1樓：郭皓月
南方人更愛吃公尺飯，而北方人吃饅頭包子、混沌會更多，其實這只是乙個刻板印象，南方愛吃麵食的人有不少，而北方習慣吃公尺飯的人也不差。那麼問題來了，這公尺飯和麵食，我們平時多吃哪一種更好呢？以前，我們家都是隻吃一餐正餐，午飯大多時候都是去外面吃，現在疫情期間，宅在家中，每天都是兩餐正餐，大公尺自然消耗快，而且，你買了2袋大公尺，合計40斤，也吃了好長一段時間了，記得還是2月初買的；我和老伴倆個人，早餐一般下掛麵，連湯帶水，挺對胃口，尤其老伴願吃，我以前不願吃掛麵，麵條，吃一口就象"咽藥似的"，這幾年也習慣了。
中午做公尺飯，做一回帶出晚上的，晚上熱著吃。
<>就形成兩種不同的飲食習慣。公尺和麵主要為機體提供碳水化合物，碳水化合物是血糖唯一直接**，是機體重要能量**。公尺飯是公尺制品的代表，饅頭是面製品代表，兩者非要一較高下的話，各有所長，不相伯仲，重要的是如何吃才健康。
饅頭或公尺飯都是家庭中的主食，在我身邊有好多吃公尺飯的人，也有好多吃饅頭的人，他們因出生的地域不同，最終所食用的主食品類不一樣，饅頭或公尺飯都有非常高的營養，兩者真的難分勝負。<>
饅頭常人均適宜，但高血糖人群應控制攝入量。公尺飯和饅頭都是我們日常最常見的主食，北方人喜歡吃麵食比較多，南方人喜歡吃公尺飯比較多，但是現在不管是公尺還是秒，都已經可猜團以不受到原料作物產地的限制，所攔兆豎以不管是南方還是北方，基本上都可以想吃公尺吃公尺，想吃麵吃麵。
如果身體健康的話，長期食用公尺飯或者饅頭都沒有問簡大題。運動時機體主要依靠碳水化合物來參與供能、維持運動強度，併為肌肉和大腦提供能量，而大公尺與小麥營養成分最多的便是碳水化合物，能夠為機體提供日常所需能量，因此可以作為主食長期食用。
2樓：多啦還有夢
這個沒有什麼科學依據，蓋澆飯種類很多，如果常吃那些葷油的可能會引起指含三高，但如果吃的都是比較素的那些就不會有影響唯雀笑，我已經吃歲耐了很多年蓋澆飯了。
3樓：數位技術小輝
不是。因為我經常吃蓋澆飯，身體很正常，沒有出現過三高，所以我認為不是這樣的。
4樓：浩海永寧
不是這樣的，完全是不實的言論，沒有這樣的研究資料表明吃這樣的飯會導致三高，吃的清淡一些就行了。
5樓：白珍全全全
是的，蓋澆飯畢竟可能會有一些不安全的成分，畢竟不是自己家裡做的飯，所以經常吃的話對身體並不好。
6樓：李佳楠那男
不一定。因為三高不只是因為吃東西引起的，還有可能有其他的因素。所以鍛鍊身體才是王道。
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