1樓：網友
世界上的全部水果數不勝收如：
1，金桔。2,沙搭滲凳糖桔。
3.杏子。4.檳榔子。
5.香蕉。6山毛櫸堅果。
7.海棠果。
8.酸橙。9.黑莓。
10.楊桃。
11.櫻桃。
12.栗子。
13.板栗。
14.獼猴桃。
15.山核桃。
16.椰子。
17.金桔。
18.西洋李子。
19.碭山梨。
20.毛桃。
21.乾果。
22.公爵櫻桃。
23.無花果。
24.榛子。
25.鮮荔枝。
26.白果，銀杏。
27葡萄。28.青梅。
29.哈密瓜。
30.山楂果。
31.山楂。
32.榛子。
33.水蜜桃。
34.仙人掌果。
35.金桔。
36.檸檬。
37.荔枝。
38.桂圓，知旅龍眼。
39.枇杷。
40.柑桔。
41.芒果。
42.黑櫻喊談桃。
43.香瓜，甜瓜。
44.臍橙。
45.堅果。
46.沙棗。
47.桃子。
48.梨。49.菠蘿。
50.李子。
李杏。石榴。
柚子，文旦。
54.楊梅。
55.士多啤梨。
56.無核小葡萄。
57.柑桔。
58.胡桃，核桃。
59.荸薺。
2樓：京瑞草堂
顏色深的水果維生素c含量都比較高，例高譁如：鮮州粗棗、酸棗、山楂、橘子、獼猴桃等。而大家所熟知的檸檬其實vc含量並沒有想象的高，每100克檸檬含維冊念鎮生素c40毫克，但是酸棗含900毫克，酸棗是vc含量最高的水果。
含維他命c的水果和蔬菜有哪些
3樓：漢陽芳姐
1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中會含有豐富的維生素c。
2、棗類的水果，比如酸棗、青棗、黑棗、紅棗，這些棗類的水果當中會含有大量的維生素c。
3、瓜類的水果，比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜，在這些瓜類水果當中也含有大量的維生素c。
含維生素c多的蔬菜主要是韭菜、芹菜、西紅柿、苦瓜、黃瓜。
哪種水果富含維c？
4樓：竹林聽雨
一、含維生素c多的水果有以下幾種：
1、柑橘類的水果。比如橘子、檸檬、柚子等，這些柑橘類的水果當中都含有非常擾頌豐富的維生素c。
2、桃類的水果。比如獼猴桃、蟠桃等，這些桃子當中也含有非常豐富的維生素c。
3、棗類的水果。比如青棗、酸棗、紅棗，這些棗類的水果當中維生素c的含量也非常多，是重要的維生素c的**。
二、以上幾種水果都含有豐富的維生素c，患者在日常生活中可以多食用一些，來補充維生素c，維生素c對人體有以下好處：
1、美白淡斑。維生素c可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，從而起到美白淡斑的梁肢作用。另外維生素c還可以增加**的膠原蛋白，淡化皺紋等。
2、預防貧血。維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，進而起到預防貧血的作用。
3、提高免疫力。維生素c可以提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，緩渣鄭從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。
哪些水果和蔬菜含膠原蛋白豐富
水果和蔬菜中銀耳 桔子 胡蘿蔔 蛋類 豆類中原蛋白豐富。水果蔬菜中含膠原蛋白的有銀耳 桔子 胡蘿蔔 蛋類 豆類等等。而牛蹄筋 豬蹄 雞翅 雞皮 魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，多吃這類食物可在一定程度上補充膠原蛋白，但這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。銀耳對...
哪種食物含鐵最豐富，什麼食物含鐵最多
含鐵量高的食物有菠菜 黃豆 雞蛋黃 動物內臟等食物。鐵元素是人體日常不可或缺的一種微量元素，體內缺鐵容易出現貧血和免疫力低下等問題。由於鐵元素不能在人體合成所以人類只能從食物中來獲取鐵元素。含鐵量高的食物 1 菠菜 菠菜中含有大量的葉綠素和血紅素鐵，可以增強人體對鐵的吸收速度，增強免疫力。2 黃豆 ...
含維c維e的水果及食物有哪些，含維C維E的水果及食物有哪些？
1 檸檬 檸檬含有維生素c，對於肌膚美白 老化，具有極佳的效果，能防止和消除色斑，是備受女性青睞美容的佳品，而且，檸檬中所含的枸櫞酸同樣能有效防止 色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使 滋潤光滑。2 柚子 每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，既可以去油解膩，當然也有美...