自我安慰我是用什麼方法讀懂的

1樓：情感語錄小靈通

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。

我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。

不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第二個安慰：用心做自己該做的事。

人生是如此的短暫，哪能忍心去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！

我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。

特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。

第三個安慰：別總是自己跟自己過不去慶梁敬。

學會自己欣賞渣緩自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？

經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

第四個安慰：不要追逐世俗的榮譽。

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真譽慎實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。

得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

2樓：小草情感說

兄弟，我建議你不要一直用這個方法，這樣太多次身體吃不消，告純你可以學習聽**健身等畢友孝試一試，或者游泳健身手稿瞭解下。

自我安慰是什麼意思?

3樓：網友

人和人相處難免會遇到摩擦，要放平心態，不要斤斤計較，大事化小小事化了，自我安慰心情就會好多了。

自己安慰自己的方法

4樓：猴60166構巫

自我安慰的方法有以下幾種：1. 不要去管自己做不了的事情，你管也管不了，你做不了就是做不了，不如放下。

2. 不要去管別人的事情，別人不見得管你的事情，各人自掃門前陪乎察雪，不管他人瓦上霜。3.

不要過於糾結過去的事情，過去的事情就過去了，不要糾結了。4. 如果你不愉快了，不高興了，最好的辦法就是轉移注意力，做點別的事情。

5. 如果你覺得乙個人無聊，最好的辦法就是找朋友一起聊聊天，或者看個電影、打個球、唱個歌。6.

如果疲勞了，最好的辦法就是充分休息，不要強行做自己力所不能及的事情。7. 如果感覺自己一事無成，沒有什麼事情能夠做得成，最好的辦法不是消沉，而是制訂計劃，讓自己一步步實現計劃。

8. 如果你不開心了，最好的辦法不是吃吃吃，買買買，睡睡睡，而是到風景優美的地方去走走看看，找回人生的樂趣。9.

如果你學業、工作、生活不順利，最好的辦法不是怨天尤人、自暴自棄，而是認真分析自己，審時度勢、總結經驗、吸取教訓，讓自己不斷進步。10. 如果你被人誤解、被人中傷、被人傷害，沒有什麼事情過不去頃做的，最好的辦法就是冷處理，讓時間來證明一切。

自己安慰自己的方法

5樓：網友

自己安慰自己的方法有很多，以下是一些可能有用的方法：1. 深呼吸：

讚美自己：當你遇到挫折或失敗時，可以試著讚美自己。想一想自己的優點和成就，讓自己感到自信和有價值。

3. 轉移注意力：當你感到情緒低落時，可以試著轉移注意力，例如看看電影、聽聽**、做做運動等，讓自己感到愉悅和放鬆。

給自己一些時間，冷靜下來，思考解決問題的方法。5. 接模亂搭受現實：

當你無法改變現即時，要學會接受現實。告訴自己，有些陪察事情是無法改變的，接受現實並繼續前進是更好的選擇。6.

找到支援：當你感到孤獨或無助時，可旦拿以找到支援，例如與朋友或家人聊天、尋求專業幫助等。與他人分享自己的感受和經歷，可以讓你感到更加支援和關愛。