1樓：網友
1、孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
2、孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
3、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
4、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇、顎裂的機會也公升高。許多天然彎悉食物中櫻此含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、脊鬧迅士多啤梨、橙子等）、奶製品等都富含葉酸。
5：維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
飲食巧安排 根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。少吃多餐，能吃就吃，孕中期 進入孕中期，準**的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。
孕中期是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時，準媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，孕婦也不能不加限制地過多進食。
過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。
建議孕婦在懷孕期間鐵與葉酸應同時補充：鐵質是所有紅血球的重要成分，如果鐵質不足；紅血球生成不足，氧氣的輸送將會發生問題，身體的新陳代謝會受到影響。一般的鐵質**是肉類，蛋類，尤其是肉類含有較多，所以素食者比較易產生缺鐵的情況。
鐵質對於胎兒造血的重要性無庸置疑，但是大部分女性體內儲存的鐵都不足以應付懷孕所需，除了多攝取肝臟、豆類、蛋、梅子汁等豐富含鐵的食物之外，也建議每天多攝取30毫克的鐵。
鐵與葉酸應同時補充：孕婦自身要儲備大量血液來應付生產時的流失，還要為胎兒準備造血的原諒-鐵，因此懷孕時需要額外補充鐵。。女性再懷孕期間可以補充鐵質葉酸片。
是女性在懷孕期間使身體保持充沛的活力。
2樓：暮靜雨
葉酸是維持身體健康的必備營養物質，每日必須攝取足量的葉酸，才能保證身體健康。但是對於孕婦而言，攝取葉酸不只是為了保證自身的身體健康，更是為了讓寶寶發育的更健康。那懷孕吃什麼葉酸好啊？
葉酸分為兩種，一種適合貧血的人群服用，一種專門為孕婦配製。孕婦在孕檢的時候請醫生開處方，在醫生的指導下，從醫院購買的葉酸是最合適孕婦的。因為每乙個孕婦的身體狀況不一樣，葉酸的計量和用法也不一樣，醫生會根據孕婦的身體狀況推薦葉酸，孕婦只需要遵醫囑服用就可以了。
如果醫生沒有特意給孕婦推薦葉酸，那孕婦也可以從藥店自行購買，儘量挑選大品牌、信用度高的葉酸，安全更有保障。有一些社群也會為孕婦免費發放葉酸，這些葉酸也是針對孕婦配製的，孕婦也可以放心的服用。
一般在孕婦身體健康的前提下，每天攝取400微克葉酸就可以了。除了口服一些葉酸片以外，孕婦還可以在飲食中攝取一些葉酸。新鮮的、維生素c含量比較高的水果，都富含葉酸，比如橘子、士多啤梨、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等，孕婦都可以吃一些。
女性孕期葉酸吃那個比較好
3樓：憑清悅
女性應孕期葉酸吃什麼好？女性孕期吃毫克的葉酸，商品名叫斯利安，在懷孕前三個月和懷孕後三個月吃比較好，這是預防神經管畸形的。
孕婦吃什麼補充葉酸最好 有什麼功效作用
4樓：家寶
懷孕期間孕婦需要補充很多的營養，葉酸是其中一種。葉酸影響了胎兒的神經管成長，缺乏會有神經管缺陷，以及胎兒畸形的可能。因此，孕婦最好要補充葉酸。
多吃蔬菜、水果，因為它們都是天然的葉酸**。
孕婦吃葉酸有什麼好處 幫助嬰兒生長：孕婦如果葉酸攝取不足，會導致併發症以及影響胎兒生長，寶寶容易有神經管缺陷，或是胎兒畸形。因此懷孕期間一定要補充葉酸。
降低貧血風險：葉酸可以幫助媽媽的血液細胞生長，促進血液迴圈，降低妊娠貧血的風險。血液中的血紅素增加，就可以提供更多的營養和氧氣給胎兒，避免嬰兒發育遲緩。
孕婦吃葉酸要吃多久 聽取醫生建議：要服用葉酸補充劑之前，最好先詢問醫生建議量，因為每個孕婦的狀況不同，攝取量可能也不盡相同。最好連同b12一起攝取，效果更好。
不當服用過多：葉酸如果服用太多，可以導致神經損害，其他像是血糖下降、睡眠問題、**反應和癲癇。這些症狀只有在攝取高劑量時會看見，因為葉酸不會存在體內。
何時需要停止：通常按照醫生建議，懷孕12周左右就可以停止攝取，不過有些孕婦會持續服用，直到妊娠結束，寶寶出生。 孕婦吃什麼補充葉酸 各種綠葉蔬菜：
各種綠色的蔬菜，像是萵苣、菠菜、番茄、紅蘿蔔、龍鬚菜、花椰菜、蘑菇等等，都是含有葉酸的食物，可以多攝取。 各種新鮮水果：新鮮的水果像是橘子、士多啤梨、香蕉、檸檬、葡萄、楊梅、梨子、櫻桃等，這些水果也都含有葉酸，孕婦可以多吃。
動物內臟及蛋：很多動物的肝臟、腎臟，以及雞蛋，都含有葉酸，像是豬肝、雞肉、羊肉、牛肉、等等，但是這些是高膽固醇的食物，所以還是要適可而止。 豆類以及穀類：
豆類、堅果類的食品，像是黃豆、豆製品、核桃、腰果、杏仁、松子，以及穀物類的大麥、公尺糠、小麥胚芽、糙公尺等等。 吃獼猴桃最好：獼猴桃中含有大量的葉酸，有「天然葉酸大戶」之稱。
懷孕前和懷孕初期如果經常吃獼猴桃，可以預防寶寶各種的缺陷以及心臟病。
懷孕初期吃什麼葉酸好?
5樓：億維聊聊車
服用picarol通常有嚴格的準則。你需要在早晨空腹時帶他來，並在早餐前一小時。一般來說，關於何時服用葉酸沒有硬性規定。
它可以在任何時間服用，但專家建議在早上口服，最好是在早餐後一小時。目前市場上最好的藥物是ecole和lodi。這兩種藥物都是由德國生產和進口的。
只要按照規範使用，***很小。如何服用？在懷孕期間，要聽從內分泌醫生的建議，逐漸增加劑量（從四分之一的三至四片開始）。
孕婦從懷孕開始就口服皮卡洛爾，說明si是孕婦的甲狀腺功能減退症。**甲狀腺功能減退症的唯一方法是口服左旋氨甲醯鈉片。還有乙個是cahan。
嬰兒出生後，懷孕期間身體需要的l-t4因子就會消失。及時檢查甲狀腺功能，確定是否需要用藥；哺乳期服用皮卡洛爾無效，但不服用皮卡洛爾會導致嬰兒甲狀腺功能紊亂。
與胎兒的甲狀腺功能低下傷害相比，易卡璐對胎兒的影響非常小。懷孕期間服用ecarat是安全的。服用易卡露可以改善孕婦的甲狀腺激素，使激素的合成和分泌趨於正常水平，並使機體代謝平衡。
只要正確控制所有的妊娠，就不用擔心寶寶的問題。結果在範圍內，不用擔心寶。一般來說，如果此藥能與其他藥物聯合使用，在用藥手冊中就不會有誘導作用。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
6樓：網友
葉酸是胎兒生長發育所需要的重要的營養素，因食物提供的葉酸量遠遠不夠，需要藥物補充。葉酸片的種類很多，不論是哪一種葉酸片，只要其中葉酸的含量能夠達到毫克，不超過毫克，就比較適合懷孕初期服用。
女性選擇葉酸產品時，一定要認真仔細瞭解清楚葉酸品牌的生產廠家，葉酸的含量，適合服用的人群，不良反應說明及可能影響葉酸吸收與利用的因素等。還可以通過葉酸的基因檢測，個性化的補充葉酸。平時也要注意多吃些富含葉酸的食物，如各種綠色蔬菜等。
孕婦吃什麼酸奶最好，孕婦吃什麼最好
今天就跟大家講一下，孕期吃什麼對寶寶和孕媽都有好處。一 常吃黑芝麻，補血又補鈣。二 全麥製品，補充營養物質，降低膽固醇，促進排便。三 奶和豆製品，蛋白質和鈣都有啦。四 水果 蔬菜，補充維生素，大量纖維素，提供能量，防止便祕 美白 護膚。五 堅果，一天三十克內，有益心臟 健脾 補血。關注李主任，學習更...
孕婦吃什麼好啊？孕婦吃什麼最好
1 蝦仁。蝦仁的味道是非常好的，而且營養也是非常豐富的，蝦仁中含有豐富的蛋白質 鈣 碘等營養物質。所以對於孕婦來說是非常好的，因為在孕期寶寶的發育都是很需要鈣的，所以孕婦對於鈣的吸收是很有必要的。而且蝦肉對於調節心血管也是很有好處的。但是現在海鮮過敏的人也是有很多的，所以對於蝦仁過敏的人是不能吃的。...
備孕吃哪種葉酸好？備孕吃什麼葉酸效果好？
備孕吃哪種葉酸最好。葉酸廣泛存在局渣於許多食物中，備孕夫妻可以選擇從天然食物補充開始。富含葉酸的食物有 綠色蔬菜 萵苣 菠菜 龍鬚菜 花椰菜 油菜 小白菜 青菜 扁豆 豆莢 西紅柿 胡蘿蔔 南瓜 蘑菇等。新鮮水果 橘子 士多啤梨 櫻桃 香蕉 檸桐檔悄檬 桃子 李 杏 楊梅 海棠 酸棗 山楂 石榴 葡萄 ...