1樓：匿名使用者
帶自己喜歡吃的不就者寬好了麼 你愛吃土豆的話 那就做咖哩牛肉土豆 也不錯哦 要說的詳細的話 還真不知道我平時棚氏放的咖哩是多少克 反正土豆就乙個大點的 愛吃牛肉就多首和亮放點牛肉唄。
帶飯適合帶什麼菜？
2樓：笑看花開
可以選擇一些像茄子、冬瓜、土豆、胡蘿蔔，還有像菜花、西葫蘆、蘑菇等，它們都非常耐加熱，加熱兩三次問題都不大。
下面介紹一款麻婆茄子的做法：
準備原料。茄子清洗乾淨，去掉蒂部，切成滾刀塊。
在茄子上撒2小勺幹澱粉，拌勻，蔥姜剁碎，小蔥切成蔥花備用鍋中放一大勺油（比平時燒菜油多點）,油熱後，將裹了澱粉的茄子塊下鍋小火慢慢煎熟，然後剷出備用。
鍋裡放少許油，油熱後將1勺郫縣豆瓣醬、1勺辣醬放入，小火煸炒出紅油，然後放入1小勺辣椒麵煸炒。
然後將豬肉餡放入，炒熟。
加入大半碗開水，繼續煮開。
將事先煎熟的茄子放入鍋中，讓醬汁的味道浸入茄子撒上蒜粒和姜粒，加入半小勺糖調味。
等到鍋中的湯汁再次滾開，加入水澱粉勾芡，等到湯汁粘稠即可關火，最後撒上花椒麵和蔥花即可，麻辣鮮香的麻婆茄子即可享用。
3樓：熱愛生活的大壯
首選茄類、薯類、莖類，這些蔬菜不易變質，微波爐加熱後也不易改變菜餚的色和香。
炒茄子是一道以茄子、青椒、肉絲、薑絲、蒜泥、白糖、料酒、醋作為主要食材製作而成的美食，口味略帶甜或鹹味。
脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃；茄子秋後其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食；手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人甦醒時間，影響病人**速度。
保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素p，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。
什麼菜適合帶飯帶飯選什麼菜好
4樓：蜜安的日常
1、適合帶的肉類。
肉要汁水多一點。姜燒，照燒、紅燒的做法都可以陸弊。炒的肉容易幹。雞肉、牛肉、豬肉、丸子類都可以。
2、蛋類也適合帶飯，即能調節顏色又能調節營養。
厚蛋燒裡可以加入任何載體。加牛奶炒到蓬鬆、炒蛋碎，也可以做溏心蛋，既漂亮又營養。
3、要有蔬菜。
蔬菜有很多種，包括水煮南瓜、紅薯，但碳水化合物含量高的蔬菜不是最好的選擇。焯蘆筍、西蘭花都是好選擇。炒紅蘿蔔團悉慎絲、菌菇即配色又營養。
綠塌敬葉菜早上備一小把，不要炒太熟，並且要放涼，再放進飯盒裡，中午吃的時候不會出現變黃、燜過頭的狀態，味道也是剛剛好。
4、小鹹菜。
小鹹菜隨便漬一下就好，方便又美味。像白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、胡蘿蔔、小西紅柿等都不錯，海帶和豆芽也很合適。
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