1樓：風溥
很高興為您答疑解惑！葉酸（folic acid）的另乙個名字叫維生素b9，是人體所需的一種營養元素，孕期補充葉酸非常重清磨碧要，孕婦吃葉酸可有效預防和降低胎兒神經管畸形、唇顎裂、心臟缺陷等疾病的發生率。單純的從食物上去補的話是很難攝取的，像一些胡蘿蔔，蔬菜除非你有很好的胃口。
但是頭三個月的話是妊辰前期，據我所知的話，孕吐反應會很嚴重而且。
孕婦每天需要補充毫克的葉酸呢，我的醫生給我開的是愛樂維，它是一款複合維生素，補充葉酸的同時還能補充身體需要的各種維生素，礦物質和微量元素，對孕媽的身體和寶寶的生長發育都有好處的葉酸最豐富的食物**是動物肝臟，其次是蛋、腎、綠葉蔬菜、桔子、香蕉、酵母等。食物在室溫下儲存時，所含葉酸易破壞。
許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎遊燃、豆類、水果（香蕉、士多啤梨、橙子等）、奶製品等都富含葉酸。如果孕媽在此時缺乏葉酸答舉，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。 建議女性從備孕前三個月，一直到懷孕以後的頭三個月都需要補充葉酸。
並且每天服務的量也一定要適量。但是有一些媽媽可能錯過了最合適服用的時機，而且還不知道懷孕之後能不能繼續服用，那麼下面我們就來看一看葉酸大致的作用以及服用的時間等問題。因為之前胎停手術清宮一次，當時懷上二寶在預料之外，所以懷她前沒有吃葉酸。
現在二寶不到3歲，今天還在路上用「雖然這條路窄，但是沒有車，安全」這樣的句式和我聊天。
2樓：王祿
有萵苣，番茄，碰褲虧菠菜，胡蘿蔔，扁笑神豆，豆漿，蘑菇，橘子，士多啤梨，櫻桃，香蕉，葡萄，純州動物的內臟，一些穀物，豆類製品，堅果，這些東西里都是含有葉酸的。
3樓：陳遠紅紅紅
菠菜，小派猛啟白菜，花椰菜，豆製品塵如，香蕉，橙子，士多啤梨知蠢，牛奶，酸奶，蘆筍，生菜，核桃，花生，這些食物裡面都含有非常豐富的葉酸，可以補充孕婦所需要的營養。
4樓：阿樂秋季雨
萵苣、菠慎棗菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜櫻孝咐、扁豆、豆莢、蘑菇、士多啤梨、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李脊純、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂。
懷孕了的女性只有通過藥片才能補充葉酸嗎？沒有其他的辦法嗎？
5樓：夏時休息時間
葉酸是在備孕期，包含懷孕之後三個月以內，能夠開展內搜譁服，最重要的目地，是防止胎兒神經管的畸型。假如在準備懷孕三個月，並沒有那般福氣，也不要過多的擔憂和緊張，關鍵需看胎兒中後期的生長發育，胎兒生長發育是特別營養健康的，那麼就並沒有太大的問題了。有一部分的女士，即便在懷孕之前，包含懷孕之後，有一些專業知識可能沒有閱讀文章及時，都沒有內服葉酸，胎兒生長發育都是非常好的。
還可以利用日常的飲食搭配，開展填補，比如一些蔬菜水果、西蘭花、萵筍，也有新鮮水果都是能夠的，包含梨、香蕉蘋果、桔子、紅心火龍果，都能夠開展補充葉酸。再次內服葉酸片補充品十分必要孕期的前 3 個月是胎兒神經管生長發育的關鍵階段，準媽媽應當再次內服葉酸片補充品，能夠避免胎兒神經管畸型的發生漏服葉酸片不用補回來葉酸片在人身體內留存時長較短，一天後身體內水準便會減少，因而葉酸片增補劑準媽媽務必每天服食，不可以漏服。
但如果漏服了，也沒有必要補服。吃些含有葉酸的食物準媽媽補充葉酸除開服用葉酸增襪漏枝補劑，還可根據服用含有葉酸的食物補充葉酸。懷孕前就需要逐漸葉酸片神經管畸型是傷害人類健康最嚴重的先天性畸形，主要表現為畸形胎兒和脊柱裂等。
而中國是神經管畸型的多發我國。補充葉酸是不是愈多愈好太多補充葉酸不但會干擾身體對鋅的消化吸收，危害胎兒大腦發育，並且會遮蓋維生素b212欠缺的早期症狀，造成中樞神經系統損傷、直接影響人體的造血。
數次流產，胚胎停止發育的女士，也需要留意有效補充葉酸，最滿意的情形是開展血清蛋白葉酸片水準、血細胞內葉酸片水準和同型半胱氨酸的檢驗和葉酸代謝阻礙的基因檢查，假如存有低葉酸片水準或是葉酸代謝阻礙基因變異，必須在醫師指導下科學地填補大劑量葉酸片，與此同時規律性隨診。補充葉酸藥補消化吸收較為全方位嘍，可是都沒有要求必須要葉酸片，我以前孕期都沒有補充葉酸，我當初瞭解要吃葉酸的情況下都孕中期了，親平常多告敏吃些翠綠色蔬菜新鮮水果也是有葉酸片成分的。
6樓：沒結婚呢
當然不是的，一些食物中也含有非常豐富的葉酸，對於一些禪數動物的肝臟，雞蛋，韭菜，腐竹，白菜，豆腐，花生，核桃，豌豆，菠菜，這些食物中毀晌都是含有葉酸的，如果孕婦不想通過藥片補充葉酸的話，也可以採用食療的方式多吃一些含有葉酸的食物纖襲鋒。
7樓：要天天喝
備用之前要通過藥片來補彎棚充扒缺葉酸，但是可以用食補的方法補充葉酸，比如萵苣，西紅柿，胡蘿蔔，青菜，油菜，小白菜，蘑菇這些裡面都含有豐富的葉酸，我們經常吃的橘子，士多啤梨，櫻桃，香蕉，檸檬，桃子，山楂，葡萄，獼猴桃，動物的肝臟，豆類，核桃，杏仁，松子這些食物裡面都含有豐富的葉酸，所以我們在備孕期間或者懷孕之後，可以多吃新埋此則鮮蔬菜和水果。
8樓：嘉咪學姐
大部分都是通過藥片解決的，可以吃一些其他的食物，只不過補充的是比較少的。
懷孕期間哪些東西不能吃呢，懷孕期間哪些東西不能吃的
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如果是雙方協議，並且女方提出，可以離婚。第三十四條 女方在懷孕期間 分娩後一年內或中止妊娠後六個月內，男方不得提出離婚。女方提出離婚的，或人民法院認為確有必要受理男方離婚請求的，不在此限。您好，雙方可以協議離婚，如果協商不成可以訴訟離婚，但是女方在懷孕期間 分娩後一年內或中止妊娠後六個月內男方不得起...
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