1樓：匿名使用者
都到了高三了，一般補腦呢就多吃點核桃吧和芝麻吧。這些食物多人體只有百利而無一害。你是想變得聰明點，還有一個辦法能夠使人聰明：
那就是學習方法，預習沒有，聽講沒有，課後複習沒有，和同學討論沒有，不懂得去問老師沒有。做到了這些，你一定會變得更聰明。
祝你進步。
高三學生吃什麼補腦
2樓：秉燭求學
1、高三學習，要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間，複習的時候要系統化，不要東一下西一下，最後啥都沒複習好。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
對大腦、記憶力有輔助的食物：①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：
乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。
所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：
蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
3樓：醜淳禮涵煦
吃點補腦的食物就夠了，核桃、芝麻、魚、雞蛋、牛奶等。然後要堅持每週至少3次的日常鍛鍊身體，只有健康的身體才能提供充足的能量給大腦。
4樓：網友
平時吃核桃、條件好可以吃點深海魚油。有種營養品叫腦輕鬆，效果是有點的，但價錢不低。
考前一定要吃巧克力！開考前10分鐘內吃兩塊，會讓人稍稍興奮，加快反應速度。
如果考前精神萎靡，或者特別緊張，可以喝紅牛，但要提早1小時左右喝，不然考中會想上廁所。
5樓：月月光
補腦不過是心理作用，做為過來人，我感覺還是勞逸結合，注重學習方法比較好，不用刻意的去補腦，市場上賣的補腦的藥物也就是讓人精神頭好一些，感覺像興奮劑似的。。。
高三學生吃什麼營養品補腦最好
6樓：羈厶絆
多吃新鮮水果蔬菜，多吃滋補類食物，如排骨湯等，中藥調理也是可以的，充分休息也是很關鍵的。
高考吃什麼營養品補腦 8種高考必吃的補腦食物
7樓：浮萍通草
在高考期間，考生用腦會比平時多得多，其營養需求當然也更高。為此，考生高考飲食也當注重提高記憶力，注意多吃補腦健智的食品。在我們生活中，有很多廉價又普通的食物，對大腦十分有益，是孩子高考飲食必選食物哦！
高考吃什麼補腦 高考越來越。
高三學生，吃什麼保健品可以抗疲勞增強記憶力
8樓：網友
生活中常見的有助於高中生提高記憶力的食物如下：
1、深海魚。
深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即dha)的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高並不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。
2、豆製品。
豆製品中富含優質蛋白就是考前需要補充的重要營養素，其氨基酸構成比例適合人體吸收利用，最重要的是豆製品中富含的蛋白質為植物蛋白，不會對身體帶來負擔。
3、水果蔬菜。
水果蔬菜富含維生素c的蔬菜和水果，vc有助於提高大腦對氧的利用，讓大腦保持興奮，避免出現反應遲鈍等現象；同時vc還能提高人體免疫力，預防一些疾病的發生。
4、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。
5、英泰含片。
英泰含片是根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
9樓：網友
高中生屬於青少年，這個時期的青少年記憶力處於人生的巔峰，所以如果沒有軀體疾病和心理問題，不用因為孩子記憶力的問題太過焦慮去，更不要因此給孩子增加心理壓力，這樣反而會使孩子因壓力過大謹慎緊張造成注意力不集中，間接影響記憶效率。
心理指導：嚴格來說，提高記憶力的食物主要功用在於給大腦補充更多營養，從而保持注意力高度集中，提高效率。家長應正確看待食療的功效，更多的還是要多關心孩子的心理狀態，幫助孩子獲得適合他自己的學習方法。
食療作為輔助也是可以的，這類食物主要有：一些含有脂肪、蛋白質、膽鹼、卵磷脂、鈣、鎂等的食物，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米等；以及一些富含蛋白鋅類的食物，如海產品、堅果等。
10樓：網友
不要亂吃什麼保健品，保健品都是又有激素的，保持充足的睡眠比什麼藥都好。
11樓：橆爺創造神話
在學習方面，記憶力好的孩子大腦會更發達，因此成績就會更加優秀。而隨著學業負擔的加重和競爭的日益激烈，很多優秀的學生也出現了記憶力下降的現象，各種焦慮不安隨之而來。科學實驗證明，服用改善記憶力的保健品，在記憶力方面有了很大改善，學習情緒更加穩定，成績提升很快，很多家長尋找高考前吃什麼補能補腦提高記憶力，最後還是會選擇英泰含片。
有興趣的可以瞭解。
12樓：匿名使用者
你好，一般在上學期間建議不要喝保健品。
高考吃什麼補腦保健品 高考前吃什麼補腦最好
13樓：李木子
高考前多吃蔬菜少放油，最好別吃肉，保證頭腦靈活。
高三學生吃什麼保健品能提神補腦
14樓：歧平惠丹楓
不宜多補，身體電解質平衡，什麼元素都不缺就好了，多吃水果，多吃魚。少吃很油的東西。真要補的話，補點硒，提高記憶力，真的管用的，我是學醫學的，中考高考我都吃腦輕鬆，據說硒含量有點，我覺得效果不錯。
但是心裡因素也是有可能的，相信一樣東西你就相信到底~希望你高考取得好成績~
15樓：860018824家硪
dha藻油磷脂，，營養大腦，健康益智，提高記憶力，提高學習能力，緩解壓力，，修復大腦損傷，歡迎教流。
16樓：藍色的海白浪花
不要吃保健品，多吃魚蝦。
高三補腦吃什麼營養品好
17樓：欒夢槐代建
吃大米飯炒個雞蛋！吃水果就來個小蘋果！如果吃不下！我就沒辦法，就算吃猴腦也不一定有效果，告訴你這個地球人都不知道，我怎麼會知道呢！真的！別問了，沒有效果的！
18樓：節初蝶苦亭
像牛奶、核桃、雞蛋、魚這一類的食物都是可以補腦的，平時注意營養均衡，攝入一些這類食物都是可以的，營養品可以輔助加強補腦效果，高三考生，可以吃三九蛋白肽，其富含小分子活性多肽，吸收比較好，補腦的同時還能增強免疫力，改善睡眠質量。總體來說，補的比較全面。
小孩高三時期應吃什麼營養品好，高三的孩子吃什麼補品好
家長在準備營養餐時，應該遵循 孩子平時愛吃食物 的原則。可為孩子多準備一些富含維生素c 蛋白質的食物，比如魚 肉 雞蛋 牛奶 蔬菜 豆製品和各種新鮮水果等。不宜對食譜進行大變動。因為在壓力下，食物的變動也可能導致腸胃不適等症狀出現，由此影響複習。家長做菜可變換花樣，以迎合孩子的胃口和心理。食物應以清...
如何幫助高三學生進行心理調節，高三學生心態調整的訣竅有哪些
1 強化信心。不論個人情況怎麼樣，每個人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實根底深，不論高考如何變，杜能遊刃有餘 有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強 有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗壓能力強，善於常水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多...
我是高三學生，報考什麼專業最好，我是高三學生，就快高考了，不知道選什麼專業，怎麼辦啊？
大學中的專業上百種，很多同學即使高考取得了不錯的成績，也常常因為不會選專業而犯難。現在已經是五月份了，離高考還有不到兩個月的時間，同學們在學習之餘，也可以瞭解一下專業方向，讓它成為你奮鬥的動力。首先，注意這一點，一本選學校，二本選專業，不要客意去追求學校,具體情況根據你的各科成績和興趣決定,如果理科...