1樓：翠典蓮
想起當年我生孩子的時候，從長輩那裡聽到各種各樣的孕期經驗。其中有一條非常有趣，就是：「天天多走」順產生得更快。
初聽時沒太在意，後來問了一下身邊的寶媽，發現很多寶媽都支援這一觀點。有的寶媽分享孕期的個人經驗說，決定順產的時候，每天堅持走路，結果生產很快、很順利之類的。
天天多走」順產真的生得更快嗎？經過我細緻得分析和了解，發現這種說法有一定依據。但是，順產不能盲目多走，正確走才是關鍵。
走路能夠幫助順產原因。
走路能幫助順產，是一定的。因為走路是一種輕度的運動，準媽媽每天在有規律地走路，骨盆肌肉，還有大腿的肌肉群都能夠得到鍛鍊。準媽媽生產的時候，產力條件良好，可能生得更快。
此外，走路帶來的緩解情緒壓力，還有提高心肺功能，都有助於產婦在分娩的時候，以更好的狀態配合醫生，生得更快。
孕期不能多走的準媽媽型別。
但是，儘管孕期多走路好處多多，準媽媽也別盲從，因為「天天多走」也是挑人的。多走路，並不適合懷孕初期，胎兒不穩定的準媽媽，因為此時胎兒更需要穩定的生長環境，任何存在風險的運動，都有可能引起流產。如果孕期患有嚴重貧血的準媽媽，動不動就頭暈眼花，孕期適合多休息，不能消耗太多體力，也建議多休息，少走動。
還有，一種孕媽想必也不用多說了，有流產或者早產的經驗，懷孕的時候也應當多加小心，孕期不要走太多。
如果準媽媽不屬於不能多走的準媽媽型別，而且已經決定順產了，孕期還是可以「天天多走」的。但是，依然有幾點注意事項，需要準媽媽遵循：
首先，準巧裂媽媽孕期走路要選對時間。一般準媽媽在晴朗的清晨或者傍晚出門走路最好，陽光還相對溫和，紫外線也不是很強，準媽媽的**沒有曬傷的風險。不過，即便是在這兩個時間段走路，如果天涼的話，拿一件薄外套；天熱的話，拿一把遮陽傘，都是很有必要的。
其次，準媽媽走路選對地點很重要。準媽媽是一類特殊的群體，在擁擠、雜亂的人群裡，很容易出現意外。所以握寬鏈，為了以防萬一，準媽媽散步最好選擇人少、空氣好、空曠的地方散步。
最後，準媽媽走路，走路的速度非常重要。準媽媽在走路的時候，切忌慌張、快走，防止摔倒受傷，儘量以慢走為主，不要走得太快，最好走路的時候，能保持均勻的呼吸。如果累了，就歇歇再走，避免短時間內，過快、段孫過猛的運動。
2樓：教育知識之家
需要多走路，坦念走路有助於自然分娩是肯定的。因為走路是一種比較溫和的運動，準媽媽每天悶老都有規律讓罩困的散步，骨盆肌肉和大腿肌肉都可以鍛鍊。
3樓：不要讓我發呆
兩者之間沒有特別大的聯絡。在孕期適量運動可以，過多運動就傷身。
4樓：e時光再燃
孕期碼蔽還是需要多走路的，但是更重要的遲卜州是需要補充營養，只有這樣才弊顫能夠順利的順產，並且也可以增加生產的速度。
懷孕期間，走路可以生的快嗎？
5樓：農村王姐的生活
懷孕期間適量的活動有助於促進全身新陳代謝，增加食慾，有助於食物的消化吸收，適當的活動有助於減緩心情，保持良好的情緒，有助於胎兒的生長發育，增強個人體質，對分娩有很大幫助。懷孕末期每天都要快點走，所以最好多爬樓梯。多走的預產期可能會提前。
走多了，胎兒掉到盆裡會很快，所以可能會早期分娩，對順產有幫助。不要做劇烈運動，避免體重上公升。懷孕末期，主要可以結合孕婦的體質進行適當的散步，並應在醫生的指導下定期參加產前檢查和孕婦檢查。
主要檢查胎兒在子宮腔內是否良好，羊水量是否正常。
懷孕期間多走路確實有助於分娩，但並不意味著走的路越多越好，或者任何孕婦都適合多走路。懷孕期間，孕婦有流產先兆症狀或胎兒子宮內狀態不好時，不能走得更多。孕婦說走多了有助於淨產，但孕期不是走多了就生得快。
因為孕婦的淨產出產的速度主要取決於孕婦的生產力、酸度和胎兒的具體情況。孕期孕婦走路只能起到輔助作用。孕婦在孕期多走路有很多好處。
這就是為什麼不能因懷孕而進行劇烈運動的原因。
走路比較平緩的運動非常適合孕婦運動。孕婦飯後走路可以促進腸蠕動，幫助消化食物，所以孕婦也可以多吃一些。孕婦懷孕期間走路，如果早上能呼吸新鮮空氣，就能鍛鍊肺部的呼吸功能。
孕婦多走路還可以鍛鍊腿部和臀部肌肉，使分娩順利時有力量。孕婦在懷孕期間多走可以放鬆骨盆韌帶，促進胎兒的立地。通常胎兒進入盆後兩週左右會出現分娩症狀。
因為可以促進胎兒的流入，加快第一分娩過程的到來，所以孕婦在孕期多走可以說是很快的。
雖然說孕婦在孕期多走對孕婦有好處，但並不適合在孕期的任何階段多走。孕婦在懷孕初期不適合多走路。懷孕初期，懷孕反應會造成很多不便，還會影響孕婦的正常生活。
此外，懷孕初期的胎兒胎盤絨毛和子宮脫落膜連線不暢，胎盤還不穩定，此時多走會導致孕婦腹痛或紅燈先兆流產的症狀。因此，在懷孕初期，孕婦更適合注意休息，不需要多運動，多走路。
6樓：辛格
是的，所以在懷孕分娩的時候，孕婦適量的快走，可以加快分娩的時間。
7樓：手裡捧著那窩窩
這個還是要因人而異的，有的人整個孕期都在運動，但還是不好生，有的人在根本沒有什麼運動，反而生得很快，所以不要想太多，平時保持適量的運動就好了。
8樓：ttt聽海
懷孕的時候走路不要走的太快，乙個是走路太快，不太穩，其次走路太快，人體消耗能量太多，導致呼吸比較急促，對肚子的壓迫也大，不利於寶寶發育的。
9樓：人生大事
這簡直就是謬論，沒有事實依據，走路反而對孕婦特別不好，會加快血液流動，引發胎兒宮內出血，所以不要走路快。
10樓：房間號
可以，而且自己在私底下也可以經常做一些鍛鍊骨盆肌肉的動作，這樣會讓自己的肌肉更加的有力氣，在生產的時候也會加快生產的速度。
11樓：史蒂芬斯
確實是這樣，因為在懷孕期間可以做適當的運動，這樣在生產的時候也會順利一些。
12樓：撒的謊
可以的，其實懷孕期間適當的運動也可以加速生產，對身體都是有好處的，讓孕婦也可以更輕鬆一些。
13樓：社保專家小璇璇
懷孕期間，走路可以生的快的，走路是最好的鍛鍊方式，孕婦也應該經常走路鍛鍊身體，這樣在生產過程中會比較順利。
14樓：柚子潘
孕期多走動有利於順產。孕早期應注意休息，避免活動過度引發流產，孕晚期可以適當多走動，有助於胎兒順利出生。
1、在保證孕婦自身情況及胎位正常的情況下，孕晚期多走動可以使胎兒更好的進入骨盆，加速生產過程，但是一定要適度，不要過於勞累，以免引發早產。
2、對於胎盤過低、胎位不正及瘢痕子宮的孕婦來說，不建議過多活動。
3、孕期要保持心情舒暢，保證足夠的睡眠，要按時參加產檢，飲食上營養搭配要均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜。
15樓：陳遠紅紅紅
可以的，而且在懷孕期間經常鍛鍊身體，也可以提高自己的身體素質，在生產的時候也會更加輕鬆一些。
16樓：王志剛剛剛
可以的，可以適當的去走路，這樣在生產的過程中也可以幫助到自己，也可以讓自己的生產過程更加輕鬆。
孕婦經常走路能生的更快嗎 孕期怎麼走路鍛鍊比較好
17樓：夕志畫
我們都知道，女性懷孕之後，一般都會進行適量的運動，這樣是有助於身體健康的。孕期運動的型別有很多，走路就是其中最常見的一種運動，很多孕媽媽們都會經常散步。那麼孕婦走的路越多生的越快嗎？
下面讓我們具體來看看吧！
走路是孕早期、孕期中期和孕晚期都比較適合的，而且相對安全。但孕期運動也要注意，不能「力竭」，而應按照孕媽自身的情況進行。
比如孕早期可以少走一些，有先兆流產跡象或胎兒發育不穩定的，建議多臥床休息；孕中期胎兒發育趨於穩定，可以適當進行運動，每天吃過飯半小時後出去走走；孕晚期的運動量適當減少，尤其是38周以後，出去散步建議有家人陪同，因為隨時可能會分娩。
雖然說孕期孕婦多走路有利於順產分娩，但是孕期並不是走路越多生的越快，因為孕婦順產分娩的快慢主要根據孕婦的產力和產道還有胎兒的具體情況。孕期孕婦走路只能起輔助作用。
孕婦孕期多走路有很多的好處，因為懷孕了不能劇烈運動的原因，像走路這一比較平緩的運動非常的適合孕婦鍛鍊。
1.孕婦飯後走路可以促進腸蠕動，有利於消化食物，這樣也可以讓孕婦多吃一點。
2.孕婦孕期走路如果是在早晨可以呼吸新鮮空氣，鍛鍊肺部的呼吸功能。
3.孕婦多走路還可以鍛鍊腿部和臀部的肌肉，這樣在順產分娩的時候能夠使得上力氣。
4.孕婦孕期多走路還可以鬆弛骨盆韌帶，促進胎兒入盆。一般胎兒入盆後，在2周左右會出現臨產症狀。正是因為可以促進胎兒入盆，加快第一產程的的到來，所以才會說孕婦孕期多走路生的快。
相對於整個孕期來說，運動是最為安全的方式，但容易宮縮、胎盤前置以及有妊娠綜合症的孕媽，建議減少運動時間和頻率。
孕期走路要以「穩」為主，不求快。散步時可以跟胎兒說說話，跟他描述周圍你看到的事物，讓寶寶感受一下。
吃過飯半小時後再去運動，因為半個小時以內，母體內的食物正在進行消化，運動容易讓孕媽的胃腸感到不適。
散步建議選擇相對安靜、**量少的公園或廣場，避免腹部可能會被碰到，或胎兒受到驚嚇。孕媽自己覺得累了，就可以停下來休息下。
總之，孕期散步也要根據孕媽自身的情況來，並不是所有的孕媽都適合多走路，而是要看自身以及胎兒的發育狀態，母體本身有異常的情況下，建議還是少走路更安全一些。
懷孕多走路真的好順產嗎？有什麼依據呢？
18樓：心理零00時差
走路對於女性朋友來說，是人生當中的一件大事，很多女性朋友在分娩之前就會多走路，多走路是有助於順產的，這也是有一定科學依據的，接下來就為大家介紹一下。<>
一、多走路，好順產
首先要知道走路在生活當中是比較常見的一種運動方式，很多中老年人吃完飯後都會適當的去走路，走路不僅能夠加快胃腸道食物的消化，同時也能夠強身健體，增強自身的免疫力，減少疾病現象的發生。對於孕婦朋友們來講，隨著寶寶的生長發育，子宮會越來越大，同時肚子也會越來越大，這個時候行為舉止就會受到限制，但是長時間的進食大量的營養物質，而不運動的話就會導致身體出現一定的問題，甚至還會出現肥胖、三高的症狀，這對於孕婦和胎兒來說並不是一件好事，因此就需要適當的走動，走動不僅能夠控制自身的身材，同時也能夠增強自身的免疫力。因為順產對於女性朋友來說是很重要的乙個分娩方式，順產的過程當中是需要女性朋友使很大力以及很大勁兒的，如果女性朋友的身體素質不過關的話，那麼在生產的時候就很有可能會出現風險。
二、走路對於孕婦的身體有一定的好處
除此之外產力對於孕婦來說是特別重要的乙個因素，如果女性朋友在懷孕期間不經常走路的話，那麼就沒有相應的產力，而且在生產的過程當中也會出現使不上勁，甚至是沒有力氣的情況，這都會導致胎兒出現一定的風險，甚至會加大難產的幾率。<>
三、結語
最後想說走路的時候也要注意時間與速度，不能過快，因為女性朋友的身體比較笨重，快速的走路，很有可能會出現摔倒或者是絆腳的情況，這樣都會導致出現早產甚至是流產的情況，因此在走路的時候儘量走慢一點，另外時間也要短一點，這樣就能夠提高自身的免疫力，從而加快順產。
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