1樓：溥寄春
你屬於陰虛體質，調養方式：多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。
中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動，鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。
2樓：匿名使用者
手腳心發熱，口乾，不一定就是熱性的，有種可能是體內陰過剩，導致陽氣散於外。
3樓：上山抓妹子
您好 中醫體質有九種。
一、平和質，以陰陽氣血調和、體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。二、氣虛質，以元氣不足、疲乏、氣短、自汗等氣虛為主要特徵。三、陽虛質以陽氣不足、畏寒、怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
四、陰虛質，以陰液虧少、口燥、咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。五、痰溼質，以痰溼凝聚、形體肥胖、腹部肥滿、口粘、痰膩等痰溼表現為主要特徵。六、溼熱質，以溼熱內蘊、面垢油光、口苦、苔黃膩等溼熱表現為主要特徵。
七、血瘀質，以血行不暢、膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀為表現的主要特徵。八、氣鬱質，以氣機鬱滯、神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。九、特稟質，以先天失常、生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
4樓：
比較通俗的方法。。。
怕冷怕寒 就是寒性體質。
以此類推。。。
怎樣辨別自己是什麼體質的？
5樓：陌路情感諮詢
1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。
2、陰寒體質：屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節痠痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風溼關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮溼氣候，宜溫陽散寒。
應食溫熱食物，如羊肉、生薑、桂皮等。
3、陽虛體質：屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。
得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、洩瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被溼困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品。
6樓：次群說銳智
病情分析：如何辨別。
體質的方法，實際上，在上面。
臟腑辨證。的內容中已經講過了。將「氣虛證」的名字，換成「氣虛體質」，諸如此類，上面給出的辨證百字要訣，就成了辨體質百字要訣，道理是一樣的。不同的是，體質是人身之常，表現出來的「症狀」一般不會象疾病狀態時那樣突出。
有類於食物用來充養，因其平和以為常；藥物用來治病，秉其偏甚以矯枉。,意見建議：,一般來說，最常見的體質。
型別分成虛實兩大類，與上面辨病性部分相同。
虛性體質，主要有氣虛、
氣血兩虛。、陰虛、陽虛這幾種型別。,簡單來說，一個人平時說話聲音低微，不喜言語，懶於活動，時感疲勞乏力，反覆。
感冒不愈，舌體偏胖大，或。
見齒痕，即可判定為氣虛體質；,眼睛乾澀。
疼痛，視物不清(包括近視和。
老花眼)，失眠多夢，女性。
月經量少色。
淡，多為血虛體質；血虛常與。
氣血並見，即合上面氣虛體質的表現，形成氣血兩虛的體質；,身體瘦小，舌體瘦小，舌紅苔少，夜間睡眠時覺熱、盜汗等，多屬陰虛體質；,平素畏寒。
喜暖、四肢。
冰冷、大便不成形。
、小便色清量多、
舌色淡白。津液偏多者，屬陽虛體質。,實性體質與虛性體質相比，給人的印象是比較結實。比如同樣是體質偏寒，陽虛體質人更容易出現大便溏、
小便清長。這類虛性症狀，實寒性體質者則較少出現。最常見的實性體質包括：寒性、
熱性、溼盛、
溼熱、氣滯、血瘀這幾種型別。,大體來說：形寒肢冷、常年不溫屬寒；面赤舌紅，性情急躁易怒屬熱；身體肥胖、大便粘膩、
舌苔膩屬溼；胸悶肋脹、嘆氣連連屬氣滯；
口唇紫暗，舌下青紫屬。
血瘀體質。,.
7樓：匿名使用者
主要是根據一個人具體的一些表現：
平和型：飲食正常、睡眠好、二便通暢、性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質。
氣虛型：說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人從性格上來說，一般性格內向，情緒不夠穩定，比較膽兒小，做事不愛冒險。
陰虛型：如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，**乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛。他們大部分都是性格比較外向好動的，性情是比較急躁的。
陽虛型：即使再熱的暑天，也不能在空調房間裡多待，因為這些人比較怕冷。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些人屬陽虛體質。
溼熱型：如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光鋥亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是溼熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，比較濃，性格多急躁易怒。
氣鬱型：《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的代表，性格憂鬱脆弱。這種人一般比較削瘦，經常悶悶不樂，多愁善感，食慾不振，容易心慌，容易失眠。
痰溼型：心寬體胖是這類人最大特點，腹部鬆軟肥胖，**出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。性格溫和穩重，善於忍耐。
血瘀型：刷牙時牙齦容易出血，眼睛經常有紅絲，**常乾燥、粗糙，一般膚色是發暗的，常常出現身體疼痛，容易煩躁，記憶力也不太好，容易健忘，性情急躁。
特稟型：平常說過敏，也有好多人對不同的物質有過敏現象，比如花粉過敏或者某種食物過敏，這就是中醫上這就被稱為特稟體質。多是遺傳所致。
8樓：中醫謝永亮醫生
怎樣辨別自己是什麼體質？醫生有妙招，或能助你輕鬆判別。
9樓：匿名使用者
熱底症狀：壯實；怕熱，四肢喜涼；臉色赤紅；容易口渴，口乾或口氣重；聲音洪亮，氣粗；喜歡冷飲；容易便秘，易煩躁不安，易怒，精力充沛；不耐高溫環境。寒質：
體形消瘦；怕冷，手足較冰冷；臉色蒼白；比較少感到口渴，口淡乏味；聲音低微，氣弱；喜歡熱飲；容易腹瀉；性格冷淡，表情淡漠；容易疲倦沒精神；不耐寒冷環境。
10樓：迷糊兔
感覺自己什麼特點都有一點，是什麼體質？
怎麼判斷自己是什麼體質？
如何判斷自己的體質?
11樓：奮鬥之路
可以使用體質。
測試軟體進行自測及預防——中醫體質測試-活法兒這個測試，是有關體質的，然後它每個節氣會發一次飲食，作息的建議給你本測試來自《中醫體質分類與判定》國家標準。自2023年上線以來已經服務超過3000多萬人，被活法兒的使用者譽為超準中醫體質測試。
1、溼熱體質。
表現：油光滿面，易生痤瘡粉刺，性格急躁易怒。
2、氣虛體質。
表現：氣短乏力，肌肉鬆軟，語音低怯，容易感冒。
3、痰溼體質。
表現：形體肥胖，口黏痰多，不喜潮溼環境。
4、陰虛體質。
表現：五心煩熱，形體偏瘦，舌紅少津、少苔。
5、陽虛體質。
表現：畏寒怕冷，手足冰冷，喜熱飲，不耐寒涼。
6、氣鬱體質。
表現：神情抑鬱、憂慮，形體瘦弱，性格多疑，不喜陰雨天氣。
7、血瘀體質。
表現：臉色晦暗，身上出現瘀斑或疼痛，不耐風邪、寒邪。
8、特稟體質。
表現：有畸形或生理缺陷，易過敏反應，在過敏季節適應能力差，易引發宿病。
9、平和體質。
表現：精力充沛，面色紅潤，臟腑功能正常，少生病。
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