1樓：小志姐姐說健康
中醫認為，桑葚味甘性寒，肆擾入心肝、腎經，有滋陰補血作用，並能治陰虛津少、失眠等。另據許多古典中醫文獻記載：利五臟關節，通血氣，安魂鎮神，正賣降壓消渴，裂清旦令人聰目，變白不老，解中酒毒等功效。
有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素b1 、b2 、c 、尼克酸等成分，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效。
桑葚+芝麻：桑葚宜和芝麻一起吃，芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效，再加上芝麻性溫，與桑葚互補，二者同食可補肝腎、降血脂。
2樓：劍經業
桑葚有一定補腎壯陽的功效。中醫認為桑葚色黑兆猛悄而紫，性味甘寒，既具有補肝益腎的功效。另外桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的壯陽效果。
桑葚具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效，適用於陰血不足、肝腎陰虧、腰膝痠軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症，老年人基礎疾病較多，食用一定量的桑葚對他們身體有幫助。
吃桑葚的注意事項：
1、桑葚適宜人群廣泛，但脾胃虛寒和腹瀉人群不宜食用。
2、不能用鐵器熬製，桑葚中分泌的酸性物質會和鐵產生化學反應，形成有害物質。
族渣3、桑葚不能多吃，知清桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，如果人體大量食用容後容易發生溶血性腸炎。另過多食用，還會導致鼻出血。
4、桑葚含澱粉多，含糖量不低，對於糖尿病人來說則不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。
5、桑葚分為黑白兩種，黑色的補益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影響身體健康。
桑葚可以補腎嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
可以補腎。桑葚營養豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質。現代醫學研究證明，桑葚具有增強免疫、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功效。
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素d和煙酸等成分，具有營養和增強免疫力的功效，並可預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生。
桑葚可以補腎嗎 解析桑葚的營養價值
4樓：乾萊資訊諮詢
桑葚可以補腎。
功效：中醫認為，桑葚味甘性寒，人心肝、腎經，有滋陰補血作用，並能治陰虛津少、失眠等。另據許多古典中醫文獻記載：
利五臟關節，通血氣，安魂鎮神，降壓消渴，令人聰目，變白不老，解中酒毒等功效。
現代醫學臨床證明：桑葚有很好的滋補心、肝、腎，及養血祛風的功效。對降脂和減輕神經衰弱、動脈硬化、性功能衰弱、耳聾眼花、鬚髮早白、內熱消渴、血虛便秘、風溼關節疼痛均有顯著療效。
營養價值：桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。
為什麼說桑葚是補腎水果？
5樓：橄欖油
桑葚是一種寒性水果，常吃桑葚對肝腎有很好的益處，另外還有抗氧化、補血生津、養肝助眠、降血脂的作用。
1、桑椹中含有維生素b1，維生素b2以及大量的微量元素磷和鐵，它們可以改善人體的造血功能，促進血液中紅細胞的生長，同時抑制白細胞的減少，對貧血，糖尿病有很好迅森旁的**功效。
2、 常食春鋒桑葚可以調理人的氣血，促進人體內的血液流動，使人面色紅潤，**細膩有光澤，有很好的美容養顏的功效。
3、桑葚具有很好的食療保健的功用，把桑葚和黑豆與大棗一起食用，可以生成一種黑色素和蛋白質，這些都是頭髮生長所必須的營養元素，因此，食用桑葚可以有效的改善髮質，是頭髮變得烏黑亮麗。
4、桑椹中的維生素c可以改善人的視力，對眼睛有保護作用，常食桑葚可以緩解眼部疲勞，具有明目的功效。
5、桑葚中含白黎蘆醇（res），白黎蘆醇是一種多酚畝橡類的化合物，是腫瘤的化學預防劑，也能降低血小板聚集，是預防和**動脈粥樣硬化，心腦血管疾病的化學預防劑。
桑葚幹能補腎嗎 桑葚幹怎麼吃補腎
6樓：昝唐
1吃桑葚幹是可以補搏搜譽腎的。
桑葚幹味甜，入腎經，食基段用可以滋養腎臟，有增強腎陰，緩解腎陰虛的作用，同時。桑葚幹中含有豐富的鋅離子，可以促進腎臟健康，具有很好的增強性功能的作用，因此吃桑葚幹可以補腎。
2桑葚幹是一種富含糖分和纖維素的食物，想要補腎的話可以用直接嚼食的方式，但是桑葚幹比較幹，嚼食口味可能不是很好。
也可以用桑葚幹加一些熱水，悶泡5到10分鐘，然後喝水，吃泡過的桑葚幹，補腎效果也很好。
一些男性想要能食用桑葚幹補腎的話，可以嘗試用泡酒的方式，既滿足了喝酒的想法，又可以補腎。
桑葚幹燉湯食用的話，桑葚幹吸飽了水分，，食用漏早起來味道更好，並且搭配一些枸杞、生蠔等具有補腎作用的食物，效果更好。
3腎陰虛的人群可以吃桑葚幹補腎。
桑葚乾性寒，入腎經，食用可以滋補腎臟，具有很好的滋補腎陰的作用，因此對於腎陰虛導致的腎虛人群可以食用，但是腎陽虛導致的腎虛就不能吃桑葚幹了，會加重陽虛的情況。
4吃20克桑葚幹有補腎的作用。
一般腎虛不嚴重的人群可以食用20克左右的桑葚幹補腎，如果不知道自己的具體體質，不知道自己是否能吃桑葚幹，可以在詢問醫生之後確定可以食用桑葚幹補腎，醫生會給予乙個確切的食用值。
吃桑葚可以壯陽嗎
7樓：養生達人花花
有不少的男性朋友在平時都非常注重壯陽則握，於是就會選擇各種各樣的食材來進行滋補，特別是選擇吃桑葚，那麼吃桑葚可以壯陽嗎？有很多人對此並不瞭解，下面本文將為大傢俱體的介紹說明，希望能對大家有所幫助。
1、吃桑葚可不可以壯陽
通過吃桑葚這種水果，確實對於我們的健康非常有好處，可以補充很多營養，能夠增強體質，而且在桑葚中含有的一些獨特物質能夠起到補腎的作用，所以吃桑葚是可以起到壯陽效果的，對男性朋友而言，在平時可以適當的吃一些桑葚來壯陽補腎。如果出現了腎虛的話，那麼不妨適當的吃一些桑葚進行調理。
2、桑葚的營養成分
桑葚中含有的維生素成分特別豐富，還含有很多的胡蘿蔔素，以及很多的鉀元素，鐵元素，硒元素等等，這些營養物質可以讓我們的氣質得到提公升，增強自己的免疫力，而且對於一些腎虛的男性來說，吃一些桑葚還能夠起到滋陰補腎的作用。如果自己的體內缺少一些營養，體質較為虛弱的話，吃桑葚這種水果絕對是有很大幫助的。
3、桑葚壯陽的吃法
如果想通過吃桑葚來進行壯陽的話，那麼你可以選擇把桑葚做成一些食療來享用，將桑葚與糯公尺做成桑葚糯公尺粥，可以起到很好的壯陽作用，而且口味極其香濃，孫爛慶做法也特別簡單，只要把桑葚洗乾淨和糯公尺洗乾淨後，放到鍋里加入水，熬成粥即可服用。桑葚還可以用來做成桑葚汁服用，都是具有一定壯陽效果的。
桑葚對於壯陽確實可以起到一定的幫助，大家如果平時腎虛需要進行壯陽的歷明話，那麼可以適當的吃一些桑葚的食療進行改善。可以將桑葚做成粥來服用，這樣效果會更佳。
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泡喝枸杞與大棗能補腎嗎，枸杞補腎嗎？
能，這樣比較緩慢啊，黑芝麻也能補腎啊，還有韭菜啊，平時多注意飲食啊！你家裡要是有榨汁機，可以把黑芝麻打成面，然後每天晚上吃一勺啊，這樣既養腎還養眼啊，呵呵，是偏方啊，不過據說挺好使的啊！枸杞是補肝腎陰的,紅棗是補脾的,腎屬先天之本,脾為後天之本,這樣先後天同時補還是很好的.如果是做食療方的話,很好....