1樓：匿名使用者
隨著電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔，頭痛和食慾不振則佔和，其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。 長期使用電腦會造成視力下降。
使用電腦時，眼睛要經常盯著螢幕看，顯示器的亮度、電磁波的輻射、螢光屏閃爍和反光都會引起視覺疲勞，如果採取不正確的操作方式，或者眼睛在螢幕、鍵盤、檔案上移來移去，則更會加快眼睛的疲勞，感到眼睛酸澀、模糊，久而久之，就會造成視力下降。 長期使用電腦會引起腰痠肩痛。 使用電腦一般採用坐姿操作，操作電腦具有高度重複性，且大部分集中於鍵盤及滑鼠操作。
長期處於這種情頌悶況下，容易出現區域性性骨骼肌肉系統的疲勞和負擔，例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等，出現疲勞、痠痛、麻木甚或僵硬，有時還容易引起多種併發症，如關節炎、肌腱發炎等。 長期使用電腦應注意身體健康，提幾點建議和措施供參考： 一。
是使用一小碼中時電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放鬆，以消除疲勞。 二。是休息時要勤做室內運動，如散步、收腹挺胸、甩手腕。
筆者的經驗是休息時多洗臉，洗臉既引發肩、腰、手等器官的運動，同時又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液迴圈，效果較好。 三。是採取正確的操作姿式野模彎，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應與椅面成水平，小腿與大腿成90度。
注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中 心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在 40－50釐公尺，最好使用可以調節高低的椅子。
在操作過程中，應經常 眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。 四。是顯示器螢幕位置應在視線以下10—20度，與人的距離在公尺。
五。是連續使用電腦不超過四小時。 六。
是室內光線應柔和，顯示器背後的空間應儘量大，讓使用者的視線可以離開螢幕休息。 七。是多吃一些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝等富含維生素a蛋白質的食物，經常吃些綠色蔬菜，有益於電腦操作者的健康。
參考資料。
2樓：匿名使用者
缺氧，神經疲勞，輻射。
電腦玩多了睡覺多了會頭疼為什么，電腦玩多了睡覺多了會頭疼為什麼
不玩電腦 睡覺多了也是會頭疼的 輻射，用電腦3個小時必須起來活動15分鐘以上 為什麼看電腦多了會頭疼 注視螢幕時間過長，眼睛和頸椎都會產生疲勞感，頭疼也許就是頸椎問題。電腦有輻射，經常會頭痛 頭沉 胸悶，建議時間要短，多喝茶水 答案是肯定的,因為長時間看電腦,你的視覺就會疲勞,可能會使你產生頭痛頭暈...
經常的頭疼是怎麼回事，經常頭疼是怎麼回事
有的是神經性頭痛，有的是風痛。少生氣，健康快樂的生活。經常頭疼是怎麼回事 頭疼的原因很多。比如，神經性頭疼，腦供血不足引起的頭疼，血壓高等。建議你去醫院檢查，具體原因。也許只是熱重上火或神經性頭疼，但引發頭疼的原因有很多，嚴重的例如腦部有病變等等 到醫院進行一下生化檢查和頭部核磁，如無問題就要自身調...
頭疼是怎么回事，頭疼是怎麼回事
經常頭痛，耳鳴，頭暈，檢查也沒結果。有可能是過度疲勞危險訊號,或者神經性官能症等 中醫如何舒解壓力？1 心理保健 仲偉樑醫師說 現代人的壓力多由精神緊張，情緒不良所致，因此要求減少慾望，保持心平氣和。中醫認為情緒舒發有度，當喜則喜，當怒則怒，及時而不太過是養生之道。相反的 未事而先迎，既去而尚多留戀...