1樓：滄月楚歌
你害怕了說明你還是有一定的信心，因為在你心裡 已經開始有朦朧的在想 一定要把這件事做好，只是你還缺乏一點點要把這件事做好的決心，也許是你怕累、怕麻煩，也許是你太想追求完美了，使你很在意身邊的人對你的看法，從而你害怕出錯也就害怕去做。 其實做事的方法步驟都差不多，多聽、多看、多想、再開始做 最後堅持堅持再堅持。每堅持一點你就要想著 事情再多堅持一點就會變得容易了 再多堅持哪怕一點點就成功老。
再堅持的櫻拆過程中 你也許會覺得事情越來越變得複雜 越來越困難，那麼此時請你不舉哪要放棄，因為你每堅持一點點完成事情的幾率就大了一點點。只要去做了不管結果怎樣和沒去做的道理你一定懂吧。當然也要請你學會變通，成功的人並不是在於要有多大的信心、多少的努力、多麼的奮鬥 而是在於一次次關鍵的決策。
當然每樣都做到儘自己最大的努力完成就更好了。 成功都是留給有準備的人，做事前你可以先問問或去看看懂的人、會做的人，請你不要存在怕臊皮就不懂裝懂、就不好意思去問、就懶得去看的想法，那麼提醒你：人不要臉天正頌碼下無敵。
我相信只要有理想的人都會承認，人沒有誰比誰傻一半的，只要人還在呼吸心還在跳動，人是腦殼就是不停的轉動不停的想事。我也相信沒有誰會故意走逺路的。聽懂了、看會了 就去想想這件事為什麼要去做、做這件事的目的、從始到終的都要做些什麼，需要準備些什麼。
而且做到每一步都心中有數，事情一但開展起來你才不會不知所措，在接下來的過程中遇到不懂的大不了就再去多問問，再去多看看，也就是張張嘴跑跑腿而已，記到；要想人前顯貴，必先人後受罪。有了準備的做每件事從此你就會發現山不在高，水不在深，路不在遙遠，做什麼事情都是如此的簡單。也真真切切讓你感受一下；山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
2樓：網友
不做虧心事不怕愧叫門，你沒做什麼壞事怕什麼，人要走正道，堂堂正正做事，誠信做人就不會害怕的。
越害怕的事情越容易發生是真的嗎
3樓：
摘要。是真的越是害怕擔心某件事情的發生，它越容易發生，這就是墨菲定律：如果事情有變壞的可能，不管這個幾率有多小，那麼它總會發生。
越害怕的事情越容易發生是真的嗎。
是真的越是害怕擔心某件事情的發生，它越容易發生，這就是墨菲定律：如果事情有變壞的可能，不管這個幾率有多小，那麼它總會發生。
這暗示了自己的消極心理帶來的不利影響，雖然對於不相信的人來說，可能覺得這無非是巧合，並不科學。但這個定律其實是有一定的警示作用的，如果我們能換個角度去想問題，不要每次都把事情的結果想得最壞，或許是可以打破它的。你用什麼態度面對生活，它就會反饋給你什麼樣的結果，總是不斷的給自己消極的心理暗示，認為結果一定不會好，其實這會影響到過程的，會促使這個結果的發生。
而若在一開始就保持積極樂觀的態度，奔著好的結果去，在行動的過程中也是更有自信和動力，往往最後的結果就更可能如願。
在生活中我總是害怕不好的事情會發生，怎麼做才能擺脫這種狀態？
4樓：earth甜甜醬
我認為你應該活在當下。把自己的生活充實起來，有計劃的做每件事，多放鬆緩解這種焦慮。
一、讓自己活在當下。
我認為你老是想著不好的事情發生，這種想法是不正確的。你想的太遠了，你應該活在當下。
你可以找事情做，平時不要太閒，不要一直玩手機。你可以多讀一些書籍，追劇，學習做飯，插畫等等。一定要找到自己喜歡的事，然後將自己投入進去。你就不會去瞎想了。
不要為了沒有發生的事情而過分擔憂。未來的一切都是不確定的。該來的總是要來的，不要害怕，這隻能是你自己折磨自己。
二、要學會緩解焦慮。
我認為你這種狀態就是過分焦慮了，應該是你平時壓力很大。你可以選擇去做運動，去冒險，去唱歌，去開心，去和好朋友聚會。
要給自己心理暗示：不要焦慮，認真過好每分每秒，不要害怕，害怕是沒有用的。任何事情都不會因為你的害怕而改變的。
你要有一顆強大的心內，讓自己足夠強大。
不管是發生什麼大事，即使是天塌下來，你也能夠保護好自己。希望你可以接受自己的焦慮，然後和自己和解，慢慢改變自己，人總是要變強大的。
三、你可以去看一看心理醫生。
我認為你這種狀態其實是心理出了問題，我希望你可以找到專業的人士幫助你解決問題。
好多人覺得看心理醫生是一件非常丟臉的事情，其實是錯誤的想法。
我們每個人都會生病，有些人是身體的疾病，有人是心理疾病。患有心理疾病很正常，你要好好糾正自己的想法。
開啟自己的內心世界，讓自己的心靈變得富足，這樣你才不會杞人憂天，患得患失，胡思亂想。
5樓：懶懶是個萌妹子
在生活中總是害怕不好的事情發生，可以直接把最壞結果想象出來。既然結果都可以接受，有什麼好害怕的呢？有時候尷尬的只是自己，別人也不會尷尬，不要把這件事情擴大，要把目標進行轉移。
不要反覆去想一件事情，不好的事情發生很正常，但人不可能總是倒黴，要接受生活中不好的一面。不要過度去焦慮壞事情會發生，反而要想一想壞事情所能帶來陽光的一面是什麼，那麼讓我們來具體瞭解一下吧！
有很多人每天都在外面生活，會有一些社交恐懼症，在與人交往之時就提前預想了一些不好的事情會發生，對自己過分擔憂。實際上那件事情真正發生之後，才會覺得不過如此，並沒有什麼好害怕，比起成天擔憂事情會發生，浪費了不少時間，還不如直接去面對壞結果。時間很可貴，每天為這些庸俗事情而煩惱，只能說明你是乙個很閒的人，沒有任何經濟壓力才會有時間去思考這些小問題。
可以通過兩個方式來擺脫這種狀態，第一，轉移注意力，第二，做運動。未來的事情，無論是誰都沒有辦法決定到底會不會發生，即使是和朋友訴說，朋友也只會隨便敷衍幾句，未知事情應該當做一場冒險，而不是把它看作比天大，來到地球就是來玩遊戲，不要想的太過嚴肅，有時候犯錯也屬於正常情況。如果反覆去想害怕不好的事會發生，可以轉移一下目標和注意力，比如說在害怕時，可以聽一下**或者去戶外運動一下，就可以擺脫思想的魔咒。
6樓：群群群群
我覺得你要保持積極樂觀的生活態度，不要給自己生活施加太多的壓力，多向前看。
7樓：羅文
個人認為珍惜當下，過好每一天就可以了，沒有必要去害怕未來的事情，未來的事情交給未來的自己去做。
8樓：港島妹妹
不要去想太多，專注於眼前的事，努力把眼前的事做好。
為什麼焦慮者總害怕不好的事情發生自己身上?
9樓：一蓮愛教育
心裡有擔心其實是一種情緒，心理學上稱之為焦慮。焦慮情緒是指人們對即將來臨的，可能會對自己造成危險或威脅的事物所產生的緊張、不安、憂慮、 煩惱等不良情緒狀態。正常情況下，這種不愉快的情緒體驗是短暫的，不會一直持續下去。
如果經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕等不良情緒體驗，這種狀態就是過度焦慮，在心理學上稱為焦慮症或神經症性焦慮。過度焦慮會導致精神緊張、身體精力下降、注意力不集中，也會影響到學習、生活、工作及社會交往等方面。
如果總擔心不好的事情發生在自己身上，長時間（6個月以上）無法消除，同時還感到痛苦，進而影響到正常的學習生活和社會交往，那麼這就不是單純的焦慮情緒了，而是屬於介於心理問題和精神病性之間的神經症性焦慮了。
認知行為**是通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的一種心理**方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為**（rebt），貝克和雷公尺的認知**（ct）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。
關於害怕的句子（10句），關於害怕的句子（10句）
1顆心提到了嗓子眼兒，堵得自己呼吸都覺得困難，壺裡的開水倒在手上了才猛的一抽。2我很害怕鬆開你的手，我怕找不回那條我們剛剛走過的路。3我的心像有十五個水桶 七上八下地撲通撲通的跳個不停，好像要跳出來了。4我恐懼地畏縮著，周圍的一切彷彿都要把我吞噬掉，迎面是無盡的黑暗。5朋友是永遠解不開的未知數。我們...
害怕的好詞好句，關於害怕的好句摘抄
好詞 驚慌失色。驚心動魄。驚魂未定。驚弓之鳥。大驚失色。畏縮不前。觸目驚心。心有餘悸。惶恐不安。毛骨悚然。心驚肉跳。惶惶終日。膽戰心驚。寒心酸鼻。心驚膽戰。好句 .一陣熱風吹拂在我的臉上，我感到天氣又熱了許多，心裡有些支援不住，一種要暈眩過去的症狀從身體內部來臨了。.我無法平息自己，只有一陣陣徘徊不...
害怕的句子說說心情，關於害怕的句子
沒有安全感的句子說說心情 1 我太沒有安全感了，只能靠著鬧脾氣，看到你哄我的樣子，我才會覺得你還在愛著我。2 沒有安全感的人，連失望都是悄無聲息的吧。3 像我這種過分敏感又極度缺乏安全感的人，要是愛上了就必須得佔有。4 我怕黑，我也害怕走夜路，我很沒有安全感，我也很幼稚，我沒有你想象的那麼堅強。5 ...