1樓：小木社會說
明確心理諮詢的作用
或許，我們首先需要明白，心理諮詢是什麼，心理諮詢解決的是什麼問題。比如，題主說自己有些社恐，那麼，心理諮詢或許可以幫助題主，去探索，在與人交往的過程中，在害怕些什麼，擔心些什麼。可能有他人負面的評價，可能有不知所措，可能有擔心自己的言行得到期待之外的反饋。
建立主動改變的意願
題主想要提公升人際關係，這份意願有多強烈呢。這份意願的背後都有哪些期待呀。可能是覺得朋友多的好辦事，可能是覺得有朋友不孤單，可能是想從中獲得認同感、幸福感等等。
關於人際關係，想要提公升到乙個什麼樣的程度，想要從哪些方面提公升，這些題主都可以試著思考一下蔽笑謹。同時，我們或許公升歷也需要明確自己內心，對人際關係的定巨集基義。有的人有很多酒肉朋友，有的人有個別知心朋友，有的人能在職場中如魚得水。
題主想要什麼樣的人際關係，也可以試著評估一下這份關係的重要性呀。當題主仔細思考，自己為什麼想要提公升人際關係，把期待和需要都寫下來，或許會更有主動改變的意願哦。
在關係中行動起來
想那都是停留，做起來才知道。所以，有了意願，就要行動起來呀。題主可以一邊自己學習人際關係的處理方法，找到適合自己的，讓自己舒適的方式，來與人交往，在關係中發生的矛盾、摩擦，這些，都可以和心理諮詢師**哦。
而關於人際關係的提公升，或許需要自己在實踐和理論中多探索呀。
人與人之間相處，大家的感受會不同。那麼對於諮詢關係，可能每個諮詢師給你的幫助也會不同。如果上乙個諮詢師覺得給你幫助的程度到了極限，那肯定是結束諮詢關係的。
如果，對你來說，你還是想要尋求專業的幫助，可以再換諮詢師去了解和挖掘自身的力量。新的諮詢師，應該會給你帶來新的感受和幫助的。
2樓：譚談社會
可以的，因為你的人際關係之激雀所以停留在一定的程度，就是因為你沒有方式方，認知停滯不前，心理上有一定的阻礙，所以你需要通褲鉛大過心理諮詢開啟你的認知，並且得到一些實用的辦法。胡豎。
3樓：星座的浪漫滿屋
沒有一定的標準，心理諮詢可以調節你的大橘心理健康問題，但是重點還是需要看自己，通過自己的知仿神搭虧情緒去調節跟鍛鍊，去實踐。
4樓：甜甜甜不俊俏
當然是可以的，去做一下心理諮詢能夠讓你自己變得更加自信，在和別人交談的時候會更有魅力。
心理諮詢關係是怎樣的人際關係？
5樓：教育自在人心
諮詢關係是一種特殊的人際關係。在人際交往的過程當中，並不是我們付出真心，就一定會得到真心，有時別人還會利用我們的真心來矇騙我們。秉承黃銅法則，其實是一種有效的反擊他人的惡意，保護自我的方法。
心理學發現這也是我們對自我界限的一種肯定。
心理諮詢注意事項。
心理諮詢，在不同的心理流派中有不同的解釋，簡單來說，是「助人自助」，即幫助來訪者學會自己幫助自己。
心理諮詢是建立在來訪者和諮詢師之間的信任關係基礎上，諮詢師通過言語、表情、肢體語言、或沙盤、繪畫、催眠、意向對話等方式幫助來訪者更多地理解和探索自己，幫助來訪者使用自己的力量選擇自己解決問題的方式。
心理諮詢可以幫助我們改善人際關係嗎
6樓：蔣科普法律
心理諮詢作用很大，大致可分為以下幾種：
一) 可以幫助來訪者提高對待自身和人際關係方面的心理能力；
二) 可以促進人格完善、人格重建和個人的發展；
三) 可以幫助正常人克服自身發展中遇到的各種阻力；
四) 可以幫助衝信有心理問題的人消除心理障礙或某些心理病症；
五) 可以鑑別心理障礙與精神疾病，有助於來訪者得到最及時的**。
心理諮詢還是心理的良藥：
一、傾訴心聲。並判陸傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。
而與自己沒有親緣、利害關係的心理諮詢師，他能耐心聽你訴說，並且有心理學的專業知蘆圓氏識，能幫你腔棗分析問題，排憂解難。
二、辨明問題。人的心理問題有各種型別和性質，其中許多並非心理疾病，它們是在紛繁複雜的社會生活中引發的。絕頃心理諮詢是和你一起去分析所面臨問題的實質，發現引起問題的原因。
三、磋商對策。當乙個人處於生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而諮詢師處於旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你開啟思路。
四、平衡情緒。心理諮詢通過給你宣洩壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質並且磋商解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態也隨之得到平衡。
五、促進成長。學校心理諮詢的性質屬於發展性諮陪散詢，目的在於助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題，更要通過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發展和完善你的人格。
人際關係問題更適合使用個體心理諮詢的
7樓：嗯嗯生活解答
人毀則衡際關係問題更適合使用個體心理諮詢的方式進行諮詢。
個體心理諮詢是通過一種專門、專業的幫助關係來使當事人發生心理和行為上的改變。
個體心理諮詢看起來像「聊天」，但不是「聊天」、不是「開導」、不是「安慰和勸說」、不是「糾正」「錯誤」想法……
而是傾聽、陪伴、理解、交往，是矯正性的體驗，是成長，是探索，是幫助乙個人發現未知的自己。個體心理諮詢是心理諮詢的基礎類別，有別於團體心理諮詢，具有針對性強，一對一操作的特點。個體心理諮詢是被研究證實了的科學。
兒童、青少年成長和發展中遇到的各類心理問題；人際關係不良導致的心理問題；職業生涯規劃遇到的問題諮詢。
環境適應不良遇到的心理問題；抑鬱性神經症；焦慮症；強迫症；恐怖症；人格障礙；失戀引起的心理問題；突發事件引起的應激性心理問題；性生活不和諧遇到的心理問題；性心理障礙；老年人意義感缺失；中年人的生命意義從新建立諮詢。
人際關係：
人際關係是指人與人在相互交往過程中所形成的社會心理關係。人際關係的發展與變化也取決於雙方盯此社會需要滿足的程度。（在於雙方能否實現滿足）
人際交往必須以一定的符號系統為交往工具（傳導資訊的時候），包括語言符號系統（探花交流）和非語言符號系統（肢體語言，穿著打扮）兩大類。
人際關係由認知、情感和行為這三種心纖做理成分構成。
1、認知成分：個體對人際關係狀況的認知，是人際知覺的結果，是人際關係形成、發展和改變的基礎。在人際關係中，認知起到了喚起情感、控制和改變情感的作用，對人際關係起著調節作用。
2、情感成分：是交往雙方在情感上滿意的程度和親疏關係，是與人的交往需要相聯絡的一種體驗，反映出對交往現狀的滿意程度。
3、行為成分：是指雙方外顯的行為表現，如語言、手勢、舉止、作風、表情等表現個性和傳達資訊的行為要素，它是建立和發展人際關係的交往手段。
任何人際關係的發生、發展和改變，都是這三種成分相互作用的結果。在正式群體中，行為因素起主導作用，調節著人際關係；在非正式群體中，情感因素起主導作用，制約著人際關係的親疏及穩定持久程度。
我要怎麼改變自己，搞好人際關係呢？要看心理醫生嗎？
8樓：匿名使用者
同感啊 我也煩 我也是個會遺忘的人 現在 小學 初中的同學 乙個都不認識了。 可能我比較冷 跟你情況一樣。
想提公升人際關係，可以通過心理諮詢解決嗎？
9樓：浮生夢魘
抱抱題主，我想心理諮詢師做這個決定，一定是做了深思熟慮思考的，因為「斷斷續續諮詢了六年多」且效果很好，如果再一直諮詢下去，諮詢師擔心你對ta的依賴太重，需要自己去努力前行啦。「最終我要學會自己察覺問題、解決問題」這句話就是最好的引導，所有的問題，都需要靠自己去解決，你需要對自己有信心，把以往從諮詢師那裡獲取的一些好的做法，堅持下去。
諮詢師只是乙個引導師，他們無法解決問題，只是幫助你看到自己的現狀，最終完成蛻變，讓自己獲得從內心得來的力量，去面對各式各樣的問題，還是需要你自己推自己一把。
人際關係的確不屬於心理學範疇，因為多元化的人格，就是會彎禪有各種各樣的人際關係的存在。
不知道題主是否有看脫口秀大會？其中有一位社恐達人鳥鳥，感覺她在臺下特別的侷促，也比較冷淡，但是，上了臺之後，她的冷靜型的幽默，受到很多人的喜歡。
接納自己是「社恐」，接納自己的不完美，有乙個好處就是，你會吸引到「同頻共振」的人。
我記得當時去乙個社群，遇到了奇葩說的冠軍黃執中老師，他也是明顯「社恐」和人在一起不怎麼交流，而且常常眼睛看著地板，但是，這也不阻礙他在臺上演講的時候，殺氣十足，非常驚豔。
我們也很難讓所有人都喜歡自己，再經典的《紅樓夢》都有人喜歡有人批判，更何況我們每乙個普通的凡人呢？所以，在人際關係中，有三兩知己好好交遲液流就可以了，其他不需要太多的奢求。
題主現在陷入了一種「非黑即白」的非理性想法中，要麼我社恐，要麼我社牛。
但是，事實上，每個人都是「社雜」，只有感受到有些場合我在那裡並不舒服，你才會知道，哪些場合更適合你，哪些人更適合你花精力去交流。
如果你喜歡乙隻蝴蝶，最好的方法，並不是追著它跑。而是種一座花園，蝴蝶自然而然會一直來探訪。
人與人之間也是這樣的，當你開始做自己，接納自己的缺點，也知道自己的優勢，不斷的挑戰自己，去達成自己乙個個人生的小目標，你會吸引來和你同頻共振的朋友。
短短一世，如果花太碼鬧物多時間和精力去和那些不適合的人交流，是不是太浪費時間了？
找到自己的一技之長，不斷的去發揮它，在工作中找到更加有意義的目標，在生活中更加享受自己的成長和獨處的快樂。
這樣才會讓你活出屬於自己的生命意義，不是嗎？
放下是否還要諮詢的執念，也不需要一直在人際關係中消耗自己，找到自己舒適的方式，真實的做自己，你會遇見乙個更加有意思的人生，加油！~
怎麼樣提升人際關係，如何提升人際關係
善意地和他人相處，多一些真誠的讚美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視 厭惡他人 要尊重他人 信任他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加於人，既樂於助人，也坦然接受別人的情感和幫助。你好,高三是個很壓抑的地方吧?每個人本來是很愛聊天,很多管閒事的,但到了高三,都面目全非了?原因是學習壓力大...
我的人際關係很差，我該怎麼辦，我的人際關係越來越差，我該怎麼辦？為什麼有的人人際關係這麼好呢？他們是怎麼做的。
個人認為，有幾點你需要注意或者改進一下 1 改變與人交往的恐懼心理，要認識到與人交往時最最重要的社會關係，你畢竟生活在人群之中，免不了和各種各樣的人打交道。2 電腦是現代生活的必需品，但不能沉迷於其中，如遊戲等等，要多參加團體和戶外集體活動。3 多用心去關注你周圍的朋友，瞭解他們的特徵，性格，愛好，...
我的人際關係很差嗎
想開點,當別人的話是放屁,就行了,或者和罵你的人對罵 我想問你,你是為自己活著,還是為那些無聊的話而活著啊,幹嘛在乎那些無聊的話啊,不能說你的人際關係很差,只是你不會處理一些事情而已,既然她不好,你也不要小看她,不喜歡她,就少和她在一起,也不要表現出非常不高興的態度,你喜歡的就多接觸,你現還只是學生...