1樓：匿名使用者
長白髮有很多原因的。一般是卜孝因為太操勞和營養不良的原困虛因。如果長几根是很正常的，學會自我調節心情，再就是吃一些營養的補腦的東西。如果長了太汪弊燃多白髮建議去看醫生。
2樓：匿名使用者
多吃黑色食品如：黑豆 黑芝麻 胡桃 黑木耳 黑公尺 制首烏 桑葚 等等。
吃什麼不長白頭髮？
3樓：網友
身體營養元素缺乏的時候，或者是營養不良的時候，以及肝腎不足，氣虛血虛的時候，都有可能會導致白髮，過早的出現，並且遺傳的原因也有可能會導致白髮。想改善頭髮的情況，1、主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
黑芝麻2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
香菇3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
黑棗。5、凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。多吃：
紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶、胡蘿蔔、西紅柿、橘子、蘋果、大棗、紅糖、檸檬、獼猴桃、等菠菜。
4樓：理察太深哦
黑豆黑豆。。要當藥服下生的。偏方我小時候就是頭髮黃。聽老人說的真的很管用。
白髮越來越多? 可能是你吃了這4種白髮食物
5樓：夏末蔚曳
長白頭髮是什麼原因呢？除了埋叢壓力、衰老等因素其實白色還有很大一部分的原因是吃出來的。那麼什麼食物彎春櫻會吃出白頭髮呢？
糖。糖會降低血液中維生素e的含量，而維生素e對於長白頭髮來說非常重要。糖還會干擾體內吸收蛋白質、血液以及礦物質，吃的糖分過多的話非常容易長出白頭髮。
軟飲。一罐蘇打水中含有1010茶匙的糖，另外軟飲中還含有人工新增劑和色素，長期飲用不但很容易長出白頭髮而且還會導致蛀牙發病率的增加，甚森纖至還會使體重發生改變。
色素和人工甜味劑。
色素和人工甜味劑不但會引起過敏、耳聾以及偏頭痛以外甚至還會產生白頭髮。日常生活中要儘量避免使用色素和人工甜味劑的食品和飲料。
味精。味精雖然是必備的調料，但是對於人體健康危害很大，除了會導致白頭髮以外還有諸多的影響。味精主要存在於香腸、湯和薯片中，想要一頭烏黑的秀髮避免白髮最好是少使用味精。
長白頭髮吃什麼好
1 桑椹膏 鮮桑椹1000克 或幹品500克 洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。2 黑芝麻核桃糖 赤砂糖500克，黑芝麻 核桃仁各250克。將黑芝麻 核...
白髮多吃什麼能變黑，白頭髮吃什麼能變黑
1 黑豆雪梨湯 黑豆30g，雪梨1 2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後回，改微火燉至爛答熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15 30日。肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白髮變黑。2 側柏桑椹膏 側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，...
吃什麼養生的可以保持頭髮不在生長白髮
中醫理論，腎精充足，腎華在發，腎精虧損，華髮早生。建議多吃黑色食品，黑色入腎。比如黑豆 黑芝麻 核桃等堅果，但應注意量的掌握與堅持，非一朝一夕所能及。另外良好的生活習慣 不可少。中老年人可常吃紫米 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等主食，也要多吃烏骨雞 牛羊肉 豬肝 甲魚 深色肉質的魚類 海蔘等...