1樓：小夏體壇
初春感冒多發該怎麼辦？怎麼做才能降低感冒風險？
1.保持室內清潔，定期消毒。大家要經常清潔室內，保持乾淨整潔，防止細菌滋生；還有，不要關窗取暖。
保持通風，讓空氣流通，讓病毒消散。大家也要定期消毒室內，定期將被褥暴曬，紫外線消毒。而且幹了的被褥聞起來暖暖的，蓋起來更暖和，更容易入睡。
如果室內長期不通風，容易滋生細菌，如果長期處於室內中，會增加感冒的概率。所以建議做核肆保持每天室內換氣的好習慣。新鮮空氣不僅可以降低患病風險，還可以保持頭腦清醒。
每天保持通風時間10-15分鐘。氣溫下降時，室內通風要注純轎意保暖，以免感冒和感冒。
2.多鍛鍊，增強體質。多運動，如散步、慢跑、爬山，可以增強體質，增強對病毒的免疫力，提神醒腦，緩解春困。
但家長要注意不要做劇烈運動，也不要過早外出鍛鍊，這樣容易感冒，吸收汙染氣體，因為一晚上積累的汙染氣體還沒有被太陽能植物吸收。這個季節的人感覺特別乾燥，容易上火。嚴重的話會導致感冒，所以要保持人體足夠的水分。
尤其是早晚喝白開水，不僅可以緩解乾燥，還可以幫助人體排毒，排毒就不會那麼容易了。
3.均衡的飲食可以減少冒險。免疫力低的時候，致病菌更容易侵入體內，更容易感冒。
充足的營養攝入可以幫助人體增強免疫力，有助於抵禦感冒。平時要注意補充維生素c。可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、橘子、士多啤梨等。
還應該通過肉、蛋、奶等食物攝入足夠的氏租蛋白質。這些營養素有助於增強免疫力。此外，要注意少吃太鹹、太甜、太辣的食物，這些食物可能會降低人體的抗病能力，為病原微生物的滋生和繁殖提供機會。
2樓：黎昕科普知識小屋
如果運猛經常感冒的話，就要多吃一些抗生素，多吃一些鈣片，然後多曬太陽。要想降低感冒風險的話，就要多尺衝運動，多吃一些陵悄殲蔬菜。
3樓：感情的對與錯
在感冒多發季節最好的辦法是增強個人體質、提高免疫力。可以通過注意保暖、規律作大局顫息、科臘納學飲食、做好個人防護等方法來降滾敗低感冒風險。
4樓：巨集盛
可以多喝一些熱水，平時應該多穿一些衣服，這銷兄棚樣的話才可塵簡以得到乙個很好的保暖，可以喝一些薑湯。可以經常的跑虧則步鍛鍊，提高自己的抵抗力。
春季怎麼減少感冒？
5樓：神水
多喝水天氣變化，人的身體也會隨著變化，多喝溫水，為身體補充水分的同時，也適當增強身體的抵抗力，或者可以喝一些綠茶，同樣有助於預防感冒。
2/6合理飲食。
3/6充足的休息時間。
保證每天有充足的睡眠時間，如果可以的話，中午最好也午休半小時左右。同時避免讓自己工作太累，要適當安排休息時間。過分疲勞會讓身體變得虛弱，容易被感冒病毒侵入。
4/6注意保暖。
天氣多變，有時候會比較熱，但此時若隨便減少衣服，當天氣變化時，很容易就會感冒，所以，平常一定要注意隨時添減衣服，最好可以備乙個外套在身邊，熱了脫掉，起風或降溫的時候及時穿上。如果你感覺天氣不太確定，最好還是先穿上，不要等到感覺到涼意了才想到要穿衣服，有時候已經晚了。
5/6多鍛鍊。
最好是可以每天抽出一定的時間做做運動，鍛鍊身體。運動會增強人的抵抗能力，同時還能幫助宣洩平常的壓力。
6/6保持環境整潔通風。
在春季，由於感冒細菌比較多，平常要注意讓空氣流通，保持環境的整潔。儘量避免到人多的地方，減少被人傳染感冒的機會。
6樓：匿名使用者
鍛鍊身體，多喝熱水，
春季是感冒的高發期，我們應該怎麼預防感冒？
7樓：你到底敢不敢
在春季的時候，因為天氣反覆變化，所以需要注意保暖，而且在春季的時候氣候比較乾燥，要多喝水。
8樓：小李美死了
我們應該根據天氣的變化適當的增添衣物。多喝熱水。這樣可以讓我們的身體更加健康。避免發生感冒。
9樓：墨綠夜晚
我們可以多喝一些白開水，也可以吃一點板藍根，適當的新增衣物就可以很好的預防感冒了。
春季感冒多發，平時要注意什麼？
10樓：管線成品抗震支架
戴口罩，衣服穿厚一點。多喝熱水，哈哈。
11樓：小魚百樂匯
春季容易感冒，常喝一種水，有效緩解感冒難受！
春季反覆感冒，如何注意。
12樓：匿名使用者
病情分析：您好，經常感冒通常與自身免疫力差有關的，平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素c，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛鍊，這樣才能提高身體素質，從而減少感冒的次數，必要時可以考慮在醫生指導下使用一些免疫調節劑進行**。
意見建議：
13樓：遲建成
多注意鍛鍊吧 體質問題 我想。
剛進入春季如何防治感冒？
14樓：洋前杯
即使天氣轉暖也不要急於把大衣脫掉，注意保暖。
感冒了該怎麼辦，感冒了該怎麼辦啊！
0感冒不可怕，喵喵來支招 一場感冒後,其中要有10多天的過程,很傷體力,也會影響學習必竟高三了,學習壓力也夠大,一定要防止感冒的發生啊最好的辦法,第一 多參加體育鍛煉,第二 增加一點必要的營養每天抽半小時小跑或快走.到汗出就可以了 增加一些補血和高蛋白的食品對你會有幫助的 還有,要注意適當休息,保持...
我該怎麼辦呢。怎麼做呢，我該怎麼做，我要怎麼辦？
他愛你的時候是真的愛你，他沒有辦法假裝不愛你 但是他不愛你的時候也就是真的不愛你了，他也沒有辦法假裝愛你。所以，不要試圖去挽回什麼，這樣只能是事倍功半。一切順其發展吧，如果他還愛你他會回來找你的，多餘的擔心是沒有必要的。堅強一點，一切都會好起來的，沒有過不去的獨木橋。相信自己哦！天涯何處無芳草？何必...
感冒了該怎麼辦，感冒了應該怎麼辦？
感冒是生活中的一種常見病 多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑溼當令季節，可用藿香 佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料 新鮮藥材用量應酌情增加 如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服...