1樓：踏敵
可以喝骨頭湯塵鬧補鈣，但是這樣的補鈣效果不是特別虛信好。可以派譽罩多喝牛奶，可以多吃蔬菜，可以多吃水果，也可以多吃肉類，還可以多吃蛋白。
2樓：生活達人小薛薛
多給孕婦吃一些富含鈣質的食物，也可以通過吃鈣片的方式進行補鈣，除此之外也可以多曬曬太陽。
3樓：糖果果的旅遊
不能將喝骨頭湯做為唯一的補鈣方法，在補鈣的與此同時也需要填補一些身體所須要的維他命d
孕期補鈣能只靠喝湯嗎？你覺得該喝什麼湯？
4樓：總想有人能懂
很多孕婦在懷孕期間都會出現缺鈣的症狀，這是因為胎兒在生長發育的時候是需要很多的鈣元素，如果孕婦在日常的飲食當中補充不夠的鈣元素，胎兒就會自動吸取孕婦體內的鈣元素，從而進行發育生長。在懷孕期間不能只靠喝湯進行補鈣，也需要多吃一些含有鈣元素較多的肉製品和蔬菜水果，這樣才能夠有效的補充一定的鈣元素。如果在補鈣期間喝湯的話，可以選擇喝一些鯽魚湯和排骨湯，但是也要注意不能喝太多，否則就會讓孕婦體內出現消化不良，下面讓我們具體瞭解一下。
在懷孕期間出現缺鈣的時候，可以適當的在夜晚臨睡的時候喝一些牛奶，這樣不僅可以補充一定的鈣元素，還能夠促進睡眠。如果孕婦只在飲食期間喝湯補鈣的話，就有可能單1的營養補充，導致體內出現其他的元素出現匱乏，這樣也會影響到胎兒的生長發育，也使孕婦的體質變差。輪舉同時也需要多吃一些蔬菜，因為很多蔬菜當中不僅含有非常豐富的鈣元素，也有著膳食纖維，孕婦多吃一些新鮮蔬菜，可以有效地促進體內的消化，能夠讓補充的鈣元素快速的進行吸收，從而有效地促進胎兒亂爛的骨骼發育。
魚湯和排骨湯內的蛋白質和鈣元素是非常多的，孕婦在懷孕期間多喝一些魚湯，不僅能夠補充鈣，還能夠有效的促進胎兒的智力發育。但是長時間的只喝湯的話，也會使孕婦體內的營養元素出現匱乏，也需要通過吃一些肉來進行營養補充。
通過上文所介紹的，我們能夠瞭解到孕婦補鈣的話不能單喝湯，也需要吃一些其他的食物進行補充。同時如果想要讓鈣元素可以快速的進行消化，也需要補充一定譁桐漏的維生素d，這樣能夠讓體內的鈣元素得到充分的吸收。
5樓：阿樂秋季雨
並不是族旦的，還可以吃一猜巖些含鈣量高的食物，例如雞蛋牛奶以及堅果，也可以讓孕婦進行曬太陽，喝湯的話儘量喝一些排骨湯，母雞湯，烏雞湯，魚湯，甲魚湯，象牙絲凍雪梨，西湖牛肉粥，高營養雞湯，鮮味海鮮粥，都會對身體有著一定的兆兆擾好處。
6樓：超級開心哦是
不是的，可以逗橘悶吃一些含鈣比較高的食物，這樣的補鈣效果也是非常好的。應該喝豆腐海帶湯，海帶排骨湯，豆腐菌菇湯，鯽魚湯，豬蹄湯，大骨湯等，這些食材的補鈣效山彎果都是伍弊很不錯的。
7樓：劉鐵錘
不是，你可以喝玉公尺排骨湯、冬瓜湯、排骨湯、鯽魚湯、黑魚湯等。你可以喝銀耳花閉旦生湯，它不僅可以美化你的臉，還可以滋養你的脾茄態肆顫轎胃，還可以清熱降火。
8樓：帳號已登出
孕期補鈣並不是只靠喝湯，也可以吃東西，也可以曬太陽，可以喝的是排骨湯，烏雞湯，魚湯，西紅柿雞蛋湯。
準媽媽有點缺鈣，需要為了補鈣大量喝骨頭湯嗎？
9樓：網友
不需要，因為骨頭湯喝的比較多，除了會補充鈣物質之外，餘指也會補充很多豎公升配的糖分笑伍和脂肪，有可能會導致媽媽出現體重超標情況，有可能會導致孩子的體積越來越大，出現難產的情況。
10樓：生活電諮小助手
不明族需要，因為骨頭湯中的鈣含量比較好，需要吃一些鈣含量激跡弊多的食州搭物，比如牛奶，雞蛋。豆製品，奶製品，堅果等食物。
11樓：今天退休了嗎
當然需要了。一定要大量的喝骨頭湯，要注意營養均衡，平時可以多吃些鈣片，然後一定要多運動，多曬太陽。
12樓：王芳芳麼麼噠
不需要，如果有點缺鈣的話，可以適量的喝骨頭湯，平時也要多曬太陽，不要喝太多。
喝骨頭湯可以補鈣嗎？喝骨頭湯能補鈣嗎
喝骨頭湯能補鈣，但是需要注意鈣質的含量是比較低的，喝骨頭湯補鈣的效果是很微小的，幾乎滿足不了，每天對鈣的需求，新鮮豬骨500克，1500毫升水500毫升水煮沸，兩小時遊離出來，醋，含量，有絲，毫克每千克，加醋，為，13，毫克每千克，維生素d是幫助人體鈣的吸收，女性每日攝入1200毫克鈣，和，800，...
給寶寶補鈣除了喝骨頭湯，還有哪些補鈣的好辦法？
吃鈣片，喝補鈣口服液，多讓寶寶曬太陽，多讓寶寶喝牛奶，還可把雞蛋皮炒熟以後研成粉給寶寶吃，這些方法的補鈣效果都很好。喝含鈣量高的牛奶，吃一些豆製品，每天補充維生素d，多曬太陽，促使鈣吸收。也可以給寶寶吃一些藥物補鈣，如寶寶乳鈣之類的。可以帶寶寶到外面去曬曬太陽，也可以吃一些補鈣的藥物，都是非常不錯的...
補鈣是喝魚湯好了？還是骨頭湯好了
雞湯魚湯骨頭湯 可以說是人們的 心頭好 然而人們在喝湯的方法上 存在許多誤區 會對身體健康產生不利影響 下面就為大家科普一下 雞湯 魚湯 骨頭湯哪種營養價值更高？從營養學角度來講，可以用同類同等量的食材的可食用部分的多少來評判其營養價值的高低。也就是說，如果是同等重量的食材熬煮的湯，不能吃的部分越少...