1樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：ｖip▼貴�6�3賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你答局洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后清念讓，效果出奇的好！
原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七高衡白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
注：（罒致感謝或請教℡）請各位gg-mm們至。
2樓：匿名使用者
很難。但是可以做到：注意防曬 曬後注意搽曬後修復霜修復 多喝水 特別是檸檬水 吃維生素c 多吃水果蔬菜 經常做**。
其實不要把做**想的太複雜和麻團陸煩 你可以diy啊 比如買紙** 用檸檬榨汁出來 兌純淨水或礦泉水做檸檬汁** 買玫瑰飽和露兌純淨水或礦泉水 做** 玫瑰是保塌螞頃溼美白抗氧化祛斑的哦。
如果物敬你想知道詳細些可以發郵件給我。
3樓：匿名使用者
那你別出門少吃芹菜感光食品 多吃西紅柿 用美白護膚品 不過像衛生紙那樣是不可能的拉。
怎麼樣才能變的衛生紙一樣白呢
4樓：匿名使用者
夏天，天天在空調房裡不要出來，過3個月就可以很白，死人一樣的白。
5樓：匿名使用者
漂白。但是會損害健康。
其實，自然才是最美的。
亞洲人黃色的**是很美的。
6樓：匿名使用者
如果變得像衛生紙一樣白，那就會嚇死人了。
怎麼樣才能跟紙一樣白？？？？謝謝越白越好.
7樓：偶素貼身小藍
還是堅持最重要吧。。
美白是件長遠的事情吖。
常常敷**，做好清潔工作。還有夏天一定要做好防曬工作。
哪一步做錯可能就要更久的美白的去補救回來。
很多暫時性的立白見效都是對**有很大傷害的。
8樓：網友
日本有種美白藥，專祛黑色素。
9樓：卡颯布蘭卡
大s的《美容大王》，裡面有提到如何白的像衛生紙，再從衛生紙白到日光燈。我都能倒著背。
10樓：水夜戎
麥克傑克遜是個黑人都能夠變白，你為何不可？
只要有錢肌膚問題是沒有辦不到的。
11樓：戀梔_風景
只要有錢什麼問題是辦不到的。
12樓：網友
你可以看看大s的《美容大王》，她就是個徹底的美白主義者。
13樓：網友
拿把刀子把自己的動脈血管拉破 這樣你的**就像紙一樣白了。
14樓：
什麼越白越好？不明白。
15樓：淡淡的菸草
用大s推薦的紅酒**，或者用南韓the face shop的白樹系列，都能讓你白到不想白哦~~
有問題可以來找我哦。
怎麼樣可以讓自己的**變白？
16樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
17樓：網友
多吃西紅柿。還有晚上最好做個美白**。晚上能少在電腦前就少。還可以在電腦桌前放一盆仙人掌。
18樓：白子謝
美白的話， 我推薦資生堂haku的驅黑淨白露，雖然這個名字很苕很土，但是功能很可愛，令人安心，對已經形成的小斑點有很明顯的淡化作用。
19樓：唯愛一萌
哈哈，我的**就很白哦，我也每天對著電腦但是也還是一樣很白哦，秘訣就是縛著洗面奶上網，或上完電腦洗一下就好了，
怎麼樣還能讓**變白啊？？？
20樓：網友
1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素e，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。
2.特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品蜂蜜：
自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血並增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內過多的遊離基，同時有助擴張血管，加快血液迴圈，紅潤膚色。
快捷紅潤之美容師方案。
關鍵點：讓肌膚紅潤的快捷方法絕對是按摩、沐浴，再配合使用相應的護膚品。按摩能快速提公升**的表層溫度；沐浴則會加快血液的迴圈。
行動方案：1.勤做拍臉操：洗臉之後，塗抹上潤膚產品後，用指腹輕輕拍打，活躍細胞，促進**紅潤。定時給**做運動，可提高**溫度，加速血液迴圈，為**輸送養分，讓**充滿紅潤的光澤。
2.每天熱水澡：每天早上提前10分鐘起床，洗5分鐘熱水浴，能加速身體的新陳代謝和血液迴圈，使膚色迅速紅潤起來。
泡澡時配合精油，其作用溫和而快速，能排毒、促進血液迴圈、振奮精神，有效提公升面部的紅潤度。推薦使用以下三種精油，每次5-8滴。
玫瑰：可調整血液迴圈、愉悅心情；尤加利：排毒、增進活力；檸檬：振奮精神、促進血液迴圈。
3.使用能使肌膚紅潤光澤的護膚品。
這類產品中會蘊含一些獨特成分，例如微量元素錳、多聚醣、高效保溼劑等，能夠防止血管收縮，輕柔去角質，長時間補充並鎖住肌膚的水分，使**表面光滑平整，從而展現健康紅潤的漂亮膚色。
持久紅潤之醫生方案。
關鍵點：想要實現肌膚的持久健康紅潤，適當的運動和好的生活習慣必不可少。
行動方案：1.每天30分鐘的有氧運動：每天做30分鐘的有氧運動，如瑜伽、韻律操、慢跑等，可舒解壓力，舒筋活血，防止血管收縮，讓**健康紅潤。
2.堅決戒菸：長期吸菸不僅破壞體內微迴圈，還會導致**粗糙、失去彈性，黯淡枯黃。
3.做個睡美人：睡眠會影響人體的整個生理平衡，尤其會在肌膚上有明顯的反應。
睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會光潔潤滑；而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓**細胞複製得更快些，會讓臉色變得年輕紅潤。
至於那個嘴和眼睛。就像樓上說的，去整容吧，只是有可以讓眼睛看起來大的辦法，戴影形眼睛，配黑色的 絕對好看。
21樓：偶為錢瘋狂
從飲食上注意多吃可以使**變白的食物。。
還有化妝品類擦美白的。。
還有就是美容院直接漂白手術。。
22樓：不聽你的話
多喝牛奶，豆漿，杏仁，這種能美白的，少吃形成黑色素的，或者是黑色素沉澱的食物~另外，你可以嘗試珍珠分的**~我感覺很有效~自制的珍珠粉**裡面可以新增其他你所需要的成分~
怎麼樣才可以使**變白？
23樓：籍祿
牛奶加香蕉~少弄用多少弄多少~弄在臉上會癢癢的，我剛弄時以為是過敏，其實不是，它就是這樣，15分鐘~洗乾淨後感覺清爽有美白。偶和偶的mama做，挺好的~
**只是對外的輔助~對內要吃會美白的水果如蘋果~要堅持吃，會有效果的。不要曬傷**過度曬傷後**就很難恢復原來的白皙感~
24樓：我愛你小雨阿澀
用倩碧美白套裝。我現在在用。明顯感覺到**的變化，連臉上指甲劃痕的印都淡了。
我是超敏感的混合肌膚。
25樓：虛弱的小麥芽
如果單純的是減少黑色素的沉澱的話可以吃柚子蜂蜜，喝檸檬茶。
26樓：網友
牛奶咯~堅持敷絕對有效。
怎麼樣才能使**變成像瓷器一樣，又白又滑?
27樓：網友
護膚品保養。
主要是多補水和防曬。這兩樣要是真正做到位了，肯定是又白有滑。
還告訴你個日常應該養成的習慣：早上起來喝一大杯蜂蜜，排毒的！然後保持一天一杯牛奶，不多不少。兩天乙個雞蛋補充蛋白質。
至於護膚品保養，那都是因人而異的，三言兩語是到不盡的，還要靠自己多多專研。還有，能不化妝的時候儘量不化妝，能淡妝的就淡妝，減少人為的對**的傷害。日常做好隔離防曬。
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