1樓：小美美學姐
在生產完之後，也是需要去做一些運動的，而且也是需要去撫摸一下自己的肚子，還凱態猛需要盯橋去塗抹一些閉敬藥膏，然後吃一些水果，多喝一些熱水。
2樓：巨集盛巨集盛
最有效的方法就是可以塗抹橄欖油，可段神以塗抹潤滑油，可以塗抹潤膚簡燃圓露，還可以塗抹寶寶霜，也可以塗抹去皺紋的藥物，這些方法都非常攔塌的有效。
許多人為了預防妊娠紋費勁了心思，大家認為哪些方法最有效？
3樓：南樂安
引言：許多人為知帆祥了預防妊娠紋費盡了心思，覺得控制體重，就能夠很好的預防妊娠紋的出現，而且抹一些保溼霜也能夠預防妊娠紋的出現。
有很多人他們根本都不會出現什麼，主要都是因為身體素質比較好，而且體重增長的比較平穩，不會轎唯出現**會一下子被拉伸的情況，在日常生活當中，大家如果說想要用黃色身份出現的話，那麼你一定要控制好自己的體重，在整個孕期過程當中，你的體重不能增長超過20斤，要不然的話肯定會出現妊娠紋的，要知道妊娠紋一旦出現很有可能就再也下不去了，它只能被淡化，但是不能消除在身體上面，其實是非常影響美觀的。而控制體重的話，它是最好的預防方式，同時還能夠讓你有乙個比較好的身體素質控制體重的增長，那麼就需要去鍛鍊搭配飲食，只要是這兩者能夠做到的話，你的體重增長不會太快，妊娠紋出現也會大大的減小几率。
另外就是可以去擦一些妊娠油或者是保溼霜，就是讓你的肚皮處於一種溼潤的狀態搭搏，不會因為乾燥或者是什麼樣造成拉傷，咱們該抹就要抹，一定要讓它吸收，不要覺得那些妊娠油或者是保溼霜沒有用，它其實是非常有用的，只要是你能夠堅持下去，它都能夠有效的預防妊娠紋的出現，而且一定要記住要給他按摩進去讓它吸收，不要自己往上面一擦就沒了，這樣根本達不到那個效果，當然了，你如果真的出現了妊娠，我也沒有必要過分的擔心，等到生產完孩子之後慢慢抓住妊娠紋淡化的那個時期，讓他儘量的淡化之後也可以用一些雷射的方式將**上的妊娠紋消除。
4樓：小美美學姐
可以裂賣在肚子上面塗抹一些橄欖油，或者鏈仿可以塗抹一些植物油，還可以去撫摸一下自己的肚子，也可以去做一些瑜伽鍛鍊，也可以塗抹一些專棚源纖門的藥膏。
5樓：三農傑談
妊娠紋的形成除了和體重增加過快有關以外，個人的體質有關野散鬧系。體重快速增長，使**頌罩的彈性不能與其同步妊娠紋。為了預掘孫防妊娠紋，均衡飲食。
6樓：網友
一定要多吃膠原蛋白比較高的食物，多吃豬蹄豬肘子，還應該友鎮多吃蛋製品，多喝牛奶，平時可以通過專業慶態的乳液和油，平時要加譽告源強鍛鍊。
7樓：巨集盛星辰
懷孕階段一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果此棗行，多喝水，巖漏注意飲食的健康，注意營養的均衡搭配，可以在懷孕的時候塗抹橄森譁欖油。
怎麼預防妊娠紋？以下方法可以試試
8樓：一抹晨曦
對於那些備孕媽媽以及正懷著寶寶的媽媽而言，「妊娠紋」絕對是美麗路上的絆腳石，媽媽們都在擔憂「這個醜陋的妊娠紋不會真的要跟著我一輩子吧，我太難啦！」。所以如果媽媽們想要消除這個可惡的妊娠紋，首先就得知己知彼，方能百戰不殆。
妊娠紋是**纖維斷裂後形成的特殊型別的 **瘢痕 。
要想預防妊娠紋，就得先了解它產生的 原因。
妊娠紋的產生主要與孕期激素變化、**受到的機械牽拉這兩個因素有關。在懷胎10月期間，孕媽的腹部會急劇增大，**纖維會受到機械牽拉，而**的延展卻跟不上體型的變化，因此容易造成**纖維的斷裂。
**部位一開始會出現紅色皮紋，之後逐漸變為蒼白色的萎縮和瘢痕樣條紋，並伴有細密的皺紋。
這些紋路會終身存在，影響美觀。所以 一旦長了妊娠紋，即使產後會變淡一些，也無法完全消失 。
以下人群容易長妊娠紋
1）孕婦年齡越小者；
2）有妊娠紋家族史的人，即母親有妊娠紋的產婦產生妊娠紋的風險比母親沒有妊娠紋者高；
3）初次懷孕的女性。
4）孕前bmi指數越高的女性。
5）雙胞胎或多胞胎的女性。
怎麼預防妊娠紋？以下方法可以試試。
1、經常鍛鍊
鍛鍊有助於維持 健康 體重，避免長胖時**過度拉伸。鍛鍊還可以增加血流量，促進**復原。
2、孕期控制體重增長
孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。
3、吃富含歐公尺伽3脂肪酸的食物
它可以幫助**保持柔軟，有助於防止妊娠紋產生。許多深海魚、亞麻籽、核桃、大豆和藻類等都富含歐公尺伽3脂肪酸。
4、多吃水果蔬菜
維生素a、c、e和鋅是** 健康 的必需營養，水果蔬菜富含多種維生素和礦物質。此外，還要儘量遠離甜食與油炸品。
5、使用保溼潤膚霜
適當使用潤膚霜，可以緩解**拉伸時的瘙癢症狀，有助於減少出現妊娠紋。
紋路是越早修復越好，如果過了修復紋路的最後時期，這些斑駁條紋真的要伴隨你一生了。
想防止妊娠紋的話，可以採取什麼樣的辦法？
9樓：右手年華
最好的方法就是避免體重增長的過快，適當的進行體育鍛煉，在腹部塗抹橄欖油或者是防妊娠紋的精油，還要將這些油脂塗抹在大腿和臀部，防止妊娠紋蔓延到臀部上。
10樓：網友
要多吃膠原蛋白比較高的食物，一定要清淡飲食，不要吃太多油膩的食物，還應該塗抹防止妊娠紋產生的油，一定要加強鍛鍊，保證睡眠。
11樓：自己滴定
可以直接去買一些防止長妊娠紋的精油，然後在剛懷孕的時候就要每天塗抹在肚子上面，這樣的話就不會長妊娠紋。
有沒有預防妊娠紋好的方法
12樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
13樓：跟腱方世貼
1、在早上、晚上都擦一些橄欖油或者潤膚霜。
2、多去鍛練，特別是需要多給長出妊娠紋的地方，多按摩。
3、注意補充水份。
4、不要吃哪些容易上火，辛辣的食物，多吃豬蹄，這是可以增加骨膠原，這樣就可以使**有彈性些。
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