1樓：李和霖
<>材料。鴻禧菇1包、鹽巴1小匙、自炸蒜頭油1小匙、九層塔葉1小把、紅辣椒少許、
黑胡椒粒少許、醬油1匙。做法。
將鴻禧菇去掉蒂頭，剝成小朵狀，以水沖洗掉雜質，瀝乾後備用；煮一鍋水，水開後將處理好的鴻禧菇放入汆燙目3分鐘，即可撈出瀝乾水份。
2）將汆燙好的鴻禧菇放入深正州謹碗中，加入1匙鹽巴。
3）加入自炸蒜頭油一小匙。
4）將九層塔葉洗淨切碎，放入碗內。
5）將紅辣椒洗淨切成末放入深碗內。
6）在食材內撒上少許黑胡椒粒調味。
7）淋上一匙的醬油，將所有食材拌勻。
8）鴻禧菇溫沙拉完成！快呼朋引伴嘗美味吧～
鴻禧菇食用好處：（1）提高機體免疫功能：礦物質：
鋅、硒、銅、錳等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。（2）延緩衰老：具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
3）防癌抗癌：預防癌症，降低癌變的發生率。（4）通便：
纖維跡孫素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。（5）降血脂、降膽固醇：能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
6）養肝：可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。
7）其他功效：降膽固醇，可預防動脈硬化等疾病。對糖尿病、肺結核、神經炎等起**作用。
鴻禧菇適用人群：出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。**黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。
禁鴻禧菇忌舉基人群：蘑菇為動風食物，頑固性**瘙癢症患者忌食。
鴻禧菇選購技巧：菇型是規則的圓，大小均勻的較好。好的鴻喜菇在菇蓋上有明顯的大理石斑紋，菇蓋沒有破損。
2樓：網友
材料。鴻禧菇1包鹽巴埋派1小匙自炸蒜頭油1小匙九層塔葉1小把紅辣椒少許黑轎汪胡椒粒少許醬油1匙。
做法。將鴻禧菇去掉蒂頭，剝成小朵狀，以水衝彎帆賀洗掉雜質，瀝乾後備用；煮一鍋水，水開後將處理好的鴻禧菇放入汆燙目3分鐘，即可撈出瀝乾水份。
將汆燙好的鴻禧菇放入深碗中，加入1匙鹽巴。
加入自炸蒜頭油一小匙。
將九層塔葉洗淨切碎，放入碗內。
將紅辣椒洗淨切成末放入深碗內。
在食材內灑上少許黑胡椒粒調味。
淋上一匙的醬油，將所有食材拌勻。
鴻禧菇溫沙拉完成！
3樓：無雅詩
鴻喜菇沙拉做法。
食材準備：鴻喜菇 半包，牛番茄 兩顆，水煮橘差悉蛋 一顆，玉公尺粒 適量，燙熟的豬肉片 兩片，起司丁 適量，紅蘿蔔 適圓乎量，胡麻醬。
做法步驟：1: 將雞蛋洗淨放入鍋內加水蓋過雞蛋，**煮10分鐘等稍微降溫撥去蛋殼備用。
2: 紅蘿蔔削皮洗淨切成薄片，牛番茄橫向對半切開，挖出中間的果肉留下外層，當做沙拉的容器，我們把鴻禧菇用手撥開洗淨，與切好的紅蘿蔔一起燙熟--放涼備用。
3：在牛番茄容器內先放入切碎的水煮蛋和玉公尺，使得容器有重量不會傾倒，再依序加入起司丁--燙熟的豬肉片--紅蘿蔔--鴻喜菇等材料。
最後淋上胡麻醬就完成了。
鴻喜菇營養價值。
1、提高機體免疫功能礦物質鋅、硒、銅、錳等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2、延緩衰老具有極強的清除自由基慶判的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
3、防癌抗癌 預防癌症，降低癌變的發生率。
4、通便纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。
5、降血脂、降膽固醇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
鴻喜菇含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
4樓：匿名使用者
材料有雞腿、小番茄、蘋果、吐司、生菜；調料有橄欖油、蘋果醋、糖、鹽 步含陸驟step 2 雞腿去骨，撒鹽醃漬，平底鍋不加如改油，雞皮朝下渣老判放入，慢慢煎出油，兩面都煎。
5樓：冰暗笑肩靜
有帶雀道溫暖的溫沙拉陪你一起告悉用餐~ 材料 做法 將鴻禧菇去掉蒂頭，剝成小襪行乎朵狀，以水沖洗掉雜質，瀝乾後備用；煮。
6樓：網友
鴻銀消禧菇 1包","鹽巴 1小匙","自炸蒜頭油 1小匙","九層塔葉 1小把","紅辣椒 少許","黑胡椒粒 少許","醬油 1匙"
1:將鴻禧菇去掉蒂頭，剝鋒核知成小朵狀，以水沖洗掉雜質，瀝乾後備用；煮一鍋水，水開後將處理好的鴻禧菇放入汆燙目3分鐘，即可撈出瀝乾水份。氏大。
2:將汆燙好的鴻禧菇放入深碗中，加入1匙鹽巴。
3:加入自炸蒜頭油一小匙。
4:將九層塔葉洗淨切碎，放入碗內。
5:將紅辣椒洗淨切成末放入深碗內。
6:食材內灑上少許黑胡椒粒調味。
7:淋上一匙的醬油，將所有食材拌勻。
7樓：黨超凱
有道溫暖的扮派溫沙拉陪你一起用餐~ 材料 做法 將鴻禧菇去掉蒂頭，剝成小朵狀，以水沖洗和缺埋掉雜質，瀝乾後備用；煮一鍋水，水開後喚螞。
8樓：網友
如果下到一千碗的話，那麵湯就糊了，下出來睜亂的面就不那麼清爽、滑溜，而且有一股麵湯者早伍氣。
9樓：哦臨謝
牛番茄橫向對半切開，挖出中間的果肉留下外層，當做沙拉的容器鴻禧物虛菇用手撥開洗淨陸灶，與切好的紅蘿蔔一起燙罩悉燃熟--放涼備用。
10樓：匿名使用者
食材用哪慎料：蘋果1個 獼猴桃1個 火龍果1個 香蕉1根 菠蘿30克 沙拉醬1瓶 1：將蘋果洗淨去皮切成滾刀塊，獼猴桃去皮切滾刀塊，火龍果去皮切大丁蔽坦，香蕉去皮李並敬切滾刀塊，菠蘿肉切滾刀塊。
2：把切好的水果放入器皿中，放沙拉醬100克，攪拌均勻，使沙拉醬。
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方法 步驟。鍋中水開，下入白玉菇和木耳焯水分鐘撈出 再起鍋燒油，倒入雞蛋。請點選輸入 描述。請點選輸入 描述。請點選輸入 描述。炒至定型盛出備用，再起鍋燒油，放入蒜片炒香 再下入青旅告紅椒炒至斷生。請點選輸入 描述。請點選輸入 描述。請點選輸入隱判 描述。再下入白玉菇，木耳，加入鹽，生抽，蠔油，雞蛋...
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