最近放學總是想睡覺，一睡著就要睡3、4個小時才醒
1樓：藍雨滴鈴
你的症狀有可能是是嗜睡症前兆，建議你最好多加預防，以免嚴重景象你的學習。
睡病的防治方法；
睡病是一種慢性疾病，雖然反**作，但對人的壽命無多大影響。然而，為了避免發生意外事故，減少發作次數，在日常生活中採取一系列防治措施還是十分必要的。
1．病人應保持樂觀的情緒，樹立戰念敬衡勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作。
2．最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作稿碼，以免發生意外事故。
3．應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡，以增加大腦仔做興奮性。
4. 規律的三餐，適當的運動習慣。晚餐以易消化的食物為主，良好的運動習慣可促進熟睡。
2樓：手機使用者
夏天來了夏困，多喝水多吃蔬菜水果。
3樓：網友
營養不足？多吃一下蔬菜 水果 等維生素多的食物。
4樓：網友
解決這一問題，我建議你渣讓晚上稍微跑跑步，看看如洞局書之類的，早上把鬧鐘定好，起床晨跑。養成習慣。這樣你身體就慢慢好起來了，不顫公升但鍛鍊了身體，還有好的身材。
本人大學生，晚上睡覺兩三個小時就突然會醒，卻又是很困的，接著很容易睡著，睡著時都做夢，怎麼回事啊
5樓：網友
晚上睡覺時喝杯熱牛奶，這樣能促進更好的睡眠質量，注意勞逸結合、白天不要太勞累。
以前在學校的時候5-7個小時的睡眠就夠了，現在怎麼感覺老是睡不好覺，犯困呢？
6樓：網友
是不是壓力大了，睡前喝杯牛奶試試，可以緩解壓力的！
7樓：京師阿炮
那是因為壓力大了，你試試周末去外面轉轉，爬山涉水。
一到晚上就想睡覺，睡兩三個個小時就醒，然後就睡不著了，這是什麼症狀，如何**？
8樓：平弘光
問題分析：你好，你的這種情況考慮與植物神經功能紊亂有關，是屬於神經衰弱的一種型別，與平時生活不規律，精神壓力大，都是有關係的，這種情況關鍵是保持情緒舒暢，不要過於擔心，口服谷維素，健腦補腎丸調節。
意見建議：神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。**要樹立戰勝疾病的信心、找出**，對症**、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效。
最近睡覺老是做夢！已經連著很多天了，一睡著就會做夢，但是都
你好，所 bai謂 日有所思，du夜有所想zhi 每個人每天晚上都會做dao夢，有內人記得，有人忘記容了，順氣自然，不要太在意！白天時可以做些運動，或是自己感興趣的事，可以和朋友聊聊天，想家的事或是生活 工作的事都可聊，不過注意太隱私的事還是要找可靠的朋友傾訴，也許會發現有人和你的情況一樣。睡覺老是...
只要一睡著就會做夢是身體虛弱嗎,只要一睡覺就做夢是一種病嗎
身體沒問題,是精神力太弱 也許吧?去看看?醫生 只要一睡覺就做夢是一種病嗎 做夢很正常,但如果長期多夢會影響睡眠質量 不知道你有什麼生活壓力或是心理負擔嗎?這樣會給自己一中的壓力束縛著大腦,思維會很混亂,正常的睡眠才能給大腦提供充足的休息,反之大腦得不到休息,白天工作也會沒精神,並且還會有頭暈頭脹的...
一睡著就要做夢根本停不下來是什麼體驗？
那當然是一種非枯核常糟糕的體驗了，因為每天巨集頌白天工作或者學業沒絕掘就已經使我們的身體大腦更加勞累了，那麼晚上還在做夢，那是一種非常糟糕的體驗，睡醒的時候總會感覺身體非常的疲憊，因為睡覺是一種放鬆解壓的。一睡著好罩就做夢，根本停不下來的體驗就是，一直活在夢中，想醒卻拍彎醒不過來，感覺到非常累，也非常...