2個月沒有工作了很焦慮怎麼辦

1樓：唰唰唰兒

失業的日子帶並自然不好過，無論是現實還是心理壓力都讓人喘不過氣來。這個時候應該如何走出來，是每個待業者都應該思考的事情。

相比那些天天在公司吃老本兒，每天早九備行吵晚五按部就班摸魚的人來說，你應該為你還能焦慮感到慶幸仿侍，你還會焦慮，還會睡不著，這說明你已經意識到了危機，有危機才有動力去改變。

總比那些坐吃山空，還悠哉遊哉等著到中年發福然後被裁的人，最後低不成，高不就，還貴到企業用不起了的這群人要幸運得多。

其實乙個人真正走下坡路和開始廢掉的徵兆，並不是你失業找不到工作，也不是你暫時沒錢吃不起飯，而是你認命了不想再折騰了，天天聽天由命隨波逐流，這才是最要命的，一旦沒了心氣，人就會跌入無底深淵，現在對於焦慮的人來說，你缺的只是乙個方法和時機。

我知道這點對於不少人目前的情況來說很難，但是越是這個時候，很多人越會做出失去理智的決定。

因為缺錢，所以你可能會趕緊選擇乙份工作來解決自己的生存問題，但是隨便找乙個工作的結果很有可能做不了長久，然後你又會繼續陷入到跳槽—找工作—跳槽的死迴圈當中。

乙份適合自己的工作一定是結合了個人的興趣、擅長領域和資源等綜合考慮之後選擇出來的，只有這樣你才能在這個崗位上做得更得心應手，進而為公司創造出更大的價值。

工作三個月後進入焦慮和迷茫期，該怎麼解決？

2樓：撒的謊

首先肯定要明確自己的工作目標，有了目標之後就要做出更加清晰的做職業規劃。另一方面要思考三個月裡自己的優缺點，發現長處並在之後的工作中發揮長處，找到自信與方向感。一切都會變好的，也可以找領導多聊聊哦。

3樓：而且我

這個時候應該給自己制定短期目標和長期目標，並且要多學習一些工作中的技巧，這樣的話可以讓自己的工作更加的順利進行。

4樓：乙個

是需要多去學習的，這個時候還是因為自己的經驗不夠導致的，所以只要自己變得特別優秀，就可以應對所有的焦慮和迷茫。

找不到工作，我很焦慮怎麼辦？

5樓：網友

找不到工作的確會引發大家的焦慮情緒，著急想要找到工作的心情反而會成為阻擋大家成功找到工作的絆腳石。過度的焦慮情緒會讓我們陷入緊張，從而否定自己，接受乙份不適合自己的工作。那我們該如何處理找工作時的焦慮情緒呢？

直面焦慮，對症下藥。

遲遲找不到工作，自然便會產生焦慮。對此，需要我們正視焦慮這件事情，分析焦慮產生的根源，然後對症下藥。找不到工作的原因有很多，是簡歷石沉大海？

還是面試失敗多次？而簡歷石沉大海是因為沒做好簡歷就投，還是沒考慮簡歷與投遞崗位的匹配性？面試失敗是由於內心緊張、工作經驗不夠、薪資不匹配還是價值觀衝突？

總結自己失敗的原因和經驗臘昌，解決自身出現的問題，比如簡歷潦草就去優化簡歷，面試緊張就去了解一些面試技巧。每解決乙個問題，就是在減少一分焦慮。因為這種不斷覆盤、不斷糾正的過程，也是不斷了解自我的過程，有助於我們更清晰地定位職業方向，最終找到合適的工作。

提公升技能，不斷學習。

沒有永久固定的工作，只有不斷奮鬥的打工人。很多時候我們現在的焦慮是對過去不努力的懲罰。如果希望在未來有所改善，就從現在行動起來。

當我們找工作時，經常會發現自己無法達到公司所需的技能要求，從而導致焦慮輪中扒。這時，緩解焦慮的辦法就是去解決這件事情，如果無法達到要求，那就去不斷學習相關知識，努力提公升自身技能。

完善心理建設，優化心態。

產生焦慮的乙個重要原因是害怕失敗，內心不敢承受失敗的結果。尤其是在找工作的時候，我們經常會經歷面試後被拒絕的情況，這時焦慮情緒更容易產生。但是，求職本就是乙個考驗心態的過程，當投簡歷時，我們要降低心理預期，做好充足準備。

我們要明白，沒有什麼百分之百的事情，並不是所有簡歷投出去都會有迴音，不要因此而氣餒。我們能做的就是做好充足的預案，做好自我的心理建設，給培裂自己正面暗示。

焦慮是這個時代的常態，我們不斷在和別人比較，也在跟自己死磕。其實我們無時無刻不再被焦慮包裹。但適度的焦慮並不是件壞事，學會與焦慮相處，才能做好事情。

焦慮並不可怕，可怕的是我們只把自己的心思放在焦慮上，而不是需要做的事情上。最後祝每乙個打工人求職之路順利，都能找到合適的工作。

6樓：網友

這個也是沒辦法的事情，降低自己的要求，先找個工作，慢慢騎驢找馬就好了。