懷孕能吃香蕉嗎,懷孕可以吃香蕉嗎

2023-10-04 12:10:01 字數 3088 閱讀 9544

1樓:t藍色

懷孕之後是可以放心的吃香蕉的,因為香蕉當中有非常多的膳食纖維,能夠防止媽媽發生便秘,還有已經發生便秘的媽媽還可以通過吃香蕉來促進排便。此外特別是在懷孕初期,有些孕婦媽媽頻繁的嘔吐,有可能導致鉀離子比較低,吃香蕉的話,香蕉當中含有豐富的鉀離子,可以防止媽媽出現低鉀血症,香蕉當中還有鎂離子,鎂離子對孕婦媽媽的心臟有很好的保護作用,所以懷孕以後不管是早期、中期和晚期,甚至是哺乳期都可以放心的吃香蕉的。香蕉對孕婦媽媽是非常有好處的。

懷孕之後一般水果也沒有什麼特殊的要求,除非是糖尿病的媽媽,要進行飲食的控制,就不能吃太多的水果了。

2樓:北網域名稱醫

孕早期可以吃香蕉。懷孕初期,如果不注意飲食,可能會導致流產。建議避免吃螃蟹、葡萄、桂圓、龍眼、狗肉、牛肉、羊肉等。

少吃寒性水果,如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、楊桃等。

另外,妊娠早期是胎兒神經管的快速發育期。此時不能吃醃製食品、不新鮮或隔夜食品、膨化食品、油炸食品,這些都可能影響神經管的發育。

建議孕早期多吃雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、西紅柿、櫻桃、蘋果、香蕉等。

3樓:網友

香蕉是一種很普通的水果,裡面富含碳水化合物和礦物質,特別是富含鉀元素,對利尿有很好的促進作用,在性孕後期尿儲留更有為適宜。但香蕉性涼、含糖量多,凡胃寒便溏或血糖較高者則不適合食用。

懷孕可以吃香蕉嗎

4樓:零下溫暖

香蕉是一種食用之後會讓人產生愉悅心情的水果,它可以對大腦神經發出興奮的訊號,從而使人們保持愉悅,帶來快樂。那麼懷孕可以吃香蕉嗎?

懷孕可以吃香蕉嗎

孕婦吃香蕉有什麼好處

1.預防高血壓

香蕉內含有豐富的鉀,可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外,起到控制血壓的作用,是預防妊娠高血壓的良好食物。

2.防止便秘

香蕉最顯著的乙個作用就是防治便秘,孕期女性容易出現便秘的症狀,香蕉可以幫助胃腸蠕動,幫助排便。

3.預防孕期抑鬱症

食用香蕉,可以促進大腦神經改善情緒、減輕疼痛的5-羥色胺,這種物質可以有效改善孕婦的心情,減少可以引起不良興趣的激素的分泌。當準媽媽心情不佳時,可以吃一些香蕉,說不定就可以讓不良情緒消失。

4.有效控制孕期體重

很多人把香蕉當做**期間的主食**,體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉,以增加胃腸的飽足感,把體重控制在適當範圍內。

孕婦吃香蕉的注意事項

1.孕初期要少吃香蕉,孕中後期吃香蕉比較好好,不能因為喜歡就吃太多,每天吃一根即可。

2.不宜空腹吃香蕉,因為香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感因素,對心血管產生抑制作用。

3.腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉,吃過多的香蕉容易造成腹瀉。懷孕早期腹瀉的話容易流產,懷孕晚期腹瀉容易造成早產。

4.不能吃未成熟的香蕉,否則會造成便秘。

5.香蕉的含糖量較高,所以在測血糖之前吃太多香蕉,會導致血糖資料偏高。

孕婦可以吃香蕉嗎

5樓:寶寶成長的碎碎念

孕婦一般可以吃香蕉。

香蕉富含礦物質、微量元素、鈣、鐵、鋅、鎂和鉀。香蕉是鉀的**,富含葉酸和維生素b6。孕婦的飲食最重要的是要注意營養的搭配,更要清楚哪些東西該多吃,那些東西不能吃。

豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等食物都適合在孕期吃。水果的選擇,蘋果、士多啤梨、橘子等,還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類,都不錯。但是孕婦一定要少吃油膩食物和甜食,這類食物熱量高,營養價值低。

香蕉形態

香蕉是植株叢生,具匐匍莖,矮型的高公尺以下,一般高不及2公尺,高型的高4-5公尺。假莖均濃綠而帶黑斑,被白粉,尤以上部為多。葉片長圓形,先端鈍圓,基部近圓形,兩側對稱,葉面深綠色,無白粉,葉背淺綠色。

最大的果叢有果360個之多,重可達32千克,一般的果叢有果8-10段,約有果150-200個。果身彎曲,略為淺弓形,幼果向上,直立,成熟後逐漸趨於平伸,長12-30厘公尺,直徑厘公尺。果稜明顯,有4-5稜,先端漸狹,非顯著縮小。

懷孕可以吃香蕉嗎

6樓:仰白秋

孕婦可以吃香蕉,因為孕婦在懷孕整個過程當中需要補充比較充足維生素、礦物質,而香蕉就是含有比較豐富維生素和礦物質,並且還含有不少膳食纖維可以促進排便,如果孕婦在容易出現便秘情況下可以多吃點香蕉,但是也考慮,一日香蕉攝入量一般不超過半斤,如果攝入過多,也會引起孕婦不適,而且孕婦飲食,要考慮多樣化,均衡營養,多種食物配合最主要。

7樓:在六尺巷睡懶覺的劍蘭

可以吃的。新鮮的水果對身體有好處,孕期飲食還是盡量均衡一些。不僅僅是新鮮蔬菜水果,還有魚肉蛋奶都要適量補充。香蕉含有鉀元素,而且熟透的香蕉對孕期便秘也有好處。

8樓:網友

懷孕可以吃香蕉嗎?在懷孕的時候是可以吃香蕉的,也可以吃其他水果在懷孕期間多吃些水果,可以補充多種維生素,對。身體和胎兒都會很好的。

9樓:濮元愷

可以吃,水果應該多吃,但應該每次吃的量應該注意就好了,少吃多餐最好。

10樓:會說話的猴子

可以,懷孕要多吃水果補充營養。

11樓:全明星宋義

可以吃,但是盡量少吃,因為香蕉屬於涼性食物,吃多了容易腰疼。

12樓:紹爵

香蕉是可以吃的,但不要一次性吃太多,防止引起糖分過高或腸胃不適。

13樓:網友

當然可以啦,孕期多吃水果蔬菜可以緩解便秘的,平時多注意休息和飲食,做好定期的孕檢,祝你孕期愉快。

14樓:珈藍端敏

可以吃香蕉嗎嗎?可以吃,對便秘有好處,但是要適量吃,不能吃的過多。

15樓:匿名使用者

可以!燒烤速食麵火鍋麻辣燙可樂雪碧都吃了。

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