1樓：網友
晚上不用幹活兒什麼事都沒有，又不想睡覺當然就想玩手機了。
2樓：網友
1、不想面對第2天的事情或者事情。
夜晚長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能防止一覺醒來後面對自己討厭的事情或兄猜碼人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之會成為一種負擔，消耗精力和體力，同時也會產生不良的心理。若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
2、補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活羨哪所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。
此類人可以嘗試著減少白天的工作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事兆談情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。
3、晚上控制能力差。
大多數人群內心沒有任何負擔，但就是拖著不睡覺，主要是因為某些事吸引著他們，比如電視劇集、**和球賽以及朋友聊天等。特別是到了晚上控制力變差，過度放縱自己，一直熬夜到很晚才睡覺。若第2天無需工作或上課，晚上可以適當地放縱。
如果因為熬夜影響第2天的工作和學習，那麼應該提公升控制力，在固定的時間入睡。
4、對睡眠焦慮。
全身心放鬆的情況下人們能快速進入睡眠中；但精神高度緊繃卻久久無法入睡。有些人對睡眠產生恐懼和焦慮，擔心自己是否能睡著，是否會做噩夢等。此類人應尋求精神心理醫生的幫助，必要時需要用藥**。
為什麼年輕人都愛晚上玩手機？
3樓：周蕊娜
第一，可能是因為工作壓力。年輕人白天上班，可能晚上還要加班，下班之後通勤回到家基本上在7點左右，我們根據5點半下班來算，下班之後加會班，到6點，一小時通勤到家已經是7點，這還是不怎麼加班的情況，遇到比較急的事情，就不知道幾點了。然後回家點個外賣，吃完晚飯，洗漱已經在8點半左右，接著跟自己的父母打個**，基本上就到九點了，沒有任何社交。
9點之後刷會短**，明圓這會的時候是屬餘清於自己的，越到晚上越安靜，沒有工作壓力，沒有父母的嘮叨，一切都很安靜，所以年輕人很享受這段時間的快樂。
第二，資訊網路發達，有更多的娛樂專案。年輕人喜歡打遊戲，刷短**，白天上班沒有時間，只能藉助晚上的時間，晚上跟朋友一起開黑打遊戲，越打越激動，這是年輕人自我發洩的一種方式，會讓他們完全放鬆下來激毀塌，還跟朋友促進了感情。
第三，晚上的時間比較安靜，讓人很有安全感。年輕人白天不管是在上班的地鐵上，還是上班的時候，周遭的環境基本上很吵雜，腦袋得不到安靜，沒辦法放鬆自己，只有晚上的時間讓他們得到了難得的安靜，可以隨意放空，沒有絲毫的壓力。
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那是因為長時間的集中精力，造成視覺疲勞和精神疲憊。不知道你是否有過度上網的經歷，也是一樣的，畢竟這些電子產品產生大量的輻射。方法，用熱毛巾敷臉，可以鎮定作用，多喝水，早點睡覺，隔大半天再使用手機。玩手機久了，為什麼會頭暈?大腦等部位缺氧。長時間使用手機，眼球表面的毛細血管會發生充血和紅腫，眼角膜或其...
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為什麼學生幾乎都喜歡玩手機
因為現在很多孩子都有一種攀比心理，所以喜歡追求流行 而當前手機正值流行浪潮上 如果某某同學問你要手機號 你說沒有，那多尷尬。所以大家紛紛要求家長買手機 但買了手機後，我們的自覺性 自制性都不強，不管什麼時候都想去玩 從而不能正確使用手機 一般是簡訊 維持感情啦 如果有更好的聯絡工具就不怎麼用手機了 ...