血脂，進而降低心臟病的危險。辣椒中的辣椒素具有擴張血管的作用，同時還能促進身體血液的迴圈，還具有降低血糖的功能。根據實驗表明，長期補充辣椒素麼，能有有效控制高血壓。
不過，過度的吃辣椒也會誘發高血壓、高血脂以及糖尿病。因此，高血壓患者進食辣椒需適量。
降血壓的食物都有哪些？
9樓：小百里
其實是有冬瓜，還有就是西蘭花，西紅柿，黃瓜這些東西都是可以降血壓的，然後吃了對身體的消化都是會比較好，也可以減輕我們身體的負擔，都是非常好的食材。
10樓：微涼一葉
有芹菜、洋蔥、海帶、蘋果、紫菜、大蒜、紫薯、獼猴桃、辣椒、山楂、黑木耳、香菇、蘿蔔、菠菜、南瓜、葛根粉等等。
11樓：妮子
降血壓的食物有：白蘿蔔。芹萊。
魔芋。洋蔥。山楂。
香菇。冬瓜。木耳。
南瓜。冬瓜。不宜吃辛辣與易上火食物。
煙。酒。動物脂肪與內臟。
12樓：律政先鋒達人
降血壓的食物有芹菜、胡蘿蔔、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等，這些食物和水果都可以用來降血壓，我們可以搭配一些主食，一起食用，幫助我們控制我們的學校。
降血壓的食物有哪些？
13樓：周**強強
是有很多的，例如蘋果，香蕉，橙子，橘子，柚子，生菜，魚湯，羊湯，牛肉湯，還有芹菜，生菜，洋蔥等等一些這些食物都是可以降血壓的，而且很有營養。
14樓：夢裡孟
降血壓的食物有獼猴桃、香蕉、蘋果、柿子、山楂、菠蘿、草莓、西瓜、芒果、木耳、土豆、芹菜、西紅柿、菠菜、海帶、玉米。
15樓：雙魚愛仕達
橘子，香蕉，葡萄，橙子，柚子，蘋果，梨，菠菜，芹菜，油菜，油麥菜，豆腐，豆製品。
降壓的食物有哪些
16樓：深深的小洛子
如鮮豌豆、毛豆、南瓜、西瓜、絲瓜，還可以吃香蕉、柿子、蘋果、紅棗等水果。
17樓：新興微豐
多數高血壓患者都會表現出缺少鉀元素的情況，所以生活中適當多吃一些含有豐富鉀成分的食物，鉀是控制血壓的重要部分。
紫米微量元素含量豐富，紫米含有豐富的鉀和鎂，能加快人體內鈉鹽的代謝，保護心血管系統，同時還可減少血液中的膽固醇含量，有效預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死等疾病。
18樓：網友
降壓食物有芹菜，有木耳。
19樓：抱抱老師吧
高血壓是由多種因素引發的疾病，高危人群如下：
1、肥胖者：肥胖和超重會造成血壓升高，建議平時多監測體重，防止肥胖和超重；
2、高齡者：隨著年齡增加，高血壓患病率逐漸增高；
3、長期運動減少者：長期運動減少、無規律運動，可以造成血壓明顯升高；
4、不良生活習慣者：如吸菸、飲酒等，可造成血壓升高和波動；
5、有精神因素者：情緒緊張可造成血壓異常和升高；
6、高鹽飲食者：鹽分升高會造成身體內血容量增加、鈉容量增加，從而引起血壓升高；
7、有家族史者：父母、兄弟姐妹患有高血壓，其近親屬發生血壓升高的危險增加。
應配合吃一些食用菌類，其中比較好的比如信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
年輕人血壓偏高吃什麼？
20樓：張慶圓
還要多喝水，因為體內如果水分比較缺乏，會導致血液濃度升高，水中含較多的鈣、鎂離子。
21樓：對你愛戀不停歇
這個，先要搞清楚高血壓是怎麼引起來的，再去用藥。如果是單純的血壓高，儘量從生活習慣中調理。年輕人平時吃蔬菜水果就可以 如芹菜，香蕉，蘋果， 這些含有維生素和鉀的食物就可以。
可從（周叄善之鍥而天倫）改善的。
快速降壓的食物有哪些？
22樓：新興微豐
高血壓已經成為非常嚴重的高發疾病，高血壓不可輕視，平時要多注意血壓血糖，防治疾病的發生，高血壓屬於漸進性的疾病，對人體的靶向器官會造成不可逆的損傷，如心臟、腦、腎臟、動脈血管等，需要病人及家屬做好日常控制工作，儘量保持血壓平穩，以及定期做相關的檢查。常見的降血壓食物有：紫米、脫脂牛奶、菠菜、豆類、白薯（番薯）、香蕉、大豆、土豆。
建議每日吃紫米，紫米(紫秈米，非紫糯米)中含有豐富的蛋白質、脂肪、賴氨酸、維生素b2、維生素b1、葉酸等多種維生素。鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素，可以減少血液中的膽固醇含量，有效預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死等疾病。
23樓：豆豆
1. 香蕉芹菜汁。
製作方法：先將洗淨的芹菜放入淡鹽水中浸泡 10 分鐘，取出後，用果蔬攪拌機榨成汁，取淨汁和香蕉再放入攪拌機內，榨成汁後，即可飲用。用量隨個人需求。
食用功效：降壓通便。
適用人群：高血壓、心腦血管疾病患者。
2. 蜜柚汁。
製作方法：將洗淨的柚子放入果蔬攪拌機中，加入適量的純淨水，榨汁濾出，入杯，再加入適量蜂蜜，即可直接飲用。
食用功效：降壓潤腸。
適用人群：適用於高血壓、便秘患者。
3. 山楂粥。
製作方法：山楂幹 50 克，溫水浸泡片刻，水煎，取濃汁，加大米 50 克和適量水，煮粥，每日堅持食用。山楂汁代茶飲也可，但空腹及胃腸不適時慎用。
食用功效：降壓消食。
適用人群：適用於高血壓、冠心病、血脂異常、積食等患者。
24樓：
高血壓是由多種因素引發的疾病，高危人群如下：
1、肥胖者：肥胖和超重百會造成血壓升高，建議平時多監測體重，防止肥胖和超重；
2、高齡者：隨著年齡增加，高血壓患病率逐漸增高；
3、長期運動減少者：長期運動減少、無規律運動，可以造成度血壓明顯升高；
4、不良生活習慣者：如吸菸、飲酒等，可造成血壓升高和波動；
5、有精神因素者：情緒緊張可造成血壓異常和升高；
6、高鹽飲食者：鹽分升高會造成身體內血容量增加、鈉容量增加，從而引起血壓升高；
7、有家族史者：父母、兄弟姐妹患有問高血壓，其近親屬發生血壓升高的危險增加。
應配合吃一些食用菌類，其中比較好的比如信和安堂蟲草花，其含有的甘答露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
25樓：千喜易
最快降壓的有綠豆芽芽不要太長，生芽一釐米的最好，還有芹菜，每天晚上吃一盤效果很快不吃鹽效果更好。
什麼樣的車適合青年人的，年輕人適合什麼樣子的車？
年輕人就開點運動點的吧 別買寶馬了 一般年輕人開，感覺像個暴發戶 對於形象不太好，而且30萬買個有點吃力 樓主可以考慮奧迪a4 或者馬自達 m6轎跑 或者廣州本田的雅閣 豐田的銳智也不錯 我推薦沃爾沃s40 蒙迪歐致勝 和賓士c級，這些車型都屬於運動車型，動力表現較好，操控性較高，外形很運動，內飾做...
你認為年輕人應該培養什麼樣的興趣
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年輕人穿什麼顏色什麼樣的衣服好看
這個倒是看看你長的屬於什麼型別的人，你是個男生吧。一般打扮的大方的最好。顏色也要看你的膚色，一般淡淡的顏色就可以。男 淡淡的藍t恤 牛仔褲 女 可愛韓版風衣或可愛t恤 緊身褲 黑的人穿什麼顏色的衣服好看？黑的話在選擇服裝顏色 上也有一定的範圍。特別不宜選擇顏色深 明亮度低的面料做上衣。如黑色 深紫色...