1樓:天天冷知識
我們每位正常人都有一根屬於自己的頸椎,它位於我們頭下頸後正中。正常情況下,頸椎由7個頸椎椎體、6個椎間盤(第1、第2頸椎間氏液無椎間陸辯盤)和所屬殲悉物韌帶構成。
人睡覺時為什麼要枕枕頭
2樓:賁文玉世賦
就拿一天睡8小時來計算,乙個人一生中倒有三分之一的光陰花在睡覺上。由此可見,睡覺是人們生活中的一件大事,值得注意。睡覺有「睡覺的衛生」,那就是說既要注意姿勢,又要有裝置。
有些人睡覺不用枕頭。有些人睡著了,頭會脫離枕頭。不論是本來不講究「睡覺的裝置」也好,不論是沒充分利用這個裝置也好,醒過來時,必定頭昏腦脹、眼皮重而腫,好像沒睡醒似的。
仰臥的人,更會覺得頭頸酸。這是什麼道理?要知道頭下不枕個枕頭,頭部位置低,必然影響頭部血液迴圈,使頭部血管發生充血,時間一久,就會造成頭昏腦脹、眼皮腫等現象。
如果,墊個枕頭睡覺就不會這樣。再說頭墊高了,胸部也會稍微抬高些。這樣,下半身的血可以迴流的慢些,心臟的負擔也可以減輕些。
否則,血液都向上湧,心臟負擔重,心跳加快,就不容。就拿一天睡8小時來計算,乙個人一生中倒有三分之一的光陰花在睡覺上。由此可見,睡覺是人們生活中的一件大事,值得注意。
睡覺有「睡覺的衛生」,那就是說既要注意姿勢,又要有裝置。有些人睡覺不用枕頭。有些人睡著了,頭會脫離枕頭。
不論是本來不講究「睡覺的裝置」也好,不論是沒充分利用這個裝置也好,醒過來時,必定頭昏腦脹、眼皮重而腫,好像沒睡醒似的。仰臥的人,更會覺得頭頸酸。這是什麼道理?
要知道頭下不枕個枕頭,頭部位置低,必然影響頭部血液迴圈,使頭部血管發生充血,時間一久,就會造成頭昏腦脹、眼皮腫等現象。如果,墊個枕頭睡覺就不會這樣。再說頭墊高了,胸部也會稍微抬高些。
這樣,下半身的血可以迴流的慢些,心臟的負擔也可以減輕些。否則,血液都向上湧,心臟負擔重,心跳加快,就不容易入睡。對於仰臥的人來說,睡覺用個枕頭,肺部不再著著實實地貼著床,更有利於呼吸,而且,由於頸部略向前彎,頸部肌肉可以放鬆,醒來時還不會覺得頭頸酸。
所以,睡覺應該用枕頭,這個裝置省不了。
3樓:善國英尤乙
枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭,頭的位置比心臟低,流到頭部的血液就增多,頭部的血管就會充血;時間一長,造成頭昏腦脹,眼皮浮腫,睡不好覺。
頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。俯臥的人,墊著枕頭睡覺,肺部不會緊貼。
著床,還有利於呼吸。不過呢,選用枕頭必須考慮高度,枕頭過高,頸部的肌肉被拉長,不能自然放鬆,一夜睡下來,脖子痛,頭痛,甚至會發生「
落枕」。標準的枕頭應該是6~9釐公尺,不硬不軟,彈性適中。
4樓:網友
那是讓頸椎放鬆,人的頸椎是一節節的,人們睡覺時枕上枕頭,使頸椎保持一定的弧度,不至於頸椎整夜僵硬的伸直。
人睡覺為什麼要用枕頭啊?
5樓:大師兄打遊戲
為什麼從古至今,睡覺時一定要用枕頭,這有什麼特殊含義嗎?
6樓:網友
睡覺不枕枕頭,對身體是不好的。因為人的整個脊柱,從外觀上看是直的,但其實其中存在著4個生理彎曲,其中就包括頸曲,而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲的存在。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部,就會慢慢變直,會對頸部正常的生理結構造成損傷,以至於導致一些繼發性的疾病,只有適當高度的枕頭,才可以保護正常的生理彎曲,避免身體的損傷。
而且不枕枕頭,睡覺會使呼吸的方向向上,睡覺的時候,容易使嘴張開,導致水分的過度流失。對人的身體造成不必要的影響。所以,睡覺還是枕枕頭對身體比較好。
人睡覺為什麼需要枕頭 啊
7樓:簡單紜紜
選用符合人體力學設計的枕頭,不僅對頸椎,而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎,脊椎常保健,才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時,保證人體頸部的生理弧度不變形。
睡覺為什麼要墊枕頭,人睡覺為什麼要枕枕頭?
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓 在仰臥睡覺時,枕頭的高度在5至8釐米適合 在側臥睡眠時,根據每個人的肩膀寬度不同,女性枕頭高度在7至12釐米,男性枕頭高度在11至14釐米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適,但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的,經常是...
睡覺是枕枕頭好呢?還是不枕好呢
您好。睡覺當然枕枕頭了,枕頭的高度最好是10 20釐米為最好,就是在側臥是與肩是同高的,並不要被我們通常所說的高枕無憂所誤導,不枕枕頭是對於腰椎突出的患者,在平躺硬板床恢復期不要枕枕頭。枕頭的高矮 軟硬 形狀 氣味對人的睡眠都會有影響。過低,影響頭部血液迴圈,醒來後會感到頭暈 眼皮浮腫。長期枕頭過高...
不枕枕頭睡覺好麼,不枕枕頭有什麼好處和壞處
我也有同樣的感覺,但是據說不枕枕頭對健康是不好的。選用符合人體力學設計的枕頭,不僅對頸椎,而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎,脊椎常保健,才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時,保證人體頸部的生理弧度不變形。專家介紹,頸椎位於人體脊柱的最上端,包在脖子裡面,由7塊椎骨組成...