1樓：蘋果綠養生網
想要永葆青春？這似乎是很多人都想要的一件做不到的事情，歲月是把殺豬刀，每個人都不能缺阻止衰老，但是通過一些保養的方法啊還有一些小常識就可以讓你有抗衰的作用，如何做呢，一些食物就可以辦到。
豬皮燒花生<>
新鮮豬皮200克，生花生公尺250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。將花生公尺洗淨待用。將豬皮去毛洗淨，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨，切成丁。
將豬皮、花生公尺、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後，改用文火燒至肉皮熟爛，花生公尺醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜餚能有效地滋潤**，使**潔白而富有彈性。
馬齒莧拌豆芽<>
鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗淨；
黃豆芽洗淨，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控幹水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁；將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利溼，護膚麗顏。
枸圓美膚膏<>
寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯。可補氣養血，潤膚駐顏。
關於可以永葆青春的一些食物和食譜，上面給大家介紹了相關的內容了，不同的食物相互搭配的話營養價值不同，而且還可以有增強體質的作用，對於美容養顏有很好的作用，大家可以經常食用，永葆青春抗衰老。
2樓：長跳葵
西蘭花。富含抗氧化維生素c及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強**抗操作能力，有助於保持**彈性。
蜂蜜。美國研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進**紅潤細膩有光澤。
在對25名志願者參加的一項研究中，發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。
大豆。目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些***的外用美容用品植物雌激素製劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。
3樓：網友
魚肉。能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素c)，而富含維生素e最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
鯽魚。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
冬瓜。冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
4樓：香蕉芒
多吃蔬菜水果和粗糧，這些食物裡含有各種對人體有用的物質。
吃什麼食物可以延緩衰老，保持年輕？
5樓：司徒冰香
以下食物可以幫助延緩衰老，保持年輕：
核桃：核桃含有豐富的蛋白質和歐公尺茄-3脂肪酸，可以促進腦部健康和細胞再生。
圓白菜：圓白菜富含維生素c和纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排毒。
胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素a，可以幫助保持頭髮光澤和**白皙。
馬鈴薯：馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。
香菜：香菜富含多氏冊租種礦物質和維生素，可以利尿，維持血糖含量，並有助於防癌。
蘋果：蘋果富含纖維素、維生素c和糖，可以幫助防止**生庖疹，保持肌膚光澤。
牛奶：牛奶含有豐富的維生素d和鈣，可以保持骨骼和牙齒強健。
雞蛋：雞蛋可以增強記憶力，美容，並且蛋黃可以幫助合成維生素h。
菠菜：菠菜富含鐵、鈣、鉀、鋅和維生素a等元素，可以幫助預防貧血、**問題、保護視力、穩定情緒。
此外，還有酸奶、蜂蜜、海參等食物也具有延緩衰老的作用。需要注意的是，姿鬧飲食不能完全取代醫療和美容的作用，如果您希望通過食物來延緩衰老，請先諮詢醫生或營養師的建議。同時，衰老是乙個複雜的過程，需要綜合考慮生活方式、健康習慣和基因等多種因素，飲食只是其中的一部分。
解釋 永葆青春？永葆青春形容什麼年齡？
永葆青春 是約定俗成的特定說法葆的意思是 草木繁茂 主要對女性表示的祝福語，願能長久的保持年輕。葆 草木繁茂 的意思，但不能用 保 青春 指至週歲的階段年皎潔的繁花 也可用於比喻事物重新煥發神采 也可以指年齡在 週歲的青少年 春夏天草木蓬勃生長呈青蔥色，正是茂盛時期。駐 本意指馬停止，泛指短時間內停...
女人吃什麼抗衰老
女人吃什麼抗衰老呢？想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。抗衰老的食物很多，如果是從食療來抗衰老，那你要有心理準備，這是一個慢長的堅持過程才能看到明顯的效果。像蔬菜類，可以多吃點西蘭花，菠菜，胡羅卜，肉類可以多吃點淡水魚，羊肉。養成早晚喝豆漿...
男人抗衰老吃什麼藥比較好？男士抗衰老最好的護膚品
男人抗衰老一般吃抗衰老口服液等藥物。抗衰老口服液有益氣養陰 寧心安神的作用，用於 頭暈目眩 健忘 心煩失眠等症狀，能更好地緩解衰老，另外也可以利用針灸達到消腫散結 補益臟腑的功效，從而減輕生理性疾病，延緩衰老。建議患者平時應合理搭配飲食，多吃新鮮的蔬菜 水果，適當地運動，促進代謝，增強免疫力及抗病力...