1樓：匿名使用者
中國有句古話，叫做「藥補不如食補，食補不如水補」。水是百藥之王，所以，選擇健。
康的飲用水至關重要。6月7日，我到安徽國際會展中心參加了「2007年中國首屆水文。
化博覽會」。會上，中國第一位電視節目主持人侍餘沈力老師到場和廣大參會者見了面，並作了精彩的演講。接著權威水專家進行了講座和試驗。我才進一步瞭解加了究竟什。
麼是健康水。 健康水的完整概念應有以下７條標準：１．不含對人體有毒、有害。
及有異味的物質；２．水的硬度適中；３．人體所需的礦物質適中；４．值呈中。
性或微鹼性；５．水中溶解氧及二氧化碳適中；６．水分子團小，易於人體細胞吸。
收、利用；７．水的營養生理功能，如滲透力、溶解力、代謝力較強。 健康水。
和乾淨水、安全水比較，關鍵看３點：第一，是沒有汙染，指水必須無毒、無害、無。
異味；第二，是符合人體生理需求，指水含有一定的有益礦物質、ｐｈ值呈中性或微。
鹼性等；第三，返談則指水具有活力，一般水分子團越小，水的生命活力越高，也易被人體。
細胞漏棚吸收利用。 要想我們的飲用水要具備健康水的7條標準，那就必須要買一種「活。
性水生成器」。「活性水生成器」有多種，**也不等，有幾百元的，有1千多的，也有。
千元的，我買的就是6千多的，用了有幾個月了，現在看來效果還不錯。 現在我。
們開啟水機就能喝到健康的水了，而且現在全家老少都喜歡喝這種水。因為這種水機。
是 中國第一位電視節目主持人沈力老師作形象代言人的，所以我買了。我曾經說。
過，我不喜歡明星作廣告，但是沈力老師作它的形象代言人，我喜歡沈力老師，我還。
是相信它了。人啊，有的時候真的很矛盾。你說呢。
2樓：匿名使用者
最好是每天都要白開水比較好的。
女人怎樣喝水最有效果
3樓：小熙猶如花美嗎
1、睡前喝水，可預防心梗和中風。
人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床後立刻喝下，效果加倍。
3、運動前喝水，表現更好。
4、飲酒時要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上公升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒後口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。
突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現，此時喝杯水或許能讓你煥發活力。
6、天黑後燒開水，水質最佳。
因為水管一天已經被大量清水沖洗乾淨了，此時水質最好。最好不要早上燒開水，因為水管靜置一晚後，容易沉積各種異物、雜質。
7、大口喝水，等於沒喝。
一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細菌。
瓶裝的飲料開口後都易滋生細菌，儘量不要嘴巴貼著瓶口喝。
4樓：倪添兒
1、早晚兩杯白開水。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
2、乙個西紅柿。
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
3、一杯醋。
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
女人多喝水的好處
5樓：行走的種草機
1不同於男性，女性過了30以後就需要開始擔心外觀衰老的問題。人衰老的原因人體內過剩的膽固醇、甘油三酯、礦物鹽等沉積在血管壁上，形成動脈硬化，從而導致血管失去彈性，血液迴圈無法暢通進行，結果導致體內營養攝取不夠，**變得粗糙，失去彈性，皺紋增多，使人變得衰老。而新鮮的飲用水可以將多餘的營養素和代謝廢物及時排出體外，有效防止動脈硬化，所以適量飲水可使人更加美麗，抗衰老。
2**出現皺紋的主要原因是人體內缺水，尤其是中老年女性朋友。她們的細胞水分比青年期少30%~40%，所以**才會顯得沒有光澤、多皺紋。如果飲用足夠多的水，細胞就不會出現缺水的狀態，那麼我們的**勢必就會更加光滑、水靈。
3**粗糙的女性可以多喝礦泉水，因為礦泉水中含有多種礦物質，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，這些物質能夠健脾胃，增食慾，並且使**變得細潤。
4**比較暗淡的女性可以通過喝花粉水的方式來增亮肌膚。因為花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類，能清除雀斑、色斑，保持**健美。
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