自己在家艾灸怎麼方便 怎麼方便自己在家艾灸
1樓：夏末蔚曳
1、艾灸最重要的就是找到適合自己的艾條，因為每個人體質和身體的狀況都不一樣，如果不清楚自己適合什麼型別的艾條，選擇純艾條來進行艾灸是最穩妥的。除此之外還可以根據自己的需要選擇長艾條或者短艾條。
2、自己在家艾灸的時候需要確定**的方向，這樣可以確定需要艾灸的穴位位置，患者可以通過學習或者購買穴點陣圖來確定身體的穴位。比如想調養肺部的患者，可以選擇針對肺部經絡來進行艾灸。如果只是日常保養的話，可以針對足三里穴、三陰交穴、湧泉穴等保健大穴來進行艾灸。
3、確定穴位的位置後就可以進行艾灸了。艾灸的方式有懸灸、隔姜灸、艾灸工具等。自己在家艾灸可以選擇喜歡的方式來進行。
需要注意的是。懸灸對於操作者的注意力要求很高，稍不注意的話會有**燙傷的危險。因此建議自己在家艾灸最好選擇用艾灸工具來進行，這樣就可以得到艾灸的**效果，也不會對**造成損傷。
4、自己在家艾灸的操作難度並不高，除了孕婦以外，艾灸幾乎沒有限制人群，但是在家裡艾灸的時間不要太頻繁，一般一週3次就可以了。除此之外自己在家艾灸一定要注意操作安全，避免被艾條燙傷，也要避免艾條亂放導致家裡著火的可能。剛開始進行艾灸的朋友可以先去醫院、中醫館體驗艾灸的療程後，再自行練習，這樣就簡單很多了。
2樓：娛樂圈的小娛
自己在家是可以用燃燒的艾條做艾灸的，施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距**2-3釐米左右，進行燻烤。燻烤使患者區域性有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至**紅暈為度。
不過這種方式不適合新手，不然很容易燒傷，所以大唐艾神艾灸床建議大家先用艾灸盒去艾灸，可以綁在身體的任何一個部位，比較安全，也比較有效果。
3樓：弘毅之士
艾灸是一種不錯的傳統理療方法，但不是每個人都適合，早起口乾舌燥易上火者不宜。
4樓：海邊小城
在家怎麼做艾灸，正確的方法好刁蠻新娘不是我發的說說。
自己在家艾灸要注意什麼
5樓：匿名使用者
1：主要防火，採用艾炙盒就可放心些；
2：防止燙傷，用艾炙盒相對安全些；
3：避免煙霧過大，選用優質的艾條，煙霧相對少些；若想躺著一邊艾炙一邊小休，則可選用艾煙過濾盒，它只吸菸，不帶走熱量，功用上比市面上的過濾機好，且**只有百多塊錢；價效比較高的東西。
4：艾炙後不能碰冷水或飲凍水，半個鐘不要衝涼，要注意保暖。特別是在艾炙時，不能受涼，不要給風吹著了！
5：一個多小時後，要開窗換新鮮空氣。
6樓：完黎陶勇銳
要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。
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