1樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：在懷孕時期如果想要補鈣的話，可以選擇服用鈣片來進行補充，吃鈣片的時間是沒有限制的，可以選擇在早上，也可以選擇在晚上，如果想要最佳的吸收效果，最好是選擇晚上臨睡前服用鈣片，這樣身體也能夠更好的吸收鈣片中的鈣質。
在懷孕之後身體需要補充足夠的營養物質，這樣才能夠促進寶寶的生長發育，而很多孕婦在懷孕期間就非常容易出現缺鈣的情況，如果身體缺乏鈣質的話，夜晚閉凱睡覺就會出現腿抽筋的情況，也會降低睡眠質量，所以一定要及時的補充鈣質。平時可以選擇多吃明拿一些激態搭含鈣豐富的食物，比如雞蛋，豆製品，牛奶等，這些食物中的蛋白質含量非常的高，而且很容易被人體消化和吸收，可以促進寶寶的骨骼發育。如果孕婦身體裡的鈣元素不能夠滿足胎寶寶發育的話，就需要服用一些鈣片來進行補充。
服用鈣片的時間是沒有具體規定的，可以結合自己的身體情況來進行選擇，但是如果想要更好的吸收鈣質的話，可以選擇在晚上臨睡前服用，這樣不僅能夠提高睡眠質量，也能夠促進身體的吸收。在孕中期和孕晚期的時候，對於鈣質的需求量也是非常大的，因為這個時候寶寶的生長發育速度也非常的快，所以孕婦一定要注意加強自身的營養。
平時除了要補充足夠的鈣質以外，也要補充維生素礦物質以及微量元素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進腸胃蠕動，補充營養物質，也能夠提高身體免疫力，適當的去曬曬太陽，也能夠促進體內鈣質的吸收。如果身體缺乏鈣質比較嚴重的話，可以選擇在醫生的指導下，適量的服用一些鈣片，這樣才有利於自身的健康和胎寶寶的發育。
2樓：星了
孕婦孕期補鈣是早上吃吸收比較好一點；早上吃和晚上吃的區別表現在，孕婦對於鈣睜判元素的吸收需要大量水分的參與，早上吃鈣片可以槐賀大量喝水，讓鈣元素快速吸鉛早派收，如果晚上吃的話，大量喝水會導致出現起夜的情況，影響人的睡眠。
3樓：自己滴定
肯定是在早上吃，然後早上吸收會比較好一些，區別就是早上吃的話，我們會利用一天的時間差明來吸收鈣物質，但是在晚上吃的話，可能睡著了之後，這個鈣物質埋慶緩就會在身體內彎模迴圈，然後排出體外。
孕婦孕期補鈣是早上吃吸收好還是晚上吃吸收好？
4樓：喜歡與人分享
鈣片一般在夜晚的時候吃藥更加的好一些，這是有專門研究發現的。我們都知道，早上吸收營養會更加的好一些，所以說很多人都會在早上的時候吃一些補品。但大家又知道，早晨的腸胃是非常脆弱的，如果在這個時念薯候我們去吃很多的營養品的話，也是很可能會讓自己出現不舒服的現象。
專家表示，如果大家想要進行補鈣的話，那麼，磨高渣最佳的補鈣時間應該是在每天的睡瞎悄覺之前，如果說我們在每天早晨補鈣的話，那麼很有可能會導致自己沒有辦法吸收鈣。早晨的時候，如果大家想要補鈣的話，可以選擇喝一些牛奶，牛奶也是可以有效的幫助我們補鈣。因為到了夜晚的時候，人的血液當中的鈣含量不會進入到尿液當中，所以說也可以維持著乙個比較正常的血鈣水平，這樣的話，也是能夠讓身體當中獲取到足夠的鈣。
懷孕期間，新生兒以及青春期的孩子都是必須要補鈣的，雖然有一些中老年群體骨質疏鬆也是必須要通過補鈣來讓自己的身體更加的強壯一些，所以說大家也是需要知道我們的人體是很需要鈣吧，平時我可以通過喝一些牛奶奶進行補鈣，如果說孩子身體當中的鈣含量是比較低的話，我們也是可以選擇讓孩子去吃鈣片來幫助補鈣，這樣的話也是可行的。
但大家需要注意的是，我們不管是任何事情，補鈣都應該要去到專業的醫院去購買一些鈣片，這樣的話，醫生也會告訴我們。每天應該吃多少，不能夠吃太多的鈣，否則也是會對自己的身體造成一定的影響。也希望大家能夠重視一下這個情況，平時一定要用正確的方式去補鈣。
5樓：網友
早上比較好，因為這樣的話可橋飢以為身體提供動力，然後也可以達到促進敏肆返消化的效果，可以預防便秘，可以預防食慾不振，可以增強體質。雹敏。
6樓：安妮的心動錄目
早上吃吸收更好一些，會讓孕婦得到乙個很好的補薯旅充，也可以獲得健康的身體，鄭歲也會讓孩子數叢凳獲得好的滋補，會讓孩子獲得好的發育。
7樓：小豆子子梓
我認為早上吃吸收好，因為早上的枯拍精神是非常充沛的，而且身體素質也是很好的，沒乎羨並且抵抗力也是很強的，所以我認為頃睜早上吃吸收好。
孕婦孕期補鈣是早上吃吸收好還是晚上吃吸收好？你怎麼看？
8樓：生活曉知識
孕婦在懷孕期間需要的營養元素比較多，而且要注意鈣物質的補充，不僅孕婦需要鈣物質，胎兒需要的鈣元素也是比較多的。會發現早上吃一些鈣物是比晚上吃一些鈣物質吸收的要好一些，因為在早上可以去曬曬太陽做運動，這樣有利於鈣物質的消化與吸收。
孕婦在孕期需要的鈣元素是比較多的，所以對於孕婦來說，補充這樣的營養元素比較重要，而且在補充營養元素的時候，時間段也是需要進行選擇的。孕婦在補充鈣物質的時候，一般有兩個時間段可以選擇，早上也可以選擇，晚上會發現這兩個時間段人的身陸公升體中的鈣元素是最低的時候，所以容易出現飢餓感，服用鈣片身體會更好的吸收。
但是早上的時候會比晚上更好一些，這樣能夠將鈣早碧老元素化解掉，所以早上和晚上補鈣都比較重要。在早上吃一些鈣含量比較高的食物是有好處的，因為早上人們處於乙個能量補充的階段，而且補充完能量之後消化也會更快，可以滿足人們一天對營養的需求。在晚上補鈣的時候也有一些好處，但是晚上容易出現不舒適的狀況，會影慧沒響孕婦的生活作息，但是有的孕婦吃一些鈣片可能會睡眠質量更好，避免腿腳抽筋的情況，所以在晚上補鈣也是一種好的選擇，但相比較早上來說會效果差一些。
所以不同的人身體素質不是不一樣的，這個沒有絕對的說法，根據自己的身體狀況進行合理的選擇。很多人會推薦，孕婦在早上服用，因為效果會好，但是在晚上也是可以服用的。因為每個人生活習慣也是不一樣的，但是蓋屋子的補充比較重要，也要合理，這樣才能夠保證身體對營養的正常需求。
9樓：萊思紐卡
孕期一般建議首選食物補鈣，最常見的富含鈣食物包括各類奶製品，例如鮮奶、酸奶、奶粉和乳酪等，豆漿，以及蔬菜，中的西藍花、菠菜等，以及海產品如蝦皮等。如果食補不理想，可以諮詢醫生使用鈣製劑補充。對於孕婦來說，早孕期每日鈣補充不超過800mg，孕中期鈣補充約為1000mg每日，孕後期補充量約為1000-1200mg每日。
磨差補鈣的同時要多曬太陽，促進鈣吸收。如果使用鈣製劑補充，一般建議晚上服用，因為晚上更容易發生因為缺鈣引起的抽筋等問題，因此，晚上服用的話可爛遊鬧以緩解這些問題的發生飢罩。
10樓：殷琬
鈣片在晚上吃比較好，而且最好選握脊擇在餐前吃，因為孕期的妊娠反應比較大，吃完飯後可能有嘔吐現象，這樣更有利於吸收，相絕冊對而言，晚上處於睡眠狀態段巨集滲，不會讓它的成分有所丟失。
11樓：啥地方
我認為孕期配喊早上補鈣會吸收的更好；因為早上起來補鈣的話，身體容易吸收，凱賣迅而且能夠達到很好的保健效果，能夠防止鈣片藥效盯此的流失。
12樓：肖艾斯的旅行日誌
我認為晚上吃鈣片比較好，因為晚上吃人體更易吸收，而且能到達保健的效果，同時也助於舒適的睡眠。
孕婦鈣片一天中什麼時候吃吸收最好、早上還是晚上、飯前還是飯後
13樓：健康達人雷恩
當女性懷孕以後，特別是進入孕中期時，則需要更多的營養元素來保障胎兒的生長發育。所以此時的孕婦特別容易出現缺鈣的情況，在夜晚睡覺侍鄭時多會伴有腿抽筋或者失眠的情況，所以需要適量補鈣。那麼孕婦服用鈣片時應該在一天的什麼時候吃才能保證吸收最好呢？
比如說是早上吃還是晚上服用好呢？又或者飯前還是飯後服用呢？
鈣是非常重要的微量元素，由於孕期進入四個月以後，此時的受精卵已經老悄頌發育成乙個胎兒，且多伴有胎動。因此，此時的胎寶寶需要攝入更多的營養物質，才能正常發育。若孕婦身體本身的鈣元素不能滿足胎兒的發育，則需要額外服用一些鈣片來進運激行補充。
對於孕婦來說，其實早上或者晚上服用鈣片都可行，若要讓效果更佳，則建議晚上睡覺前服用，這樣可以增加吸收率。但是孕婦需要注意，一般情況下，服用鈣片建議在用餐後半小時進行，這樣更有利於吸收和人體的健康。
同時，孕婦們還需要做到均衡飲食，保證攝取到足量的鈣、鐵及各類維生素等，這樣更有助於孕期健康和胎寶寶的發育。
孕婦晚上喝牛奶，孕期早上喝牛奶還是晚上喝牛奶好
孕婦晚上臨睡前可以喝牛奶，早上喝牛奶有利於微量元素鈣的吸收，晚上喝牛奶可以促進睡眠，保證睡眠質量，也可以促進鈣的吸收。牛奶中含有豐富的蛋白質 鈣 鐵 鋅 脂肪及礦物質等營養物質，可以滿足孕婦身體所需的營養需求，也可以促進胎兒的生長及骨骼發育，建議牛奶應在飯後喝，避免空腹喝牛奶，以免引起腸胃不適。孕期...
孕婦補鈣的話，是用朗迪鈣還是迪巧鈣？
朗迪顆粒就不錯，mg的鈣還搭配了國際單位的維生素d，也易吸收。在孕期補鈣的話，糾結中這個朗迪鈣還是迪巧鈣？懷孕期間補鈣，這兩種鈣片都可以食用，但是，建議參考說明書服用或遵醫囑。怎麼挑選鈣劑 孕期在選擇鈣劑的時候要考慮鈣元素含量 安全性和有效性。從鈣含量來看，無機鈣 如 碳酸鈣 磷酸鈣 氯化鈣 含鈣量...
湯圓是晚上吃還是早上吃,晚上吃湯圓會胖嗎
早上吃好一點，因為湯圓用糯米做成，晚上吃不利於消化，望採納 晚上吃湯圓會胖嗎 會，湯圓是糯米做的，而且多數是甜的，含大量可以轉化為脂肪的糖類和蛋白質等一系列元素，長期晚上吃肯定會發胖，並且晚上吃並喂運動，吃湯圓攝入的熱量並沒有消耗 比如動腦或運動 也就會直接轉化為脂肪，所以晚上吃湯圓長胖的機率比一般...