1樓：辛陽瞭然
我只凍了右手而已，腫的很難受，關鍵是乙個手指頭上凍了好幾處，但是前幾天汗蒸了一次，不到乙個小時，然後拔了個罐，馬上就要好的樣子，你不知道當時那個高興勁兒啊。以後終於不慧緩怕冬天了！所以決定今天再去一趟，哈前山模哈，如果你願意相信就去試試看吧，找個小地方就行，也很實惠的唯李說。
手腳老是冰涼，該如何改善呢？
2樓：lay念舊
通過中醫中藥進行調理，平時還需要注意生活飲食等各個方面。上述症狀的出現，從中醫角度分析，多是因為氣血不足而引發的臨床表現，可能和四肢末梢血液**量減少有關。所以建議使用一些益氣養血類的中藥製劑來促進末梢血液迴圈，有助於緩解症狀。
另外，在生活方面建議患者需要適當地採取一些保暖措施。
3樓：王志剛剛剛
說明是體寒，這個時候就應該每天多喝一些熱水，也可以喝一喝紅糖水，在每天睡覺的時候抱乙個暖寶寶。多吃薑就可以改善。
4樓：愛唱歌的英
我認為可以吃一些發熱的食物，同時也可以多運動一些來促進我們身體的血液迴圈，或者吃中藥調理一下。
手腳特別的冰涼怎麼辦？
5樓：小賴
專家分析，之所以出現這樣的情況 ，一是因為冬天自然界溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現；二來，冬季天氣寒冷，中醫認為寒主收引、凝滯，這時人體的血管處在收縮狀態，血流緩慢，手足相對軀幹來說是人體的末端，中醫稱為「四末」，冬季「陽氣內守，不達四末」，也就是陽氣不達四肢，手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，所以容易出現手足冰涼的現象。 體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。
女性更年期時雌性激素水平下降，導致神經血管不穩定，影響血液迴圈，也會讓女性異常怕冷。 手腳涼多吃黑色食物 黑色食物所含微量元素和維生素特別多，如v a、β－胡蘿蔔素、vpp(煙酸)等，黑色食物的黑色素學名為「花色苷」，具有較強的抗氧化作用，清除體內的活性氧，能補腎暖身、防衰老。如黑公尺、黑蕎麥、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳。
手腳冰涼的人不妨經常活動活動，快步走、慢跑、跳繩、打太極拳、爬樓梯、原地跳躍等都是有效的方法，會使全身都熱起來。經常用冷水洗手洗臉的人，一般耐寒能力要強一些，不容易出現手腳冰冷的情況。 勤運動不等於進行高強度大運動量的運動，大量出汗會起到相反的作用。
當歸、生薑、蔥白適量與羊肉同熬即可。 太子參雞湯：太子參、生薑、大棗、蔥白與雞同熬即可。
這兩款藥膳都有溫經活血、通筋活絡、益氣養血的作用。另外，還可用茄子根、秦艽、路路通、桑枝、桂枝這些中藥單方或組合熬水，泡洗手腳。
6樓：網友
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡。
手腳冰涼該怎么調理，手腳冰涼該怎麼調理？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 手腳冰涼多為血虛寒客，可以服用當歸四逆湯溫通經脈 當歸20克，白芍15克，桂枝25克，細辛5克，木通10克，柴胡15克，枳實10克，甘草8克，乾薑10克。食療可用當歸生薑羊肉湯 當歸30克，生薑15克煮羊肉，吃肉...
老婆手腳冰涼，老婆手腳冰涼是什麼原因導致的？
建議看中醫調理寒性體質。你們肯定是性生活不夠。為什麼娶老婆一定要娶手腳冰涼的人 手冰涼的人 不會隨便愛上乙個人。手冰涼的人 很專一。一旦真正喜歡上乙個人就會很致命，一直把你牢記在心。手冰涼的人 很容易被感動。手冰涼的人 很敏感，看似什麼都不計較 不細心，其實是在包容你，所以會裝作什麼都不知道。手冰涼...
冬天怎樣防止手腳冰涼，冬天手腳冰涼
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動 食療 吃藥膳 泡溫泉 按摩.你就可以四肢溫暖 面色紅潤地囉 攻略1 勤運動 勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快 比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴...