1樓：匿名使用者
壓力導致的情緒問題會給生活和工作以及學習帶來很多的影響。負面的情緒，一多人就產生一些消極的想法，比如說厭世輕生還有一些極端的思想。這種情緒不及時的疏導。
就會在人體內形成一些毒素，甚至一些毒瘤。凡事看開點，不要有壓力，適當找朋友喝喝酒聊聊天。出去逛逛街或消費購物都是排解壓力的最好方法。
2樓：匿名使用者
這種事情是有很多特徵出現的因為心情低落會表現愛發卑氣明顯在臉上凡正很多無法形容。
3樓：落水處居
抑鬱，易怒。情緒低落。失眠，這是幾個顯著特徵！
4樓：管罡
1.情緒惡劣：經常悲觀、抑鬱，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊。
2.查不清楚原因的軀體痛苦：長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。
3.注意力不集中：工作、學習和注意能力明顯下降等。
4.反常的行為：反覆洗手、關門、做鬼臉極度，討厭自己和厭惡別人等。
5.有人際交往的障礙：對於人際交往感到恐懼，人前是否感到自卑，社交場合是否手足無措、臉紅心跳。
面對自己壓力大的情況，我們可以這樣做： 在安靜獨處的時候，常可以對自己說：“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我現在正舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**”。
這種方法可以讓自己在短時間內放鬆下來、精神上得到很好的休整。充分體會到夢想中的安詳、寧靜與平和的感覺。
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於什麼?
5樓：一蓮愛教育
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於我們對他的理解。
說：把自己的問題說出來，然後跟別人介紹你平時遇到不開心的事情的時候怎麼想怎麼說怎麼做，把自己的經驗和大家介紹一下你就會好過一些。工作狂**的時候就是一堆人在一起討論介紹經驗。
都說出來不要憋著就是一種調節方法。
笑：俗話說，＂笑一笑，十年少＂，＂愁一愁白了頭＂。研究發現，僅僅是開懷大笑也能提高機體的免疫系統功能和緩解緊張的情緒。平時可以多看一看幽默笑話，搞笑**，多想一想以前的開心事。
哭：人的情緒積壓久了不宣洩就會出問題。當你特別傷心的時候眼淚就會含有大量有機物，所以當出現情緒問題的時候哭是很有的宣洩方法，通過眼淚可以把這種有害的東西排除掉，容易得病的人多是不喜歡哭的。
喊：平時鬱悶時候喊一喊唱一唱罵一罵都是很好的宣洩方法，可以調節心情，但是要注意選擇合適的地方，不要吵到別人。
寫：例如鬱悶的時候寫日記給自己寫信，這都是宣洩的方法。
旅遊：換個一個地方，看看不同的風景和人土，是很好的轉移和宣洩情緒的方法。
摔打：其實還可以摔一摔打一打，都是很好的宣洩方法。注意要把家裡的東西換成塑料的，這樣就是合理的宣洩方法。
不過要注意的是發洩、宣洩要注意合理地進行。避免出現踢貓效應，就曾經有一對夫妻吵架摔東西，把剛出生的娃娃摔了，這種宣洩就極為不合理了。
影響情緒產生的原因有內部因素和
6樓：
摘要。1。影響情緒產生的因素有外部因素和內部因素。
1。影響情緒產生的因素有外部因素和內部因素。
2。情緒產生的外部因素。人的情感產生必然會和一定的環境或事件相連，有時個體意識到自己情緒和什麼事相連，有時很難弄明白自己的情緒到底由是什麼事件引發的，即所謂的莫名其妙地煩。
凡是能引情緒的自然條件、社會生活中的事件以及和身體的原因，都可以稱情景，即情緒產生的外部因素。
3。人的主觀需要是情緒情感產生的基礎。凡是符合人需要或滿足人需要的事物，會引起人們的積極情感。
口渴的人得到一杯水會滿意，而渴望愛情者為得到異性的一個眼神而欣喜。相反，凡是不符合或妨礙某些需要滿足的事物就會引起消極的情緒。如失去親人感到悲痛，遭人誤解會感到生氣等。
希望我的對您有幫助。
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於
7樓：
你好，很大程度取決於我們的兄橡心理承受銀塵敬能力。心理脆弱的人面對壓力情緒會比較激動，而心理強鋒慎大的人面對壓力，反而會越發勇敢和堅韌。
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於
8樓：
摘要。您好，很高興為您解答。
很大程度上取決於我們對外部壓力和擔憂的反應。
過度的壓力就會產生情緒反應，在壓力之下可能反映出焦慮、煩燥等症狀。這種情緒本身就是一種對壓力的間接的反應，例如極端破壞性壓力，包括**、火災、人身傷害等災害時的情緒反應，這對於任何人而言都是異乎尋常的打擊，幾乎所有的人都會出現反應。。
良性壓力”會促使我們進入最佳表現狀態，進入心流的狀態，此時我們可以匯入積極情緒，精力充沛地完成當前任務，感到喜悅和幸福。
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於。
您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回覆您~您好，很高興為您芹手世解答很大程度上取決於我們對外部壓力和擔憂的反應過度的壓力就會產生情緒反應，在壓力之下可能反映出焦慮、煩燥等症狀。這種情緒本身就是一種對壓力的間接的反應，例如極端破壞性壓力，包括**、火災、人身傷害等災害時的情緒反應，這對於任何人而言都是異乎尋常的打擊，幾乎所有的人都會出現反應嫌肢。。“良性壓力”會促使我薯和們進入最佳表現狀態，進入心流的狀態，此時我們可以匯入積極情緒，精力充沛地完成當前任務，感到喜悅和幸福。
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我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於
9樓：
從科學的角度來說，壓力研究者和古魯漢斯·賽爾耶將壓力定義為：身體對任何要求的非特異性反應。也就是說，當你暴露於壓力源或受壓力的影響時，你不要期望你的身體對壓力做出明顯的、可識別的疼痛或不適；相槐皮反，您的身體將會發生更普遍或間接的反應，這通常涉及到機體某些化學物質平衡的轉變。
例如，假設您遇到了消極的壓力，比如婚姻或者其他關係親密者中的問題。當遇到壞壓力時，身體不會像對待打擊或對其他身體傷害那樣作出反應，比嫌悄如出現疼痛、出血或其他一些有限且直接損害的結果。相反，芹明渣你的機體系統會以一種更普遍的方式作出反應，比如通過釋放激素，包括腎臟附近的腎上腺所產生的相關分泌物如腎上腺素、可的松等。
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於
10樓：
摘要壓力是當一個人認識到當前需要超出自己或社會所能提供的資源範圍時候所感受到的一種狀態或體驗，當我們有足夠的資源、經驗和時間來處理事情。
的時候，很少會感受到壓力，但當我們自己覺得自身能力和資源無法滿足當前需求時候，就會產生巨大的壓力。因此在某種程度上說壓力是一種消極，負面的體驗但它並非不可避免，在很大程度上它取決於我們對情境和自身能力的感知。
我們對壓力的情緒反應很大程度上取決於。
壓力是當一個人認識到當前需要超出自己或社會所能提供的資源範圍時候所感受到的一種狀態或體驗，當我們有足夠的資源、經驗和時間來處理事情。
的時候，很少會感受到壓力，但當我們自己覺得自身能力和資源無法滿足當前需求時候，就會產生巨大的壓力。因此在某種程度上說壓力是一種消極，負面的體驗但它並非不可避免，在很大程度上它取決於我們對情境和自身能力的感知。
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