1樓：網友
自卑感主要就是自我評價比較低、自我評價特別消極，從而出現的一種情感體驗，出現的原因主要有以下幾方面：
1、自我認識不足，總是評價過低，估計自己的能力、外表、形象、品質時都比較消極，總是拿自己的短處和別人長處進行比較，覺得自己一無是處、一塌糊塗等；
2、有可能存在性格及人格缺陷，有些人總是非常消極、悲觀，容易緊張、焦慮，也有些人會特別要強、完美主義，上述性格問題在面臨新問題、新局面，衡量自己能力時就會非常消極、悲觀，很容易引起自卑的問題；
3、受到挫折影響，挫折很容易引起負面情緒，如果遭受過很多挫折、失敗，就會很容易覺得自卑；
4、比較重要的是身體原因或者教育原因引起，比如身體缺陷、學習能力比較差、教育水平比較低，以上原因也很容易引起自卑；
5、心理疾病引起，比如抑鬱症、焦慮症等，患者可能會對自己評價特別低。
以上原因引起的自卑感比較多見。
2樓：網友
美好期望與自身能力不足的矛盾。建議多看書提升心理，多去看看風景舒緩心情。
3樓：匿名使用者
人都不可能是萬能的，覺得某些方面不如別人，也很正常。
4樓：嚶嚶怪骨痕
因為人能夠看到自己可以進步的空間。
為什麼會感覺到自卑？
5樓：星辰
您好，很高興為您解答。
下面是我為您整理的自卑的原因。
和您為什麼會感到自卑的原因？
自卑的原因包括受挫折影響，生理上存在不足，受性格影響等。
1.受挫折影響：人在遭受挫折後會產生不同的反應，比如反抗，妥協。有的人在遭受挫折後會變得消極悲觀，特別是性格內向的人在遭受挫折以後會變得比較自卑。
2.生理上存在不足：當身體上存在不足，容易對心理產生不良的影響，比如身材矮小，相貌醜陋，會感覺到自卑。
3.受性格影響：每個人的性格不相同，比如性格外向和性格內向。性格比較敏感的人，對事物帶來的消極後果有放大的情況，容易產生自卑的心理。
希望我的答覆對您有所幫助。
謝謝，親親。
我為什麼會有自卑的感覺？
6樓：風塵僕僕的路人甲
你好，有以下幾個原因：
一，很多人都會因為自己的外表而感到不自信，長相，身高身材這東西不能怪誰，不能怪父母也不能怪自己，我們能做的只有讓自己變得自信。覺得自己丑只是個人的觀點罷了，沒必要缺少自信，對著鏡子笑笑其實自己挺好看。只要自己挺起胸，認為自己漂亮，沒有誰會嘲笑。
這是一種心理障礙，這種情況不要以外表來定美與醜的，美與醜是一個人綜合素質的體現，而且心靈美、能力的大小才是關鍵，特別是對男人來講，所以不用有這種自卑心理。
二，經常看自己覺得自己丑具體表現為對審美物件的興奮減弱，不再產生較強的美感，甚至對物件表示厭棄，現指在生活中對任何人或任何事物失去興趣，甚至產生厭煩、厭倦或麻木不仁的感覺。跟心情有關的，每天都想著你很漂亮，保持良好的心情就會越來越有活力了。情緒真的會影響你的外表。
情緒不僅僅會影響我們面部肌肉的走向，融入我們的「面相」，還會影響我們**的新陳代謝，干涉我們的「皮相」。青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。
三，這和心情，還有自己的信心有關！當心情好時，你用一種非常開朗的心態看自己「會覺得自己很漂亮，當你心情不好時，而且沒有自信時，就會覺得自己很醜很難看。所以說心理暗示真的很重要，要是自己心情不好的時候就暗示自己覺得自己丑的話那就會對自己不滿意，所以還是要學會對自己有信心，時刻暗示自己，對自己說自己好看。
有時這也是一種心理作用，不用太在意。
為什麼我總是感到自卑？
7樓：網友
我是因為太瘦而自卑的時候。
我之前是一個不到100斤的瘦弱退伍兵，增肌30斤蛻變成肌肉男，希望我的經驗對你有幫助。
我是名軍人，兩年兵，入伍前我的體重只有49公斤，身高170，一個名副其實的猴子，戰友也是經常拿我開玩笑。
後來我才知道，大量的有氧訓練也是影響我體重增加的主要因素，加上飲食營養的缺乏。
退役後如願以償走上了工作的崗位，回到自己熟悉的生活環境中，熟悉的環境，熟悉的朋友，熟悉的同事，我可以努力工作，為自己的生活努力。雖然朋友們依舊會拿我瘦弱的身體說事，開玩笑，但我的自尊不允許這種事情繼續發生，一個在軍隊歷練兩年的軍人，一個要為自己奮鬥立志幹一番事業的人，我暗志一定要改變。
我來到了離我住的地方很近的一家健身館，開始我的增肌之旅，就這樣一直練下來。
一個月的成果快要趕上我當兵兩年體重的增長，可見健身方法的重要。
大概半年左右，懶惰滋生，思考就有所滑坡，各種藉口找上來，無意間看到格雷格的勵志演講，其中有一句「一個人去做了，失敗了，不可怕，可怕的是隻會嘴上講講卻不去付出努力的人」，這句話就像一根針刺痛著我，也像他站在我面前教訓我一樣，我羞愧無地自容。
那一刻我感覺似乎給我軍旅生涯抹了黑，似乎給我的「三等功」獎章抹黑。
這是我健身生涯一次小波折，之後我開始一心一意的對待健身，安排健身計劃，和鐵友打成一片侃侃訓練，學習營養學，真的非常感謝健身中一起交流的鐵友們，讓我學到很多。
現在的我身材已經和之前有了質變，但我依然堅持健身，把健身當成生活的一部分，健身不僅給我一副壯碩的體格，招人的6塊腹肌，更提升了我的內在。
為什麼有的時候我會有自卑的感覺？
8樓：匿名使用者
在一個特定的品質上把自己與比自己強的人作比較，上行社會比較是社會心理學社會比較的一種方式，與下行比較相對應。
在進行上行社會比較時，其對自尊的影響可能是正向的也可能是負向的，這取決於那個人是陌生人、組內成員，還是親密的朋友或親戚。
把你自己同一個陌生人相比較時，他（她）比你出色的事實通常沒關係。
例如你發現你打籃球不及michael jordan 打得好不大可能讓你有自卑感。
對自尊沒有影響。
人們常常認為，與比自己強的人比較會產生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗。其實不然，無論是與比自己強的人比較，還是與比自己差的人比較，都不必然導致積極的或消極的效果，究竟會產生哪種效果還取決於具體的情境。在與比自己強的人比較中，如果比較目標與自己關係密切，或同屬一類，那麼會產生積極效果。
如，有的人常常在眾人面前說自己認識某位知名人物，或說某位名人與自己是同學或朋友等等，以此來提高自尊。即比較目標的優良品質會輻射到自己身上，從而激發積極的情感體驗。
下行比較（downward comparison）是社會心理學社會比較的一種方式，與上行比較相對應。與比自己弱或差的人比較，通常稱為下行比較。
人們常常認為，與比自己差的人比較則會產生優越、滿足、幸福等積極的情感體驗。其實不然，無論是與比自己強的人比較，還是與比自己差的人比較，都不必然導致積極的或消極的效果，究竟會產生哪種效果還取決於具體的情境。在與比自己差的人比較中，如果比較目標與自己關係密切，或同屬一類，那麼會產生輻射效應，即對方的不良品質會輻射到自己身上，從而降低自尊；如果比較目標與自己關係疏遠、陌生，或不屬一類，則會產生對比效應，即感到比對方強，從而提高自尊。
人為什麼會感到自卑
9樓：乾萊資訊諮詢
自卑是一個人的心裡，自卑感的產生會有很多原因，出身家庭，社會地位，學歷高低，金錢財富等等。
一個人自卑不自卑關鍵在於對待事物的心態，如果沒有自信，只看到自己的缺點，別人的優點，那麼自己不如人的自卑感就會很強烈。保持樂觀的心態，自信而不是自卑，善於發現自己的閃光點，有足夠的勇氣去面對事情，不必去羨慕別人，也不必去貶低自己，活出自己才是關鍵。
人無完人，有缺點是肯定的，當我們因自身的缺點而導致某些不如意時，就可能會產生自卑心理。自卑可以出現在人生中，但千萬不要讓它影響我們的一生，畢竟人生不是隻有一種情緒，一種色彩。
自卑感是怎樣產生的？
10樓：十全小秀才
有些人看自己的時候，好的地方沒說出來幾個，不好的地方可以說出一大堆。有時候會討厭自己，真想變成其他人。
感覺自己沒有任何優點，只有缺點，自我評價非常低，他們為什麼會討厭自己呢？
那是因為，他們下定了「不要喜歡自己」的決心。
為了達到這個目的，他們就只看自己的缺點而不看優點。
只需要盯著自己的缺點看，討厭自己，儘量不涉入任何人際關係就可以了。
如此以來，就可以在人際關係中逃避，就算人家拒絕你，你心裡就會想：因為我有這樣的缺點才會遭人拒絕，只要我沒有這個缺點也會討人喜歡。
自卑感其實是一種感覺，並不是客觀的東西，你之所以會產生自卑感，是因為你感覺你的價值比朋友圈裡那些人的價值要低。
對於別人，你只看到別人如何如何好；
對於自己呢，你只看到自己如何如何差。
這是一種與他人的比較，也就是人際關係中產生的一種主觀上的「自卑感」。如果沒有可比較的人在，那就根本沒有優點缺點可言，所以這並不是客觀上的事實，而是主觀上的認知。
價值感這東西，全靠比較才有價值。當然了，如果你換種角度看，價值也會發生變化。
所以說，你覺得你自卑了，那麼換種角度看，你就不會自卑。
因為這都是主觀性的東西，主觀有一個優點，那就是可以重新去選擇不同的角度去看待事物。
唯一破除這個怪圈就是不要與他人競爭、比較。
但這並不是與世無爭，你要比較，你是要跟自己比較。
每個人都會有差異，人家擅長的地方你不一定擅長，同理，你做得好的地方別人不一定會做好。
所以與他人相比是毫無意義的，這樣做只會加深你的自卑感。
每個人都有自卑感，但健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與「理想的自己」的比較。
人的價值在於不斷超越自我。
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