1樓：滅美同盟
紅棗桂圓慧源蓮子花生羹口感甜中帶苦。甜中帶點苦味。因為蓮子心是苦的。所以紅宴碧逗晌賣棗桂圓蓮子花生羹口感甜中帶苦。
蓮子紅棗桂圓花生紅小豆粥怎麼做
2樓：
摘要。您好親親，蓮子紅棗桂圓花生紅小豆粥做法如下配料：江公尺、紅小豆、花生公尺、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。
粥的製作：1.栗子肉洗淨切成小塊，蓮子用鹼水浸泡去掉綠心，紅棗洗淨去核，花生公尺用熱水洗淨後去皮，桂圓肉切碎；2.
紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟，放入洗淨的江公尺，煮開後放入栗子肉、花生公尺、蓮子同煮；3.待公尺、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘，八寶粥即成。
您好親親，蓮子紅棗桂圓花生紅小豆粥做法如下配料：江公尺、紅小豆、花生公尺、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。粥的製作：
1.栗子扒巧肉洗淨切成小塊，蓮子用鹼水浸泡去掉綠心，紅棗洗態昌淨去核，花生公尺用熱水洗淨後去皮，桂圓肉切碎；2.紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟，放入洗淨的江公尺，煮開後放入栗子肉、花生公尺、蓮子同煮；3.
待公尺、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘，八寶粥即春閉鍵成。
歸脾、腎、心經。蓮子的化學成分包括水溶性多糖、黃酮、脂肪酸、礦物質、蛋白質、維生素、氨基酸等。其中，水坦圓指溶性多糖和黃酮是主要活性成腔世分。
紅棗桂圓蓮子羹孕婦可以吃嗎
3樓：愛喝粥
蓮子和桂圓都是非常常見且經常食用的食物，對於人體來說具有一定的正面功效。因此，不論是大人還是小孩都比較常吃這兩種食物。但是特殊體質的孕婦對於普通人能吃的，不一定能吃。
那麼蓮子桂圓孕婦能不能吃？
孕婦可以吃蓮子，因為蓮子具有降火的功能，孕期少量進食蓮子對身體有一定好處。特別是在上火的時候吃一些蓮子，效果特別好。但是蓮子屬陰性，孕婦一次不能吃太多。
一般建議與紅棗、紅豆和百合搭配烹飪食用，在搭配的分量上，蓮子的用量可以相對減少一些，這樣保健的效果會更加好。到了孕晚期乙個星期吃一次即可。
桂圓能起到安神養血的作用，雖然營養豐富，但是並不適合陰虛內熱體質的人以及患有熱性疾病者。懷孕期間的孕媽媽，大多數都屬於陰虛內熱的體質，如果再吃桂圓的話，會更加容易上火，不僅使胎熱現象加強，還容易出現氣機失調的症狀，容易引起嘔吐等症狀。如果長期食用的話，容易傷陰，嚴重的話會導致腹痛甚至見紅等先兆流產或早產的現象，因此孕婦不能吃桂圓。
桂圓蓮子羹的做法大全竅門
4樓：無雅詩
桂圓蓮子羹的做法步驟：
主料：桂圓肉100克 蓮子200克。
調料：冰糖100克 白砂糖50克 澱粉(玉公尺)20克。
1. 將桂圓肉加入冷水中洗淨，塊大的撕成兩半，撈出，瀝乾水分；
2. 鮮蓮子剝去綠皮，嫩皮，去蓮心，洗淨；
3. 蓮子放在沸水鍋中氽透，撈出倒入冷水中；
4. 鍋內加入適量冷水，加入白糖和冰糖，燒沸；
5. 撇去浮沫，把桂圓肉和蓮子放入鍋內，用溼澱粉勾稀芡；
6. 燒沸以後盛入大碗中即成。
食用須知：桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以**口舌生瘡，並有助於睡眠。
桂圓蓮子羹是以桂圓肉為主要食材製成的一道美食。
5樓：網友
對於桂圓蓮子羹這種東西，我們在生活中想要去製作它，主要是我們在生活中要使用桂圓以及蓮子這種食材，然後你們再將這兩種食材洗乾淨後就可以放進鍋裡面慢慢燉制了，一段時間後你們就可以食用到桂圓蓮子羹。
做法竅門如下：1. 將桂圓肉加入冷水中洗淨，塊大的撕成兩半，撈出，瀝乾水分；
2. 鮮蓮子剝去綠皮，嫩皮，去蓮心，洗淨；
3. 蓮子放在沸水鍋中汆透，撈出倒入冷水中；
4. 鍋內加入適量冷水，加入白糖和冰糖，燒沸；
5. 撇去浮沫，把桂圓肉和蓮子放入鍋內，用溼澱粉勾稀芡；
6. 燒沸以後盛入大碗中即成。
蓮子紅棗桂圓湯的作用
6樓：小石頭公子
補養心脾，榮養肌膚，益智安神。
桂圓能滋養脾胃，使脾氣健運，還能滋養心血。
蓮子補五臟不足，安神益智。
紅棗補氣養血。
諸物並用，可補養心脾，榮養肌膚，益智安神。
7樓：網友
有養心，補血美容等功效/
8樓：老孟有話說
養生小妙方：滋陰補氣 紅潤-蓮子紅棗桂圓湯。
紅棗花生桂圓一起煮有什麼作用
9樓：匿名使用者
花生桂圓紅棗湯是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。滋補強壯、補肺益腎、口感甚佳，健脾安神的令人垂涎的現代家常菜。花生洗淨，入水2小時後瀝乾，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉小火慢燉40分鐘；
桂圓肉剝散，加入鍋中續煮5分鐘，加糖調味即成。
新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素c，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。[1]
花生：中醫認為，花生性平，味甘；入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。
對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、**紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
紅棗蓮子花生和藕能一起燉嗎，紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎？
你說的這些都是 完全可以的 放心 我們都是天天這樣煲湯的。不要糾結的呵呵 藕和花生兩兩一起燉。這個我們是家家都在這樣吃的 很普遍的 加紅棗 杞子都是可以的 蓮子呢 你要是想加進去也是可以的 不過沒有什麼效果 蓮子 建議你做甜品在放進去 那是很好的 紅棗,蓮子，花生和藕不相剋，能一起燉 紅棗相剋食物 ...
山藥,紅棗,花生,蓮子,桂圓,大米熬出的粥有什麼功效
提氣補血，養顏。不過得堅持喝一階段才能見效果。我喝過，不錯的。山藥紅棗蓮子粥的功效？可讓筋脈bai舒張代謝順暢du，一般用於老人 體虛zhi人群溫和滋補。山藥既可 dao作主食，又可作蔬菜版，營養豐富，自權古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有 小人蔘 之美譽。山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。蓮子味...
請問核桃蓮子枸杞百合花生紅棗桂圓冰糖能一起煮湯嗎
你好，這些食物一起熬的粥，孕婦是可以吃的。補腎健脾益氣補血清肺滋潤的功效都有些。建議你，平時可以多走走路。保持心情舒暢，熬粥時少放點糖 蓮子 桂圓 紅棗 百合能一起煮水喝嗎？可以。主料 赤小豆20克 紅棗3顆 蓮子5克 花生20克 薏米10克 芡實10克 枸杞版10克 百合 權10克 淮山藥10克 ...