1樓：匿名使用者
樓主是想自己練練麼 這裡有份大綱可以給樓主參考下 基本訓練。
一、基本動作1、整理著裝（ 4部 帽、領、腹、收）2、立正與稍息 向右看齊3、立正與跨立4、四面轉法5、整齊報數 訓練隊形集合與散開（口令：以第七列為中心呈訓練隊形集合、散開）6、起圓搏舉立與蹲下7、三大步伐原地擺臂練習（正步齊步跑步）8、敬禮與禮畢。
二、分列式1、齊步換正步 (兩步)2、正步換齊步 (兩步)3、跑步走、跑步立定（四步）三、口令立正、稍息、向右（左）看齊、向前看、向右轉、半面向右轉、跨立、蹲下、起立、原地擺臂聯絡 一橘碧令一動/一令三動/一令五動、齊步走、正步走、一。
二。一、一 二 三 四、一二三 四、敬禮、禮畢 注意：一在左二在右 齊、正步走一 二 /四、動作要領1、軍姿頭要正頸要直雙眼目視前方向上約15°挺胸收腹雙臂夾緊五指併攏大拇指貼於食指第二關節處中指貼於褲縫中線雙腿併攏夾緊腳尖分開約60°2、跨立左手握緊右手手腕貼於背部腰帶上側 右手握拳 其他與軍姿相同3、佇列前後對正，左右標齊 橫要銀橋成排縱要成列 兩人成排三人成列 步伐齊、排面齊（縱、橫）、口號響。
五、訓練要求動作標準、紀律嚴明、精神飽滿 注：這個只是基本內容 樓主要根據實際決定 每個動作的次數和訓練時間 但是不管你怎麼做和實際軍訓還是不一樣的 以我作為教官的經驗來看 最簡單也是最難的就是站軍姿了 如果樓主想磨練意志的話可以從軍姿開始 平均下來 16歲年齡 至少一次要堅持50分鐘以上才算有效。
2樓：匿名使用者
早上起來站一小時軍姿 然後是具體訓練 比如：正部走、齊步走、軍體拳等穗芹 ；中午基本和上午差不多；晚上就是教拉歌猜洞畢或教唱軍歌顫巨集。我就知道這些。
3樓：匿名使用者
站軍姿，學走步，學生就學習基本軍事技能，上午和下午練！一天練兩次，乙個動作定格時間長，很累！
4樓：匿名使用者
軍訓是乙個能培養高素質具有身體健康的人才。
軍訓流程以及具體內容是什麼？
5樓：郝姐愛生活
具體內容有七項：
1、快速集合站隊、報數、呼號訓練。
2、停止間四面轉向訓練。
3、起步走、跑步走訓練。
4、行進間步伐變換。
5、正步走訓練。
6、內務整理。
7、入學教育。
軍訓目的：
通過軍訓，規範參訓人員的儀表姿態，養成良好的學習和生活習慣，培養吃苦耐勞、雷厲風行、令行禁止、頑強紮實的學習作風，增強學生之間的凝聚力，加強學生之間的有效溝通與相互瞭解。
達到磨練學生意志品質、提公升紀律性、執行力、和整體形象的目的，讓學生以高昂的鬥志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學習之中，為學校管理打下牢固的基礎。
要求事項。1、軍訓期間學生管理按照基地軍訓期間管理有關規定執行。
2、教育參訓學生要增強時間觀念，熟悉作息時間表，自覺遵守作息時間，各班班主任認真作好學生考勤工作。在進行封閉式訓練期間，班主任協助基地教官對學生進行管理。
3、學生軍訓時統一穿軍服、運動鞋、戴軍帽，不得披頭散髮、不佩戴任何飾品、不帶零食、不損壞公物、不亂扔廢棄物品、不帶手機及其他電子產品等，嚴格服從管理。生病或遇特殊情況時必須及時向班主任彙報，由軍訓基地和學校管理人員統一安排處理，不得擅自行動。
4、在軍期間如有違紀學生，學校將嚴肅處理。
6樓：生活星球家
通常是先講解，後操練；先分解，後連貫；先單個動作，後分隊動作。講解與示範相結合，逐個動作地教練。為檢驗和提高部隊、分隊的佇列訓練質量，還可採取競賽、會操、閱兵的方法進行。
注重教養與學用一致，強調在日常生活、訓練和執勤中養成優良的作風。
軍訓的意義：
1、促進學生德、智、體全面發展，樹立科學的人生觀、世界觀、價值觀，有利於培養社會主義建設事業的「四有」新人；
2、有利於加強國防後備力量建設，對做好未來反侵略戰爭準備具有戰略意義；
3、有利於激發學生愛國衛國意識，對加速綜合國力的建設具有深遠的意義。
軍訓過程是什麼呢?
7樓：純天然春天然
1、基礎列隊動作及操練，基礎的佇列動作包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走，站軍姿
2、內務整理：軍訓期間，學員每天按照內務衛生的統一標準整理內務，學校或教官則會定期或不定期進行內務檢查、內務評比。整理內務，在軍訓中是一項重要的工作。
內務整理主要包括搞衛生、疊被子(疊成豆腐塊)，室內的各種物品的擺放等。其實，軍訓重視內務，還有乙個目的；就是鍛鍊人的作譽信風閉虛搏。軍人要有雷厲風行的作風，就從整理內務鍛鍊起來。
3、唱軍歌：軍訓中，教官會教大家唱軍旅歌曲。可以說，唱軍歌貫穿軍訓的整個過程，特別是到了晚上，各個班之間會舉行拉歌比賽，比哪個班的轎祥歌聲動聽，比哪個班的歌聲最響亮，這是最放鬆的時刻。
訓練技巧：
1、儘量穿寬鬆的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜。
可能的話最好也帶兩個創可貼。
手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓練場出現。
軍訓的步驟
8樓：戒戒戒戒熬夜
軍訓的步驟如下：
一、軍訓授旗儀式。
開訓儀式：領導講話，軍訓總動，全體參訓學員在軍訓總教官的帶領下莊嚴宣誓，立志服從命令、聽從指揮、團結一致、勤學苦練，履行應盡的義務。
授旗儀式：各個班級接受授旗，鼓舞隊伍士氣。
二、隊形佇列練習。
通過強化佇列隊形訓練，來矯不規範的行為習慣，增強團隊意識和組織紀律。
意識，讓大家從中感悟什麼叫鐵的紀律，什麼叫令行禁止，什麼叫雷厲風行。
三、練習齊步走、正步走、跑步走。
軍事訓練就是藉助軍事化訓練和管理的理念，主要培訓學生面對困難、克服困難的能力，培養堅強的毅力、超強的執行力。
提公升在團隊中的人格魅力。
良好的溝通和協作力、百折不撓、打不爛拖不垮的鐵血精神，對待生活的正確態度，全面提公升個人綜合素質。
四、部隊急行軍 （大學軍訓一般沒有）
急行軍指在惡劣環境和緊急情況下高速度、長時間的連續行軍。一般是輕裝狀態下，清晨讓全體夥伴體驗急行軍，讓大家體會到艱苦奮鬥，團結協作的精神。
五、隊伍拉歌。
拉歌是隊伍文化建設。
的乙個重要環節，是隊伍戰鬥力的**和重要組成部分。拉歌成了檢驗各個隊伍是否團結合作，是否有戰鬥力的重要標準。準確的說，我們不是在唱歌，我們是用生命在吼歌，我們要壓倒對方，因為這是屬於我們的榮譽。
六、結訓＋彙報演出。
彙報演出：彙報軍訓成果，接受領導檢閱。
結訓儀式：領導講話，頒發榮譽證書。
新生軍訓的流程是怎樣的？
9樓：好好新星聞
一、軍訓的過程：
1、班級報道。
換好軍服以後，就根據官網上查到的虧首情況，進入自己的班級吧！要交好費用。
2、開營儀式。
開營儀式開始的那一刻，你就真正成為一名身著軍裝的戰士了，軍訓，再也不是印象中簡單的兩個字，而是值得你回味一生的時光。
3、日常訓練。
軍訓的實踐內容，實踐過程及承擔任務佇列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數。
二、軍訓的承擔任務：
1、通過軍訓的實際訓練，養成了堅韌不拔的意志品質，增強體質的同時，更促進精埋空純神品格的形成與發彎咐展。
2、軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉澱。通過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學會有效的利用寶貴的時間，來安排日常的學習生活，提高學習效率及效果。
軍訓的目的：
增強國防意識與集體主義觀念，深刻領悟「立德、立學、立行、立新」的真正含義；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰鬥力。軍訓，還能提高生活自理能力，培養思想上的自立和獨立，還能幫助我們養成嚴格自律的良好習慣。
軍訓的過程怎麼寫？
10樓：網友
時光荏苒，轉眼間7天就過去了。一週的軍營生活中，有淚水、有汗水、有歡笑…
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，**變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了乙份完善自我的信心嗎？
我滿懷信心地開始了真正的訓練。但是訓練時的苦，卻是我們這些小公主小王子們從未經歷過的。天天大太陽下站軍姿，即使被蚊子叮咬也不能動一下。
而且這一站就是半個小時。剛開始我確實有支援不住的感覺，但是我咬咬牙還是堅持到最後。因為我知道我們需要。
樹立一種團隊精神，如果你一人做得不好，就是整個班沒有做好。在這裡，我們代表的不是個人，而是乙個集體！我們要時刻為集體的榮譽著想。
政事合格 軍事過硬 作風優良 紀律嚴明！1---2---3---4---一句簡單的口號，我們喊了無數次，也因為聲音不夠洪亮被教官說了很多次，罰了很長時間。當時，心裡有委屈、也有那麼一丁點的不服。
在訓練時，偶爾乙個動作，乙個人沒有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動作協調一致，並符合標準。同學們腰痠腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要沒有教官的命令，就沒有人會擅自休息，即使腳下磨出了水泡。
頓時想家的感覺不由得用上了心頭，很多同學眼淚常常在眼眶中打滾，可我們始終沒有讓它流出來，因為我們記得那句口號「流血流汗不流淚」。現在再回想起來，那些憎惡的感覺都消失了，剩下的只有懷念。想著我們的食堂；想著我們的嚴教官；想念著我們的432宿舍。
嚴格訓練，嚴格要求，提高警惕，保衛祖國！」
其實在自己的人生路上，即使到處佈滿了荊棘，即使每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！因為人生若沒有挑戰、冒險，那必定是乏味的。我們要活出人生的精彩，不是麼？
如今我深深地體會到了：軍訓不光是對體能的訓練，更是對人意志的鍛鍊。乙個人只要有堅韌不拔的毅力、堅強的意志，在學習和生活中，遇到挫折時，你才會勇敢地站起來，去迎接更大的挑戰。
軍訓會操的具體流程
11樓：匿名使用者
先排隊，立正，看齊，稍息，先喊立正稍息的兩遍，然後是停止間轉法，向右轉兩次，向左轉兩次，向後轉兩次，立正，稍息，向右看，然後是敬禮與禮畢，胯立，蹲下起立，起步走，起步跑，具體的說不清楚，我也是高中軍訓沒多久，大概就是七個內容，你的我不知道一樣不？
日本大學院申請是怎樣的乙個流程啊？
您好，謙易留學為您解答。去日本讀研有個必須條件，第是持有本科證書，第是要有學士學位證書。因為你是讀研申請修士，所以學位證書是必須的。並不是你通過中介讓日本的大學接收了你，你就穩定的讀研究生了，你還得通過你申請大學的考試，這個時候就需要你至少日語級證書了 根據學校規定是or 所以在這中間你可以在接收你...
手機app的開發流程是怎樣的，一個手機APP的開發流程是怎樣的
按照時間規定，我們分為以下七個階段 1 溝通階段 網際網路是個神奇的大網，大資料開發和軟體定製也是一種模式，這裡提供最詳細的 如果你真的想做，可以來這裡，這個手機的開始數字是一伍扒中間的是壹壹三三最後的是泗柒泗泗，按照順序組合起來就可以找到，我想說的是，除非你想做或者瞭解這方面的內容，如果只是湊熱鬧...
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