為什麼吃藕可以祛痘祛疤？藕的美容祛痘

1樓：吳尊是我的

‍‍中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。

藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯；白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳；麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，澱粉多，熟食為宜。 ‍

藕的美容祛痘

2樓：仔愛鬼

吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。

蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤**。

蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。

保健功效。1、降糖降脂益腸道。

藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便秘及痔瘡。

鮮藕生薑汁還可**腸道炎症。

2、抗衰防癌補維c。

藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素c，對於肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。

藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老程序，預防癌症。

3、止痛減壓護心臟。

藕中富含b群維生素（特別是維生素b6）。補充b族維生素有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心臟病危險。

4、補血益神助消化。

鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。

在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。

藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。

另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。

5、穩定心率降血壓。藕中鈉鉀比為1:5，鈉少鉀多有益調節血壓和心率，有益心臟及全身健康。

6、補充維k防出血。

藕中含有豐富的維生素k，具有止血作用。

鮮藕榨汁喝下，有助防止出血。

7、祛痰鎮咳防哮喘。

鮮藕汁也可用來**咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。

3樓：深深的小洛子

養顏美容。

相信很多愛美的女性都知道用食物美容祛斑，蓮藕也具有明顯的美容作用，常吃蓮藕可以起到祛痘的作用，同時還可以使我們的**變得更加的有光澤和潤滑，因此，喜歡的大多數女性多吃些藕。