1樓：李明望的文庫
食用橄欖油加維a和維c可以使營養更加全面。
橄欖油富含豐富的單不帆悄飽和脂肪酸——油酸，還有維生素a、維生素b、維生素d、維生素e、維生素k及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。
橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱態枯渣能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白hdl(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白ldl(壞膽固醇)水平，從而能防敗昌止人體內膽同醇過量。因此，對於習慣攝食肉類食物而導致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人，選擇橄欖油做食用油，便能有效的發揮其降血脂的功能，從而可以防止發生高血脂症、脂肪肝和保護心臟，有助於減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發生風險。
主要功效。1）對孕婦的好處：防皸裂、預防妊娠紋、**便秘。
2）健康價值：促進血液迴圈、改善消化系統功能、保護**、提高內分泌系統功能、對骨骼系統的益處等。
2樓：網友
補充維生素，養護肌膚，防止氧化。使營養更全面。
橄欖油和維c、維e有什麼作用和好處？
3樓：來匆匆屈從從
維c能夠加快角質層的代謝所以適當補充維c可以有效防止**的色斑形成和淡化色斑。爾維e則是防止衰老的有效物質。至於橄欖油和維e的效果差不多。
橄欖油含維e嗎
4樓：匿名使用者
橄欖油對健康的益處如下：
1 防止心腦血管疾病病： 如將橄欖油作為主要食用油，能減少體內有害的低密度脂蛋白膽固醇數量，而不降低體內有益的高密度脂蛋白膽固醇數量。
2 促進血液迴圈： 橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
3 改善消化系統功能： 橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外橄欖油還有一定的通便作用。
4 保護**： 橄欖油含有維生素e, 和抗氧化成分，因此它能保護**，尤其能防止**損傷和衰老，使**具有光澤。
橄欖油是什麼油，橄欖油和橄欖調和油有什麼區別
簡單點就是用橄欖榨出的油就叫橄欖油 橄欖油和橄欖調和油有什麼區別 1 橄欖調和油是由兩種及以上的植物油依照確定比例和諧而成的，單拿 橄欖油食用調和油 來說，雖然它的包裝上印著橄欖二字，但配料表 菜籽油 大豆油 橄欖油 玉米油 橄欖油被排在了第三位，而菜籽油才是這瓶油的主料。2 橄欖油的抗氧化作用的主...
橄欖油有多少種做法？橄欖油是什麼做的
歐麗薇蘭橄欖油做法如下 烹煮 橄欖油可以與各種葷素菜直接煮 燉 煲 煨，經過橄欖油調味的菜餚味道鮮美，風味獨特，食用時不會有油膩感。在火鍋調料裡放適當橄欖油還能增加食物的清香甘甜。煎炸 用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫，抗氧化能力較強襲返備，無論經過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸製出來的食品...
橄欖油都有什麼用途啊？橄欖油有什麼用途
橄欖油現在很多人都拿來卸妝的啊 還有保護 的作用哦 橄欖油有哪些用途？對嬰幼兒來說 橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統，骨骼和大腦發育。對成年人來說 有助於防止動脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統失調等疾病。對於老年人來說 橄欖油對於骨質疏鬆有很好的預防作用。可以減緩細胞膜的衰退變化，從而...