1樓：匿名使用者
你大哥說的沒錯 出拳時不要只想著打目標，要想著打得更深些 不悔是職業拳手。
你你位初學者 出拳應該還沒掌握基本要點 你他打腹部不疼 1是因為你 拳沒有穿透性 2是因為你大哥有一定的抗擊的能力。
不管是擊打對方那個部位心想都一樣 保持放鬆 。想擊打對方是不容易的 誰都會防守！！ 搏擊術要是要智取 要等待機會 找漏洞 不停變化戰術 才是搏擊術的最高境界。
你 哥說我出拳沒有穿透性。你光大沙包作用不大 你應該多練習大辮子 多練 組合拳 和 移動 能力！！ 這樣訓練 出拳才能讓對方感到力量 有穿透性！！！
你大哥是位職業高手 你不懂就問他。
他更比我瞭解你的狀況。
2樓：末日黑衣人
你把一隻手從他肋側面扶穩了他，記住一定先固定住目標，然後將另外的手握拳，放在小肚子附近（身體中軸線上），深吸一口氣，感覺全宇宙的氣都聚集在拳頭上，聚集到無法再聚集了，記住此時只許手心用力，肘、肩部、腰胯、膝蓋等關節要儘量放鬆，感覺身體所有的力量集中在手心而已。然後雙腳向同一個方向擰轉，譬如突然雙腳腳尖都向左，這個環節要練，要能感覺雙腳湧泉穴（腳心）往地下鑽。這股擰轉力要感覺雙膝像兩股螺旋盤繞的風把腰胯甩起來，將拳從中線發射出去。
發拳的時候要注意肩部依然是放鬆的，靠肘部瞬間的收緊和放鬆把拳向前彈。出拳時要儘量的吐氣，將所有的氣和能量**般的釋放。另外可以配合手腕的向內翻裹擰轉。
握拳可以突出食指關節將力量集中在一點打出。記住固定對方的手千萬不要離開對方身體，否則效果會大打折扣。
3樓：黑腳教父
打直拳，而且不戴拳套，還是要有寸勁的。寸勁其實本身一點也不高深，老一輩人有打架經驗即使沒練過武也都會用。後腿延伸至腰部在延伸至拳頭，有一條很協調的線路，你打多了，這條線通了，你自然就能打出拳力。
如果這條線不通，那麼你打人就會感到有力使不出。
另外，你大哥所說的沒有穿透力，其實和你有沒有力完全是兩碼事。你打的時候其實潛意識裡不敢打下去，因為你把你大哥看得高你一等，認為自己完全無法打倒你的大哥，還沒打你的氣勢就不行了。沒有氣，自然就手軟，力道在接觸到他的肌體時就自然停止了，而且手臂可能比較僵硬，把力量都消耗在手臂上了。
有打架經驗的人知道，第一次和人打，大多數人都會膽怯，手腳發軟。有句話說得好，當你的目標是太陽，就算射不到太陽，也能射到老鷹。如果你的目標只是麻雀，那你只能射到地上。
這就需要你多和人較量，把搏擊意識提高，敢下手，敢打人的時候，你把你大哥放在你同樣的高度，認為他不再不可戰勝的時候，再打你大哥一拳試試。
4樓：
先說為什麼什麼是打的不深吧，你找一個海綿按一下，會發現用力小的時候形變只在外面，用力大的時候才會導致更深的地方形變，這就是打的不深的基本原理。
然後就是速度問題，這有兩個方面，第一個方面，是物理公式，也就是ft=mv，速度越快，打擊力越大，第二個方面，如果速度慢了，力會傳給人體變成推動力。
所以，最後的結果就是，打擊的時候，應該在打擊的方向上，再多打一些距離，一般的距離限度不定，但是要以你的能力為限。打多了以後你會有感覺，什麼樣的距離你會打出力量，又不會妨礙你的姿勢收回。但是這個距離一般都在20-30公分左右，差不多是不到一尺。
5樓：雙傲煒
首先要有承受力，按樓上諸位大佬所說的練，樓主很有可能蹠骨骨折。
所以，必先從指臥撐、拳臥撐做起，你小龍就是這麼做的，一下李小龍腕力，李小龍練腕力的目的是為了承受自己的出拳，以免自己骨折。
其次，是絕對力量，力量不夠就沒法打出有力的拳，做倒立、俯臥撐、臥推，這個沒辦法的，職業選手都這麼來的，否則為什麼人家比樓主強啊。
再次，爆發力，要把全身的力量集中到一點瞬間爆發。樓上諸位理論都很強，什麼加速度乘以質量，對！都對！我就不重複了，但怎麼做到呢？
關鍵在腳上！秘技不是人人都肯說或者知道的，哈哈。你去看拳擊、截拳道他們出拳，發力最初的地方是腳。
這也就是為什麼能調動全身的原因。把整個身體的力量調動到拳上，瞬間刺出去，拳是槍刺，要刺穿對手，集中一點，拳成一線，垂直的打到對手的腹部。
理論說完了，說說練法，沒事可以拍拍木板，再沒事可以拍拍磚，開個兩三塊磚，穿透力差不多了吧。
再接下去怎麼練，到時候再告訴你。
6樓：諸葛狂徒
又是這個問題，我已經看到過很多次這個問題了。
以直拳為例，假如你的體重有70公斤，那麼從你肩膀到拳頭的直線距離發力最多也不會超過160磅，相當於你的體重，這就差不多是能打進肌肉結實的人**釐米的力量，而倘若你掌握了正確的發力方式，通過腳，腰部，肩膀，手肘的動能轉換，可以將這個力增大近一倍，也就是說，用同樣的力量，你之前只能把對方打一個趔趄，這次就可以把對方打一個跟頭。
打拳的方式網上有很多，懂不懂就看你自己的了，很多人都打的似是而非，只是通過身體的旋轉把拳推出去，雖然也可以增加不少的力，卻不是正確打拳的方式，你哥哥是專業拳手，請教一下他吧……
泰森年輕時體重100公斤，卻能打出498磅的力（約225公斤），是自己身體兩倍多的力量，不得不說，他身體的動能轉換超人一等，拳王不是蓋的。
7樓：大俠
唉。不是心理想打多深。
首先拳頭要在打得過程中旋轉，在拳頭接觸對方的一瞬間，旋轉完畢。
其次是速度，要很快的打出去，就像橡皮筋彈一個點一樣，啪。
重要的是，拳頭在執行的過程中肌肉是放鬆的，這樣才有速度，在拳頭接觸對方的一瞬間，用力。用李小龍的話說，將全身的力量集中在一點，爆發出來。
8樓：匿名使用者
不是心理想著拳頭打進對手腹部多深 而是需要相對應的練習是拳頭達到傷人的力度 比如練打擊力和拳頭硬度 明白嗎？ 你要是打擊力度大拳頭硬你哥哥就扛不住了。
9樓：西夕之景
你擊打對手時，將對手的距離想象得離自己遠一些，也就是要將自己的拳打到對手的身體的後面為止。
10樓：a武痴
他是讓你練貫穿力，就是把力量集中到一點讓速度更快力量更集中從而達到，力量貫穿肌肉的效果。你是**的有機會找個時間和你聊聊，你大哥描述的方法不是很專業，他的意思要你練貫穿力，要求精神集中並不是想著要打深一點什麼的。
11樓：匿名使用者
當然是越深越好，不過這需要足夠的力量，他不怎麼疼，說明你的力量還不夠，得下狠功夫練習。
12樓：風寒
你只要想到能打到對手背部就行了。那樣你出拳的時候，下意識裡就是把拳頭打到對方的背部，要比打在對方腹部更有穿透力。也就是說力度更大，殺傷力就越大。
13樓：王1991泉
只要想著向目標全力打出既可，最重要的是放鬆，充份放鬆有助發力。
14樓：雌黃生
力透敵背，這是正確的用力意念。
想著打前透後即可。拳停而力不止，透腹過背。
15樓：網友
虧你大哥還號稱專業，這訓練得真業餘，當年我們學拳擊，光跳步子都三個月。一上來就打沙袋，都是外行，你對鏡空擊練的好得不行了？還打沙袋？好好從基礎開始練，別一上來就想打人。
16樓：元飛夕日
出拳時要有持續力，不要像彈簧似的只打表面。
這麼樣出拳有穿透力
17樓：匿名使用者
1力量；散打在你攻我防的對抗中必須有一定的力度，才能給對方一種威脅。例如衝拳，要做到快速有力，就要發揮腳，腿，髖腰肩的共同作用，協調配合。並根據肌肉的發力順序原則，由大塊肌肉首先工作，使身體從靜態變為動態，以便於身體啟動：
中等肌肉次發力，使肌肉獲得一定速度的身體進一步加速；小塊肌肉最後發力，主要是控制拳的運動路線和幅度。 同時在發力的一剎那，配合呼氣，屏氣蓄勁，以氣催力，達到意氣力三者合一，最終達到增大擊打的目的。
2速度 在對抗中速度是取勝的關鍵因素之一；怎樣提高速度？一 ，注意動作路線。只有動作方法正確，動作規範，線路合理，才有利於提高速度。
由運動員原理可知，運動直線到達終點的距離是最短，時間最省因而便於動作加速。當然對於散手中非直線運動的一些動作，應注意肢體或環節的擺動幅度，適當縮小轉動半徑來提高其擺動速度 。 二， 避免肌肉的松馳現象。
根據肌肉收縮的力學特點。肌肉不具有完全彈性，而具有明顯的時間效應，收縮時間過長其收縮力與速度就會下降。所以肌肉不要過早收縮，以免引起肌肉疲勞和松馳。
例如；正確的衝拳是；拳要打到目標的一剎那間才急速把拳握緊。從生理學角度來看，肌肉放鬆的方法掌握越好，就越能經濟地使用能量和儘快地補充被消耗的能量。第三，改善肌肉的協調關係，提高神經中樞之間的協調性，能增加有關動作的速度，其原因在於各協同肌群之間的協調關係得到改善，就能減低因對抗肌群緊張而產生的阻力，從而更有利於主動肌群收縮，提高動作速度。
什麼顏色的光穿透力最強什麼光穿透力強？
穿透 是一種衍射行為,就像水波可以透過小孔到達另一側一樣,光可以透過物質原子間的小縫隙穿過去,光的波長越小,越容易做到,就是頻率越高越好.頻率由低到高依次是紅外 紅 橙 黃 綠 青 藍 紫 紫外 x射線 射線.所以像x射線 射線的穿透性都很好,醫院裡用的那個x光片,就是利用了x射線良好的穿透性,以便...
什麼顏色的穿透力最強,什麼顏色的光穿透力最強
穿透力最強的當然要屬紅色。所以訊號燈等警示標誌和燈光都用紅色。什麼顏色的光穿透力最強?穿透 是一種衍射行為,就像水波可以透過小孔到達另一側一樣,光可以透過物質原子間的小縫隙穿過去,光的波長越小,越容易做到,就是頻率越高越好.頻率由低到高依次是紅外 紅 橙 黃 綠 青 藍 紫 紫外 x射線 射線.所以...
精子穿透力差，是什麼原因導致,精子穿透力差，不知道是不是很嚴重
您好！考慮是活力低 畸形率高引起的。因為結合的時候，需要精子具有足夠的遊動力，同時還需要健康的形態能夠分泌一種溶解劑，化開卵子一個破口，進去的。同時還需要查下染色體和男女雙方的配型，因為有可能男女雙方存在 抗體 具體看生殖或者 吧 到射的時候就往裡面頂一頂，讓孩子贏在起跑線上 精子穿透力差，不知道是...