1樓:匿名使用者
dha,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是dha對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%,對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。
dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。
人體維持各種組織的正常功能,必須保證有充足的各種脂肪酸,如果缺乏它們可引發一系列症狀,包括生長發育遲緩、**異常鱗屑、智力障礙等。dha作為一種必需脂肪酸,其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現,體內dha含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。
人的記憶、思維能力取決於控制資訊傳遞的腦細胞、突觸等神經組織的功能,即資訊在神經系統內的傳遞範圍、方向和作用。dha在神經組織中約佔其脂肪含量的25%,突觸是控制資訊傳遞的關鍵部位,是由突觸膜和間隙組成,dha有助於其結構完整、功能發揮。當膳食中長期缺乏dha時,突觸膜中就會缺少含dha的pl,結構就會遭到破壞,進而對資訊傳遞、思維能力產生不良影響。
富含dha的食品] 深海魚類:鮪魚、金槍魚(tuna)(黃鰭金槍魚)、三文魚(salmon)、鯨魚、海早陸改豹、鯡魚、毛鱗魚、鮭魚(大西洋鮭魚)、鱒魚、鱈魚、刀魚、青魚、金槍魚、沙丁魚、鰻魚、 海魚海貝的脂肪中的dha含量是陸地動植物脂肪的倍。 淡水魚:
鯽魚、黃鱔,魚卵 此外,魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等,這些食物不但含有豐富的優質悉旦蛋白質,還富含鈣、鐵、維生素a、b 2和維生素d。電視廣告中幾乎天天都有dha或腦**的宣傳,而這個dha就與魚蝦貝類,尤其是深海魚有關。這類食物中含有豐富的dha,它可以提高大腦功能,增強記憶。
經常吃魚,特別陸判是常吃海魚就可以獲得充足的dha。
2樓:匿名使用者
那去醫院配玩給他吃啊。
如何檢測寶寶是否缺乏dha?
3樓:千秋師兄弟
通常情況下,寶寶是否缺乏dha可碼仔慶以通過簡單的檢查和觀察來確定。以下是一些可能表明寶寶缺乏dha的跡象:
1. 智力發育緩慢遲握:dha是大腦和神經系統發育所必需的重要營養素之一。如果寶寶的智力發育比戚虛同齡人慢,可能需要考慮是否存在dha缺乏的問題。
2. 視力問題:dha對嬰兒的視力發育也非常重要。如果寶寶的眼睛出現異常或視力有問題,可能需要檢查是否存在dha缺乏的問題。
3. 行為問題:dha缺乏也可能會影響寶寶的行為和情緒。例如,寶寶可能會變得易怒、不安或焦慮等。
如果您擔心寶寶缺乏dha,可以向醫生諮詢並進行檢查。醫生可能會建議進行血液測試或其他檢查來確定寶寶的dha水平。此外,您還可以通過改變自己的飲食習慣來增加母體中dha的含量,從而提高母乳中dha的含量。
嬰兒腦缺氧服用dha可以嗎
4樓:
摘要。您好,抱歉讓您久等了,很高興為您解答疑問。嬰兒腦缺氧服用dha是可以的。
現在18個月可以吃dha.或者說在經濟條件允許的情況下,一定要補充dha來提高大腦的發育。dha是不飽和脂肪酸,是腦**,是大腦發育和視神經發育必須的營養元素,適當補充,可以促進大腦的發育,促進視力的發育。
你好我家寶寶是剛出生的時候腦缺氧打的補氧針 現在18個月可以吃dha嗎。
您好,抱歉讓您久等了,很高興為您解答疑問。嬰兒腦缺氧服用dha是可以的。現在18個月可以吃dha.
或者說在經濟條件允許的情況下,一定要補充dha來提高大腦的發育。dha是不飽和脂肪酸,是腦**,是大腦發育和視神經發育必須的營養元素,適當補充,可以促進大腦的發育,促進視力的發育。
如果之前寶寶有腦缺氧的這種症狀的話,補充dha對大腦特別好,可以提高大腦的發育,對寶寶的生長發育也是非常有利的。0~6歲是寶寶大腦發育的關鍵時期。除了吃dha之外,可以適當的給您家孩子多吃一些深海魚,雞蛋黃以及海藻類食物。
另外現在孩子已經可以正常吃飯了,平時可以選擇多吃一些核桃,芝麻,海產品,裡面有豐富的dha可以促進嬰幼兒大腦,視網膜的發育和成熟,平時也多吃一些富含蛋白質的水果,比如說雞蛋黃,牛肉,魚蝦,豆製品,讓孩子能夠營養均衡,健康成長,也祝您的孩子能夠身體健康,生活愉快,也祝您和家人能夠週末愉快!
孩子缺鋅,孩子缺鋅怎麼辦?小孩子缺鋅怎麼辦?
家長平時要注意給孩子補鋅啊,日常含鋅的食物有 瘦豬肉 羊肉 動物肝 蟹肉 蝦皮 雞肉 雞鴨蛋黃 帶魚 沙丁魚 昌魚 黃魚 紫菜 黃豆 白蘿蔔 胡蘿蔔 茄子 玉米麵 小米 小麥 芹菜 土豆 大白菜 蘋果 香蕉。像厭食,異食這個症狀可以給孩子吃點欣育寶啊,對這個厭食,異食很有效果的。1 多吃含鋅豐富的食...
感覺缺氧咋辦,感覺缺氧,呼吸困難,怎麼辦
大腦缺氧的情況很多,大多人都會出現頭暈,想吐,煩躁的情況,最簡單的方法就是多做深呼吸,當然,前提是你在室外,最好是有植物的地方,晚上6 7點的時候的空氣是比較好的,你可以出去慢跑,加大呼吸量,久而久之,你的缺氧狀況會好很多,同時也達到 健美的效果,so why not?by the way,這些都是...
考生缺氧怎麼辦啊?缺氧的時候該怎麼辦?
現在學生壓力大,缺氧考生往往會出現心慌 注意力不集中 疲勞 焦慮,甚至噁心,頭暈,頭痛等,嚴物塵弊重的會出現暈場,暈考罩族等兄陵直接退出考試後影響未來前途的情況,缺氧了,當然要補氧咯,補氧方法當然要找一些安全有便捷的方法吧!富氧水好像挺好的。高考說是腦力活,倒還不如說成是體力活。身體素質和身體在高壓...