1樓：夜雨微瀾可
以下幾種因素往往會導致痛經：1、精神緊張易導致痛經的發生；2、在經期進行過重的體力勞動又不注意調補的話，就會加重出血及導致痛經的發生；3、經期不注意忌口，吃冷飲及梨等生冷野頃食物，會導致氣血凝滯而經血流出不暢；4、天氣寒冷或耐罩衣著過少受涼了，就會導致氣血凝滯，經血頌畝陸無法暢通排出而引起痛經。不管是什麼原因造成的痛經，都應該及時進行調理。
患者可以通過飲食進行緩解，儘量吃一些對改善痛經有利的食物：1、紅豆補血的效果是很好的，可以幫助我們緩解痛經；2、紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，對女性月經順暢有幫助；3、廣譽遠定坤丹其組方中西紅花、三。
七、雞血藤膏，可以活血化瘀；紅參、阿膠、熟地可以滋補氣血；柴胡、白芍、烏藥疏肝理氣；鹿茸、乾薑、肉桂可以溫經散寒。所以定坤丹可以滋補氣血、調經舒鬱、緩解並**痛經。4、紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。
2樓：還是這麼帥
引起痛經的因素很多。 一、子宮頸管狹窄，主要月經外流受阻引起痛經。 二型氏、子宮發育不良，易合褲租橋並血液**異常，造胡猛成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
經常痛經怎麼辦？吃什麼可以緩解痛經
3樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
4樓：心理諮詢新
經期前七天不要吃生冷食物， 最好用姜泡腳， 泡到發熱，後背微微出汗。連續這樣幾個月， 痛經就會緩解。
5樓：網友
最好不要用口服的，口服的***大，用點外用的藥吧，有乙個很好的，但在這裡不能打商品名，你看我簽字吧，點我會員名就能看到，希望能幫到你。
吃什麼可以緩解痛經？
6樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
7樓：閃士恩儲醜
有叫食聊的，才不是吃藥。食聊很麻煩餓，時間長。你也不耐煩。吃藥難吃啊。西藥傷身，中藥難吃。你說怎麼辦？
如果用青草煮成菜湯，調以其他佐料，不但口味好。也不難吃。最方便的是，只是喝幾口，就可以馬上見效，而且，以後再也不會痛結。
這要的藥確實是有的。我就有種植。種得不多，就是夠用。
多種也是"草活一秋".
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