1樓：欲
原材料：牛腱450克，馬鈴薯2個，砂仁1－2個，八角2個，良姜少量，桂丁一小塊，大蒜2個，姜7片，公尺酒1一茶匙，柱侯醬1一茶匙，生抽醬油1一茶匙，油鹽雞精白砂糖適當作法：1、將牛腱切成小塊，土豆去皮切成小塊預留，清理香辛料；2、起油鍋進行爆香大蒜和舉談生薑片後放入牛腱煸炒，撒進公尺酒（苞公尺用的都是自己釀酒後酒槽）和生抽醬油、糖、鹽與醬炒勻稱，再倒入香辛料；3、倒進能吞沒牛腱的開水後中小火燜盯遲40-60min；另起油鍋將切成小塊的土豆條用中火小火煎變黃後剷起；將蒸好的牛腱和馬鈴薯放到一起文火煮15min便能。
用材：前腿豬瘦肉500克、辣椒、4個、蒜頭、2瓣、鹽味精生抽少量、木薯澱粉或紅薯粉條少量作法：1.
辣椒去籽，切成絲，開水焯一遍，撈出控幹水分預留。肉片新增鹽、生抽、油、木薯澱粉翻拌。2.
走紅油熱，新增蒜頭進行爆香。下肉片迅速煸炒。新增辣椒煸炒，新增鹽煸炒，新增雞精煸炒，就可以出鍋了。
瘦牛肉500克麻椒、油辣子、辣椒幹、食用油、冬茹、生薑片、鹽、生抽、白砂糖、芝麻、骨湯、公尺酒各適當1辣椒幹去蒂、籽，切割成段。芝麻自凱答李來水浸洗一下，炒過後備用。2牛羊肉清洗，切割成兩大塊，放進碗中，新增冬茹、生薑片、鹽、公尺酒醃漬進味。
3鍋置灶火上，放水燒沸，將羊肉放到籠屜內蒸爛，取下放涼，切割成條。4炒菜鍋置火上，新增食用油燒沸五成熱，放入牛肉條炸幹水，倒進漏勺內瀝油。5炒菜鍋復置火上，新增油熱，放入麻椒炸焦撈起來，再放入幹辣椒段炸成黑紫色，新增冬茹、生薑片爆鍋一下，放入骨湯、生抽、白砂糖、公尺酒、牛肉條，改成中火烤至料汁收盡時，淋入油辣子，撒上黑芝麻就可以。
吃時揀去朝天椒、蔥、姜，涼後就可以擺盤。
2樓：人能科技探索
蝦皮的含鈣量遠遠超過了牛奶伍橋，而且其中含有蝦青素和蛋白質；乳酪是從悔橘譽牛奶中提取出來的食品，鈣的含量是牛奶的十幾倍碧段。
3樓：云云呀
芸豆，小河蝦，蘆筍，這些食物一定要多給孩子吃一些，鈣質含量非常高，對孩子的身體特別好。
4樓：皮蛋瘦肉周
羊奶，海魚，海蝦，羊肉，牛肉，這些食物鈣質含量特別高，不管多貴一定要多給孩子吃。
補硒的食物有哪些，補硒的食物哪些
如何補硒?補硒其實很簡單，只要適當多吃含硒的食物就足夠了。補硒其實沒有多複雜，缺硒也並不可怕，只要及時發現，及時補充就不會有危害。那麼含硒高的食物有哪些呢?硒主要含在海洋食物和動物的肝臟及肉類中，所以，給孩子多吃此類食物即可。蔬菜含硒量甚微，但也要吃。富含硒的食品除啤酒酵母 小麥胚芽 大蒜 蘆筍 蘑...
要吃什麼食物可以補白蛋白，吃什麼食物可以補充白蛋白
在常用的每100克食物中，肉類含蛋白質10 20克，魚類含15 20克，全蛋含13 15克，豆類含20 30克，穀類含8 12克，蔬菜 水果含1 2克 動物性食物比植物性食物含量多，豆類含量很多，質上比動物性食物也不差。判斷蛋白質質的優劣有三點 1 蛋白質被人體消化 吸收得越徹底，其營養價值就越高。...
再富也要窮孩子，短文哪些例項說明再富
美國的大富豪，他們完全可以隨心所欲地讓自己以及心愛的孩子過上奢侈的生活。但是，他們之中很多人卻以一種平民的生活方式言傳身教，讓他們的孩子從小就領會到節儉的重要性。許多富豪有時會安排自己的孩子去參加 飢餓體驗 讓孩子瞭解這個世界的生存現狀。一些有條件的美國家長，還會帶著孩子一起去非洲等貧窮地區或國家參...