1樓：匿名使用者
**擦傷、關節扭傷、踝部崴傷等，之所以會發生這些損傷，除了環境的因素之外，更重要是很多運動愛好者沒有做好運動前旦巧罩的熱身，因此運動之前要讓身體先熱起來，可以通過慢走模鬧、體操等方式，而不是拉筋的方式，讓身體先慢慢活動開來，也可以擦拭達族運動活力霜等有助於熱身的運動用品然身體快速熱身起寬液來再進行正式運動。
下面哪一項損傷是會在運動過程中發生的?()
2樓：一粒星
運動損傷。運動損傷可分為開放性損傷和閉合性損傷，處理一般分為前、中、後處理原則，對於急性損傷前期(24h內)處理原則是制動、止血、防腫、鎮痛即減輕炎症。
處理方法可根據具體情況選擇如下：
一)一般處理方法。
1.一般先冷敷，加壓包紮並抬高傷肢。
2.傷後24小時開啟包紮，可進行熱療，按摩，如理療，外敷活血化瘀和生新的中草藥，貼活血膏等，也可用幾種綜合**。
3.待損傷組織已基本恢復正常，腫脹和壓痛已消失，鍛鍊時仍會感到痠疼、無力，此時應進行功能性恢復**，仍以按摩，理療以及增加肌肉，關節功能鍛鍊為主。
二)開放性軟組織損傷的處理。
1.擦傷，即**的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅藥水即可；如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅藥水或紫藥水。
2切傷與刺傷。
傷口往往較深，較小，如果傷口較髒，除了進行傷口的止血消炎，包紮外，還要注射破傷風抗菌素。
3.撕裂傷撕裂傷中以頭面部皮傷為多見，如傷口較小，經消毒處理後，貼上創可貼即可；若傷口較大，則需止血，縫合創口；若傷情和汙染嚴重時，應注射破傷風抗菌素。
三)閉合性軟組織損傷的處理。
急性閉合性軟組織損傷是運動員傷中較常見的一類損傷，如肌肉拉傷，挫傷，韌帶拉傷等都屬於這類損傷。
下面哪一項損傷是會在運動過程中發生的？（）
3樓：皮蛋瘦肉周
下面豎凳哪一項損傷是會在運動過程中發生的？（）a.運動損傷。
b.骨骼拉傷。
c.韌帶餘遲旅損傷。
d.肌肉拉傷。
正確答旦碧案：a
下面哪一項損傷是會在運動過程中發生的?（）
4樓：一念溫柔
下面哪一項損傷是會在運動過程氏鎮中殲圓粗發生的？（腔消）a.肌肉拉傷。
b.骨骼拉傷。
c.運動損傷。
d.韌帶損傷。
正確答案：c
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