1樓：蘇噶
是的，刻意呼吸時可以通過調整呼吸法來感知自己的呼吸，包括覺察呼吸的深度、節奏、頻率以及胸部皮攔、腹部及鼻腔的感覺。此外，你可以記錄下在不螞橘同燃物胡時刻呼吸的感覺，從而持續地瞭解自己的呼吸情況。
2樓：我love讀歷史
刻意呼吸感覺到自己呼吸知配磨，因為人在深呼吸的時候注意力會比較集中，你會靜靜的感受到搭鬥自己的呼吸，同時身心進入了一種忘賣慎我的狀態。
3樓：職業導師彭惠珠
不一定純銀謹，可以有可能，也可以沒有感覺到自己的呼吸。搏友只要能把注做基意力放在身體的感受上，就可以感覺到自己的呼吸。
4樓：健康快樂
刻意呼吸，感覺到自己呼吸嗎？盯渣。
我認為呼吸是有自自主昌則盯呼吸和刻意的呼吸，而且刻意的呼吸是人為的去控制耐和它的呼吸頻率和呼吸的深度，它也是屬於自我呼吸的一種。
它是會感覺到自己呼吸的。
5樓：生活百事通阿芙
刻意呼吸會使自己的大腦格外注意呼吸的頻率和付出的氣，所以可以感覺到自己的呼吸。
6樓：生生世世天天
請問人能感覺到自己呼吸嗎時刻感覺到。
曹彧 副主任醫師 北京世紀壇醫院。
三甲。一般在正常情況下是不能夠感覺到呼公升此吸音的，只有在劇野笑散烈運動頌氏或者是發生哮喘，支氣管炎等能夠聽到呼吸音。你這種情況有可能是神經官能症，建議可到心理科進行諮詢。
7樓：我是不樂仙仙
您好，刻意呼吸感覺到自己呼吸是可能的。呼吸是一種自然的過程，卜拆虧我們每天都會進行呼吸，但是大多御培數時候我們不會去刻意感受到自己的呼吸。刻意呼吸可以幫助我們放鬆身心，讓我們更好地控制自己的情緒，更好地控制自己的思維，從而達到身心平衡的效果。
當我們刻意呼吸時型神，我們可以把注意力集中在自己的呼吸上，感受到自己的呼吸變得更深更慢，從而達到放鬆身心的效果。
為什麼人越注意自己的呼吸，會感到呼吸不自然？
8樓：軒二少
呼吸是自主工作的他確實能影響人的心率和血壓但是和高血壓沒直接而嚴重的影響 平常沒有必要總去注意自己的呼吸，只要保持平靜 樂觀的心態 去過好每一天 如果每天能抽出半小時來 靜靜地坐下來閉上眼睛摒棄雜念 採用逆腹式呼吸 堅持下去對身體有好處。
人的呼吸節奏由自身調整的 這是自身的血液供養需求和自己的心肺功能自動調整的 自己很難控制 心肺功能強一點的人， 呼吸比正常人慢一點 因為他的呼吸一次心臟供血量已經達到需求 反之不常鍛鍊的普通人， 呼吸節奏自然也相對快了一點 來保證自身的需求 正因為呼吸是由自身調節來保證健康需求 所以醫生才不讓你注意控制。
越注意的事情往往會發生，所以平時多多保持良好的生活習慣，做到健康生活。這樣就是最大的健康。健康很簡單。
呼吸是我們生而具有的能力，呼吸有自己的方式去調整自己的呼吸。不必多多在乎它所遵循的呼吸方式。同時這也是心理作用，越是害怕什麼就越感覺到什麼。
總是自己去關注呼吸，呼吸的整個過程就感覺變成了自己的人為干預，就讓自己渾身不自在。呼吸這塊其實是由植物神經來控制，不需要人為干預。但是奇怪就奇怪在如果去想他了，注意他了，就又會覺得焦慮不舒服。
9樓：網友
說實話，雖然呼吸對血壓確實有影響，但是你也沒法時時刻刻注意。而且，如果你因此事而焦慮，對心血管造成的不良影響遠遠大於呼吸。
10樓：apdshop潮牌工作室
因為人越注意某件事情，就會越想去挑某件事情的毛病，注意力就越集中。
11樓：青山尋青衫
因為呼吸本身就是一件很自然的事情，如果過度調整就會覺得不自然。
12樓：笙笙橙
因為仔細注意到自己的呼吸的時候，身體感官就會有點不自然。
13樓：莎士比
呼吸是一種自然技能，不需要刻意去控制，打亂肯定會不舒服。
14樓：網友
因為呼吸是無意識的事情，太過在意反而不知道要怎麼做了。
15樓：網友
因為呼吸自然就好，不要刻意的去影響它的節奏。
16樓：網友
因為呼吸是人的本能，刻意注意只會打亂這種本能。
17樓：麻辣雞塊不要辣
這就是心理作用，越是害怕什麼就越感覺到什麼。
為什麼有時我需要刻意地去呼吸？
18樓：不茲道
可能是消化系統的疾病 也可能是心理上的 沒法說。
甲醛吸入過多現在感覺到呼吸道難受
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無紡布的衣用口罩呼吸最好，不過棉製口罩效果比它好哦！其實沒什麼大事的，我平時也經常這樣的，帶一會兒 休息 一下就可以了 你戴那種無紡布的衣用口罩試試呢,我也戴感覺不錯.2層的那種 又保溫又透氣 是心理在作怪，不去想他就行了 戴口罩應該可以不把鼻子戴住吧。戴口罩太厚感覺到呼吸困難,而且有種想吐又吐不出...